孕妇可以吃鱼胶枸杞红枣汤吗（喝红枣银耳枸杞汤有什么好处）

　　孕期要补充营养这大概是全世界公认的常识吧，在我们的国家，怀孕和坐月子都是大事，补身子，补营养这件事马虎不得!而燕窝和鱼胶在孕期时候就备受推崇。

　　所以作为一个即将成为奶爸的人，别人老婆吃的补的，自己也都尽量的学到做到。不管有多少人在吐槽这就是智商税，但扪心一句，身边那个女人十月怀胎各种辛苦，就算求个安心让她吃点大家都觉得好的东西又怎么了?

　　不过燕窝我是真没办法经常买，一斤上万块的东西，真心吃不来，鱼胶倒还好，两三千块就可以买到挺好的鱼胶了，一星期炖个一两次不是什么问题。生活在海边城市的人，对这种东西总有更好的便利。

　　所以，今天就教教大家，怎么做鱼胶不腥，怎么做才能更好吃!

　　首先，我们先了解一下鱼胶的营养价值：

　　花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

　　蛋白质钙铁锌硒这些都是人体营养需要，特别是孕期的妈妈，对多种维生素的需求都是很高的。当然有人会说一片两元的药片就能解决的事情，干嘛要花多几十倍几百倍的价格去补，对于这个问题，我大概只能回答，如果药物就能满足人体需求，大概人类早就不用吃饭了。

　　言归正传吧，还是教大家做菜

　　红枣牛奶鱼胶汤+鱼胶果冻

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准备材料：

　　1.鱼胶十片，或者一小头就够了，我这个鱼胶是我妈买给她媳妇的，买了一大袋，还是煎好的，加上今天我打算用鱼胶这两个东西，所以鱼胶也就用得多一点。

　　2.红枣三四颗切小块

　　3.枸杞十个左右

　　4.牛奶一瓶

　　红枣牛奶鱼胶汤+鱼胶果冻的具体做法步骤：

　　1、鱼胶放碗里，隔水干蒸20分钟左右。这个步骤是为了用高温杀菌和去腥，鱼胶的晒制过程其实也很普通，就跟晒咸鱼没啥两样，所以脏，是一定的。

　　2、泡发，其实这个过程也是为了让鱼胶的脏东西彻底清洗干净。将鱼胶用水覆盖，每隔一两小时换一次水，直至鱼胶变大变软即可。

　　3、准备好炖汤的材料。

　　4、先将鱼胶放入炖盅炖上4小时，然后在加入牛奶，红枣枸杞，冰糖，姜片炖两小时。

　　5、这样一锅鱼胶红枣枸杞汤就炖好了。因为炖的比较多，是为了一碗让老婆晚饭的时候吃，一碗放到冰箱，待冷却后留到明天早上当做鱼胶果冻吃的。

　　终结：

　　其实我也不知道这东西到底真能不能补，但是大部人都这样推荐的时候，咱也只能相信，吃了它肯定会更好的。在能力范围内让自己的老婆更好更开心，难道不是我们作为丈夫的责任吗?管它是不是智商税，毕竟，当我们恋爱的时候，就已经没有智商了~~~

　　现在天气越来越干燥，许多朋友都会出现鼻咽干燥、嘴唇干燥、皮肤干燥、全身瘙痒，如何让我们的身体充分补充水分，变得更加滋润。

　　其中，鱼胶是一种深海产品，营养成分丰富多样，一直被认为是有价值的滋补保健，具备增强免疫力的作用。可是在服用鱼胶的情况下也是有一些忌讳的。

　　鱼胶的功效

　　1、美容养颜

　　我们知道，花胶效果好，是人体补充和合成蛋白质的原料，易于吸收和使用，对人的皮肤有滋润和滋养作用，使皮肤光滑，永远保持青春。

　　2、缓解衰老

　　花胶的主要成分是先进的胶原蛋白、多种维生素、钙、锌、铁、硒等微量元素，它作用于人体各器官，调节内分泌，恢复人体机能，使年轻人放慢脚步。

　　目前，越来越多的老年人也开始吃花胶来减缓衰老，整个人看起来精力充沛，年轻。

　　3、改善睡眠

　　失眠症患者内分泌失调，每天劳累，大脑不能得到充分休息，反映在脸上会出现灰白，皱纹增多。这时，吃花胶有助于改善更年期妇女的睡眠和情绪，增强脑神经功能和免疫调节功能，增强抵抗力。睡眠好，美容自然!

　　下面小编介绍几种的食用方法，效果比化妆品好百倍，到了60岁都不显老。长期食用，你会发现自己的皮肤已悄然恢复青春活力了。

　　【牛奶百合炖花胶】

　　材料：花胶、百合、牛奶、冰糖。

　　做法：

　　1、花胶提前一晚浸泡;煮沸一锅水，将花胶汆水，捞起;

　　2、百合用水冲洗;

　　3、将花胶和一碗水倒入炖盅，大火隔水炖15分钟，再加入百合、牛奶和冰糖，接着用中小火炖一个半小时，即可享用香甜滑润的美味。

　　功效：美白润肤。

　　【滋补美容花胶糖水】

　　材料：花胶2头、当归2片 、南北杏适量、红枣6颗、冰糖适量。

　　做法：红枣去核，花胶剪块;所有材料都放下去煲，大火煮滚后改小火;小火煲50分钟，等花胶熟透，最后冰糖调味;装碗，满满的是充胶原蛋白，开动!

　　功效：使皮肤恢复青春活力。

　　小贴士：花胶不要泡水太久，泡软可以剪就好，不要浪费胶质，花胶熟透后吃起来口感超赞，如果煲太久，汤粘稠性强，但花胶肉就没那么爽口。

　　鱼胶的禁忌

　　不适合服用花胶的人群，大家平时留意一下：

　　* 高血脂的人不宜吃太多鱼胶，因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白，同时也含有高胆固醇，所以量要控制得非常少，大概每次不超出10克，吃的周期，1个月不要多于2次。

　　* 再者就是小孩了，小孩是可以吃鱼胶的，每次10克，1星期2次左右，这样可以增强小孩的体质，增加抵抗力。

　　温馨提示：虽然花胶的养生功效非常的好，但是也不能经常食用，花胶的食用应该要维持一定的量。如果食用花胶的过程中出现不适，应该要及时停止进食，否则会出现严重的后果，这点需要引起注意。

　　好了，今天的健康知识分享就到这了，希望大家看完后，把文章转给身边的亲朋好友都看看，让更多的朋友受益~