小孩把鱼肝鱼胶囊有危害(宝宝一岁到底要不要吃DHA和鱼肝油？有什么好
宝宝一岁到底要不要吃DHA和鱼肝油？有什么好处和坏处？应该如何选择？
个人觉得首先要弄清DHA和鱼肝油的成分和不同
一、鱼油、鱼肝油、鳕鱼肝油的区别
人们常将鱼油和鱼肝油当作同一食品，其实鱼肝油的来源是鱼的肝脏，主要成分为天然维生素A和D;鱼油则是（深海）鱼类脂肪的萃取物，含有ω-3脂肪酸DHA和EPA。二者对人体健康的作用完全不同。
挪威等地产鳕鱼肝油是冬天从高纬度的挪威海深海冷水中捕捞到的鳕鱼肝中提取的油脂，既含丰富的维生素A和D3，又含丰富的ω-3脂肪酸，同时具有鱼油和鱼肝油二者的功效，有"液体黄金"的美称。
二、人工合成的维生素AD油和鲨鱼鱼肝油
由于海鱼肝的自然资源缺乏，现在市场上销售的鱼肝油大多是将植物油作载体加入人工合成的维生素A、维生素D而成，从严格意义上说，不能称为“鱼肝油”，而是“人工合成的维生素AD油”。人工合成的剂量很高，食用时要注意，维生素A/D是脂溶性的，长期过量摄入会有副作用或者中毒，尤其不能让儿童作为糖果随意吃。
现在，市场上还有（深海）鲨鱼鱼肝油丸，主要含量是角鲨烯，不含有维生素，也不含有ω-3脂肪酸。注意不要混淆。
那么不能同补的宝宝营养品有哪些？？？
1、鱼肝油 or AD滴剂
鱼肝油和ad滴剂看似是不同的营养品，但如果了解过产品成分的消费者，便会发现他们的实际功用是相同的。
鱼肝油是有海鱼类肝脏炼制的油脂，主要成分是脂溶性的维生素A和D，其主要用途是补充维生素D，预防宝宝患上维生素D缺乏性佝偻病；而AD滴剂很显然，主要成分亦是维生素A、D，作用相同。鱼肝油和AD滴剂的区别在于，前者是天然提取炼制的，因此还含有其它营养素，后者则有纯天然和人工合成两种，成分较纯粹。
一般情况下，在宝宝出生后第3、4周开始补充适量的鱼肝油或AD滴剂，因为宝宝每天需要摄入10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A。但维生素A、D都是脂溶性的，人体排泄率低，不能长期过量服用。因此，宝宝补维生素A、D，鱼肝油和AD滴剂只能两者选其一，不能同时补充。
2、鱼油 or DHA
鱼油和DHA产品的关系，与上述鱼肝油和AD滴剂相似。市面上产品名存在鱼油/藻油/鱼油DHA/DHA/Omega-3等字眼的BB营养品，其主要功效成分都是DHA，作用类同。
市面上的DHA营养补充品，根据原料不同主要分两类：藻油DHA和鱼油DHA。大自然的DHA主要存在于藻类和某些真菌类中，鱼类(尤其是深海鱼类)以海藻为食，因而储存了大量的DHA在体内，鱼油DHA实际也是由藻类合成再经食物链储存于鱼体内。两者唯一的差别在于口感和风味，鱼油提取DHA口感较差、有腥味，而藻油DHA没有腥味，但通过纳米技术提取后，实际两者品味不出差别。
一般的婴幼儿鱼油产品中还含有少量EPA，而藻油产品则无，但主要功效成分都是DHA，不应同时服用补充。
如何正确给宝宝补充鱼肝油？
一、正常宝宝每天要吃多少鱼肝油？
根据大量的研究发现，宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A，一旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，但是过量会引起中毒。不过，只要每天吃的维生素D不超过20～25微克(800～1000单位)，维生素A不超过2000微克(6670单位)，就不会过量。
二、宝宝多大开始补充鱼肝油
鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。
三、日常饮食中补充维生素D是不够的
在日常食物中，维生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10个单位维生素D，即使产妇服用鱼肝油，母乳中的维生素D最多也不过70单位/升，远远达不到宝宝每天需要400单位的要求。其他食物中的含量则更少，如每100克猪肝只有25个单位，每个鸡蛋不超过50单位，所以依靠食物来补充维生素D，无异于杯水车薪，远远不够。
