鱼胶的功效和作用（新鲜鱼胶的功效和作用及食用方法）

　　近来追求健康的女性，准妈妈，越来越多了，她们也越多的关注新鲜鱼胶的功效和作用及食用方法，这儿，小编为家人们带来一篇重磅的关于鱼胶的功效和作用的文章解答，为了广大女性朋友的健康，美丽，大家加油，走起!

　　鱼胶的功效和作用

　　许多女性朋友都会吃一些美容养颜的保健品，比如：花胶、雪蛤、燕窝等。但是这些保健品真的有效果吗?到底要不要吃?

　　美容养颜、青春永驻，是很多女性朋友梦寐以求的，她们想皮肤好、胸部大、不变老等等。于是乎使用各种办法，想留住青春，而其中一种方法就是吃保健品。

　　其实我们生活中遇到的很多保健品应该叫“保健食品”。保健食品的定义是具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

　　所以保健品是一种食品，不具备像药物一样治疗疾病的能力。如果有人跟你说保健品可以治病的话，请不要相信。

　　新鲜鱼胶的功效和作用及食用方法有哪些？

　　那么女性朋友们经常吃的美容养颜的保健品有哪些呢?都有什么作用呢?

　　1、花胶，又叫鱼胶，主要成分是胶原蛋白，我们吃进去后，会和所有蛋白质食物一样被分解成氨基酸，然后被身体吸收。但是花胶并非优质蛋白。有人觉得吃完胶原蛋白会补到脸上，使脸光滑细嫩有弹性的，这种想法是错的，它并不能直接补到脸上的，而是先被身体吸收，会到哪里谁也不知道的。

　　所以没有必要花大价钱吃花胶，吃点优质蛋白更实在。

　　2、燕窝，干燕窝中的成分主要成分是蛋白质、碳水化合物、水分和极少量矿物质。这些成分我们平时吃的食物里面也有，如果要补蛋白质的话，可以吃点优质蛋白的。

　　所以燕窝也不像传说中的那么滋补，而且价格又贵。对于其他的神奇功效，目前也没有研究证据证明，所以吃燕窝很多时候可能是聊以自慰。

　　3、雪蛤，它实际上是雌性林蛙的生殖器官。相信大家都听过木瓜炖雪蛤，据说它可以滋补养颜，还有不少人把它当做术后恢复滋补的选择。

　　不过雪蛤真的有养颜的作用，因为它含有类激素样的物质。

　　但是，如果你有子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺疾病等疾病，建议不要吃它，因为摄入这些类激素样物质，有可能造成病变继续发展。

　　那哪些保健品可以吃了?大家可以吃一点补钙、补维生素的保健品。

　　但是大家一定要记住，保健品不能治病的。如果有问题，要及时去医院检查治疗，不能靠保健品。

　　最后说一下，其实我们健康的人，与其花钱买保健品，还不如健康饮食、规律作息、适当运动来得更实惠、更有效。