什么鱼胶修复子宫(产后坐月子，吃什么有利于子宫恢复？)

平时上网总会看到各种各样的鱼胶花胶知识，最近在网上经常看到朋友们在谈论产后坐月子，吃什么有利于子宫恢复？的问题，今天给大伙带来什么鱼胶修复子宫的解答，有兴趣的小伙伴一起看看吧，希望对您有所帮助。
产后坐月子，吃什么有利于子宫恢复？

谢邀请！小米粥，煮鸡蛋，红糖，乌鸡汤，小笨鸡炖汤，猪蹄汤，营养上去了，子宫恢复就快，做月子不能吃凉的和咸的，做汤时少放一点盐就OK了，千万别合房啊，我说的多了吧，但对女人有好处的。

一般来讲，产后子宫恢复需要6-8周的时间，所以不能急于求成，得慢慢来，其实母乳是最有利于子宫恢复的，月子里经常食用小米粥，红糖水和鸡蛋都有助于产妇恢复体力，再配合适当的运动就可以了。

剖腹产需要多吃些汤类的食物，不但有助于身体的恢复，还有助于乳汁的分泌。比如可以用点儿，猪蹄熬汤，或者是鲫鱼熬汤，或者是，想吃清淡的可以用，冬瓜熬汤都是可以的，乳汁分泌的多，宝宝吃的才健康

产妇应该吃什么食物？合理的产妇饮食应该是各种营养素均衡,既防止营养缺乏,也要防止营养过剩特别是坐月子期间,那么究竟有什么营养食物适合产妇要有充足的营养身体才能恢复得快？接下来产妇应该吃什么食物今天小编给大家推荐几种准妈坐月子最佳营养食物,大家一起来看看.

产妇的饮食很重要,在讲究科学搭配的同时,还要讲究对食物的选择,如果产后饮食吃的正确,对新妈妈的身体恢复大有帮助.

1.产妇饮食建议

米酒、麻油、姜使产妇饮食最常用的食材.米酒能有效活血并促进血液循环,但酒精会抑制子宫的收缩,一定程度延长子宫复旧的时间,所以妈妈分娩一周内,饮食中最好避免酒精类的食物.

2.营养均衡很重要

妇产科专家表示,女性产后除了常用补品要加以重视以外,其它食物的营养摄取也很重要,最好每天都吃适当的吃一些应季蔬果,均衡营养防止便秘.另外,因为产妇身体虚弱,生冷的蔬果（如白菜、西瓜等）暂时别吃为好.同时,产妇饮食应避免太咸或腌制类的食物,避免造成产后水肿.

3.考虑少量多餐

分娩后,大多数妈妈都是长时间休息,不容易产生饥饿感,所以为了给产后恢复和乳汁分泌提供足够的营养成分,可以考虑一天吃五餐或六餐,以少量多餐的方式来补充足够的营养.

炖汤类

营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体.鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品.

蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高.

吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹,或打在面汤里等.传统上产妇坐月子时,每天至少要吃十个八个鸡蛋,其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求,吃得太多人体也无法吸收.

小米粥

富含维生素b、膳食纤维和铁.可单煮小米或将其与大米合煮,有很好的补养效果.但不要完全依赖小米粥,因小米所含的营养毕竟不是很全面.

红糖、红枣、、红小豆等红色食品

富含铁、钙等,对血色素的提高有利,帮助产妇补血、去寒.但要注意红糖是粗制糖,杂质较多,应将其煮沸再食用.

营养丰富,通脉催乳,味道鲜美.其中鲫鱼和鲤鱼是首选,可清蒸、红烧或炖汤,汤肉一起吃.

富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求.

蔬菜水果

含有丰富的维生素c和各种矿物质,有助于消化和排泄,增进食欲.各类水果都可以吃,但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复,不要吃得过多.冬天如果水果太冷,可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃.

产妇做月子应该吃什么食物很重要咯,上面介绍补对了食物才有奶喂养孩子健康成长,适合食用养生之道.

您好，很高兴为您解答。

一般情况的话建议可以给宝宝喂奶，给宝宝喂奶的情况下对子宫的恢复是最快的。

坐月子的时候做提肛运动和按摩腹部，躺在床上自胃部开始向小腹轻推，只要将宫内污血排清，子宫就会慢慢收缩和复原的，

产后多吃一些温性的食物，如红枣，鱼，蛋，乌鸡，阿胶之类的，可以造血，让子宫恢复更好。

希望我的回答能帮到您。

只能算是经验

坐月子就像跑完马拉松运动员，国外调研跑完马拉松一周内有30%左右的运动员会得感冒。此时人体免疫力下降“窗口期”，容易得病。所以才有坐月子之说，个人建议在家休息一到两周还是很有必要的。但不建议按土方法捂一个月。

哺乳期要多补充蛋白质和水，羊肉丸子汤，面片汤，猪蹄等，其他食物日常常吃的就行。

少吃盐，不要吃辣椒。

忌清汤寡水，也不要大补。

中国传统是当时环境而形成的认知与经验传递下来的。现在应用科学的方法吸取其经验，而不是一味地照搬。

01

母乳喂养，如果想要在产后快速恢复身材的话，可以坚持母乳喂养，这样不仅可以达到减肥的效果，还能促进自己跟宝宝之间的感情，确实是非常不错的选择，因此想要减肥的朋友，记得坚持母乳喂养哦。

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把握最佳减肥时间，如果想要在产后快速恢复身材，肯定要把握最佳减肥时间才行，一般来说产后六个月之内会是黄金时期，更关键的时间应该是产后的第一个星期，饮食需要均衡，还应该加上合适的运动，这样就能促进新陈代谢，还能避免出现肥胖的情况。

