青橄榄能炖鱼胶吗(青橄榄煮水怎么做？)

自制橄榄水的做法步骤

步骤 1

把青橄榄洗干净，沥干水分，放进一个带盖子的容器了

步骤 2

加上甘草，水，少量食盐，盖上盖子，密封

步骤 3

静置一到两天，就可以打开喝啦

食材食谱热量：171.5(大卡)主料橄榄7个方法/步骤

1. 购买新鲜的圆橄榄用盐水泡下洗净备用

2. 沥干水分

3. 用菜刀拍碎

4. 放入高压锅加入适量清

5. 大火熬10分钟，小火熬5分钟

6. 出锅，不喜欢原味的可以加点冰糖哦

青橄榄煮水的方法：

1、青橄榄用盐水浸泡5分钟，之后搓洗表面的杂质，降低橄榄的苦涩感。

2、用刀将橄榄核和果肉分离，因果实坚硬，一定要注意手的安全。

3、锅中加入适量的清水，下橄榄核和果肉，大火烧开后，小火慢煮15-20分钟。

4、爱吃甜味的，可以加入冰糖再煮5分钟。

5、煮好的橄榄水，热饮凉饮都可以。炎炎夏日，冰饮口感更好！

青橄榄加入水，放锅中煮，半小时后，青橄榄水出锅喽

新鲜橄榄7个

做法：

1

购买新鲜的圆橄榄用盐水泡下洗净备用

2

沥干水分

3

用菜刀拍碎

4

放入高压锅加入适量清

5

大火熬10分钟，小火熬5分钟

6

出锅，不喜欢原味的可以加点冰糖哦

先用盐水泡半小时左右，再捞出来沥干水份，然后用冷水煮10分钟以上。

青橄榄饮制作简单，用青橄榄15~20个，洗净，放入砂锅，加入600毫升水，大火煮沸，文火煎2小时，分2次温服

用盐水泡半小时左右，捞出来沥干然后用冷水煮10分钟以上。

步骤 1

把青橄榄洗干净，沥干水分，放进一个带盖子的容器了

步骤 2

加上甘草，水，少量食盐，盖上盖子，密封

步骤 3

静置一到两天，就可以打开喝啦

用盐水泡过沥干，加入适量清水，大火煮10分钟，小火五分钟

青橄榄炖瘦肉实际上是在闽南和潮汕地区很常用的一个食疗方子，如果宝宝和孕妇当然有点口干舌燥的，有点咳嗽可以吃的。以前我们在学中医的时候，老师有说青橄榄有一定的药效。

味甘涩酸，性平、入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效，适宜用于咽喉疼痛、肺热咳嗽、烦热口渴等 。

材料： 青橄榄、瘦肉

做法：

1：挑选新鲜的青橄榄洗净，如果想更入味，也可以拍碎或切片。

2：瘦肉切成粒状放入煮滚起来的水氽一下，再捞起来清水洗净

3:所有材料放入炖盅，隔水炖3-4个小时 ，或者放到高压锅里面压半个小时。

制作完成之后给宝宝喝汤就可以了。此汤制作方便，对扁桃体炎慢性咽炎、咽干、咽疼，均有效果。但是要记住这只是食疗，如果咳嗽比较严重，还有伴有疼痛各方面的症状，还是要找医生，治疗比较稳妥。

橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、减肥、生津、解读等功效。明间有很多食疗的方法，我最喜欢的就是青橄榄炖瘦肉，简单方便！它味道还很小清新！

材料：青橄榄、瘦肉、瑶柱

步骤：

1、将材料洗净，瘦肉放入沸水中，加入姜片料酒煮大约1分钟去血水，捞起备用。

2、将所有材料放到炖盅内，加入开水，隔水蒸2小时（也可以直接放锅内煲，煮开后文火煲2小时）

3、最后加入盐调味即可食用。

青橄榄瘦肉汤的做法

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  1.准备好食材

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  2.瘦肉切小块，橄榄到一刀，党参切小段，姜拍一下

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  3.青橄榄和姜，党参一起加适量的开水水，先炖，

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  4.煮开再下瘦肉，

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  5.盖上盖子高火炖煮两三个小时就可以了，

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  6.煮好放少许的盐

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  7.装碗可以喝了，有点酸酸的口感