灵芝可以和鱼胶一起炖汤吗(石斛、灵芝可以一起煮汤吗？)

两者均为提升免疫力，提高体质，石斛滋阴润肺，灵芝性情补五脏，建议如果再添加一些桂圆和大枣，则能缓和石斛的凉性，又能平衡阴阳，调理气血

可以！加花胶炖营养味道更好

配鸡、排骨、瘦肉

灵芝有增强身体机能素质，提高抵抗力的作用，还对高血压和糖尿病三高有不错的疗效，平时可以直接洗洗泡水喝也可以煲汤喝，是不错的保健品呢，这次就用来煲汤把，跟猪骨一起，加入红枣和枸杞，比较滋补的汤哦。

食材

盐 适量

灵芝 100g

猪骨 50g

桂圆 适量

枸杞子 适量

红枣 适量

制作时间：1-2小时

用餐人数：1-2人

步骤

1.猪骨在热水中焯烫一下。

2.锅中倒入适量水把焯水的猪骨放入。

3.适量灵芝洗净入锅中。

4.加入适量枸杞和桂圆。

5.加入适量红枣。

6.盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个小时。

7.关火加盐调味即可。

很简单吖ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧

1：把骨头洗干净

2：猪骨入锅煮出血水 把猪骨捞出

3：砂锅加水煮沸放上 灵芝 茯苓 猪骨 一直煮吖煮

4：出锅前加盐 点缀上几个枸杞也是极好的

希望有帮到你哟ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧

1. 猪骨在热水中焯烫一下。

2. 锅中倒入适量水把焯水的猪骨放入。

3. 适量灵芝洗净入锅中。

4. 加入适量枸杞和桂圆。

5. 加入适量红枣。

6. 盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个小时。

7. 关火加盐调味即可。

1、准备灵芝一个，花胶三四支，红萝卜一两条，用水洗净；姜洗净切成片；

2、将猪颈骨以清水洗净后，放入一锅开水里焯水，以除去浮油脏物等；

3、用煲子加入适量水煮开后，放进全部材料，大火煮开二十分钟左右，再用中小火煲一个半小时。

4、上煲前加入适量的盐以调味即可。温馨提示：因灵芝和花胶要煮两个钟头左右才让汤水更入味，所以煲子里加水时应放多些。