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注意饮食，想要在产后快速恢复身材，在饮食方面需要多注意下才行，在平常的膳食后果应该尽量少吃点肥肉，多吃点家禽和鱼，还有也不要多吃那些加工过的食物，最好是以清淡为主，可以多吃点含有纤维素的水果和全麦面包等，每天控制吃饭的时间，最好不要超过二十分钟。

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运动，如果是选择自然分娩的话，通常情况下在产后三天左右就能下床走动，等到五天以后就能稍微做点运动，这样可以更好的收缩骨盆，等到两个星期以后，就能做体操。当然要是剖腹产的话，就要看伤口愈合的情况如何，不要太急躁，等到一个月之后就能做伸展动作。

宝妈你好，子宫恢复跟吃关系不大。您只要饮食均衡正常饮食就好。

於血排净后进食＂鹿茸➕花胶炖土鸡汤＂

月子里是产后妈妈们恢复身体的重要事情，一定要补充好营养的，特别是对于子宫的恢复更是要关注。

可是，妈妈们在产后大部分需要4到6个礼拜的时间，子宫才能逐渐的复原，但是想要恢复的又快又好，这就有学问了，这时候吃就很关键了，那么吃什么对于子宫恢复好呢？

我们可以补充的营养可以有红糖，它能够促进活血化瘀，促进恶露的排出，帮助子宫快速的收缩，但是不能过多点赞食用。

还有，鸡蛋，小米，不仅能够帮助恢复体力，促进肠胃的蠕动，还能减少产后的便秘呢。山楂呢也是可以进补的，它含有丰富的有机酸，对于收缩子宫，化淤消滞都有很大帮助的。

希望我的回答，能够帮助到妈妈们。

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女人吃鱼胶的好处？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：

对皮肤好

美容养颜分丰胸。

补充胶原蛋白

对血管好

养颜，能让皮肤滑如水啊

1、保养卵巢

鱼胶胶原蛋白能促进人体红细胞集落形成及细胞携氧能力，提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的快速再生，令女性各项生理机能迅速得到修复和增强，内分泌恢复平衡，代谢回归正常，子宫血液循环强劲，卵巢功能修复如初，增强自然分泌雌激素能力。

准备怀孕的女性持续补充鱼胶胶原蛋白，能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，卵巢泡分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，促进卵泡发育和排卵，从而怀上孩子。

2、增厚子宫内膜

为什么一定要够厚呢？因为受精卵是种植在内膜上的，形成胎盘组织，如果内膜特别薄，就像种在盐碱地上，这样就不容易着床，而且也容易流产。子宫内膜分两层，上面是功能层，每个月长起来，然后脱落的，还有肌底层，如果肌底层都受破坏了，内膜就不够好了。

花胶胶原蛋白能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，促进卵泡发育和排卵，令卵巢分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，子宫内膜的血运加强，子宫内膜逐渐增厚。

3、修复子宫受损

经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这需要大量胶原蛋白。此外，生育、流产、刮宫、子宫炎等也会使子宫受到损伤，又需要消耗胶原蛋白修复受损组织。

鱼胶胶原蛋白作用于女性子宫，滋养修复受损子宫，从根本上恢复女性的生理功能。

4、治疗子宫发育不良

子宫的发育需要雌、孕激素的联合作用，正常子宫长为5-7CM，宽为4-5CM，厚为2-3CM。子宫发育不良是由于卵巢功能障碍引起雌激素、孕激素分泌不足，妨碍子宫的正常发育，导致子宫发育不良。

子宫发育不良的患者可以吃一些花胶和补肾养巢的淫羊藿（淫羊藿茎甙能软化、扩张卵巢血管，改善卵巢毛细血管微循环，增加卵巢血流量，提升卵巢分泌雌激素能力），这样有利于子宫卵巢发育能力加强，可以更快更系统的治疗子宫发育不良，促进子宫发育，从而怀上孩子。

5、推迟绝经期

对于更年期，几乎每个女性都是“谈虎色变”，唯恐避之不及。潮红、多汗、失眠多梦、月经絮乱、忧郁、易怒、腰背及关节疼痛、夫妻生活不和谐等陆续出现，而这些莫名的烦恼又增加了女性骨质疏松症的发生，身材变矮、骨折、患心脑血管等疾病的几率也大大提高。能否延缓更年期的到来，也就是能否延长青春的关键。

鱼胶胶原蛋白能有效激活卵巢细胞，改善卵巢血液循环，滋养和修复已损坏的卵巢细胞，加速卵巢组织的新陈代谢，恢复卵巢细胞活力，使卵巢的卵泡功能逐步恢复正常，例假二次恢复正常，推迟绝经5-10年，让你恢复到少妇般的姿色。

6、“神奇”的雌激素双向调节作用

当子宫雌激素水平偏低时，鱼胶胶原蛋白调节卵巢泡增加分泌的雌激素，表现提高子宫雌激素水平的作用，可防治更年期综合症、骨质疏松、血脂升高等；当子宫雌激素水平过高时，花胶胶原蛋白调节卵巢泡减少分泌的雌激素，表现出降低子宫雌激素水平的作用，可防治乳腺癌、子宫内膜炎等。这就是胶原蛋白“神奇”的雌激素的双向调节作用。

对身体好，补身体，胶原蛋白，

这个很专业还有就是要有根据不同人群吃的也不同。

女人吃鱼胶的好处有很多，补充体力，增强免疫力，美容养颜，是八珍之一。

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