四、2岁后的宝宝要多晒太阳
宝宝的皮肤如果能直接受到太阳光的照射，就能合成维生素D的初级产品(D3原)，它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素D3，并供人体使用。2岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多，所以一般不需要再吃鱼肝油了。
这个主要看食物和奶中所含的相应营养素总量够不够这个阶段的宝宝需要，够的话不用另外补充，不够的话要补。1岁宝宝对鱼肝油（维生素A加D）的需要量是：220视黄醇活性当量每天，8ug维生素D每天；对DHA的需要量为0.1克每天。补什么建议去妇幼保健院儿科咨询，一般都有适合的制剂推荐。
大家好，我是口粮姨，是两个孩子的妈、一位科学喂养知识的传播者。
相信各位宝妈、奶爸们对“脑黄金”DHA不陌生，但如何科学的补充DHA，却有很多学问。今天口粮姨就来和大家谈谈如何科学地补充DHA。
DHA是什么？
DHA在日常生活中，被人们以“脑黄金”所熟知。很多的婴幼儿食品广告，如婴幼儿奶粉、鱼油等，都宣传添加了DHA，利于宝宝视力和智力的发育。其实，DHA 并不是什么神秘的物质，它就是一种脂肪酸，是我们人体所需的营养素之一——脂类中的组成成分，化学名叫二十二碳六烯酸，属于n-3多不饱和脂肪酸，是人体细胞膜的重要成分，也是脑和视网膜中含量最多的脂肪酸。
DHA的生理功能是什么？
DHA主要天然来源于海洋动植物，是人体大脑和视神经发育的重要物质，还可增加血管弹性、降低血液黏度，调节血细胞功能等保护心血管系统，促进和提高人体免疫力。其中，DHA也是对宝宝大脑和视神经系统发育最为关键的物质，所以被人们称为“脑黄金”，因为有研究证实DHA是人脑的主要组成物质，约占人脑脂肪组织中的10%，还有研究证实EPA可以在脑中迅速合成DHA并蓄积，这也间接说明了DHA是真正对脑的发育起重要作用的物质。
DHA究竟对母婴健康有什么好处？
《2015年中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中指出，尽管DHA属于非必需脂肪酸，可由α-亚麻酸合成，但因其转化率低且对胎婴儿脑发育和视网膜发育至关重要，因此对于孕期和哺乳期妇女而言，DHA亦可视为条件"必需脂肪酸"。DHA对母婴健康的好处很多：如孕期补充DHA能够降低早期早产发生的风险并适度促进胎儿的生长；还有益于改善产后抑郁；促进婴儿早期神经系统和视觉功能的发育；还可调节宝宝免疫功能和改善宝宝睡眠质量等等。
妈妈、宝宝每天需要摄入多少DHA?
我国居民居住地域多数远离海岸，膳食DHA来源较少，《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》制定了孕妇、乳母及婴幼儿膳食DHA的适宜摄入量（AI）:
· 婴幼儿（0-36月龄）DHA的每日建议摄入量为100mg/d
· 孕妇（早、中、晚期）和乳母EPA+DHA的每日建议摄入量为250mg/d，其中DHA为200mg/d
婴幼儿吃什么能补充DHA？
· 0-6月龄婴儿应该全母乳喂养。母乳是婴儿DHA营养的主要来源，宜倡导和鼓励母乳喂养，母乳喂养的足月婴儿不需要额外补充DHA；
· 如果无法母乳喂养或在母乳喂养不足的情况下，建议选择含DHA的配方粉，其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2％～0.5％。目前市面上的奶粉都有添加DHA，但是不同的品牌添加量有着较大的差异，例如雅培的菁智纯净各阶段奶粉所含的DHA含量就大幅低于美赞臣的蓝臻各阶段奶粉，那就意味着，如果妈妈给宝宝吃DHA含量的奶粉，就要通过增加每天吃奶的餐数来达到宝宝每天应该摄入的DHA量；
· 对于幼儿，宜调整膳食以满足其对DHA的需求，其中应特别关注早产儿对DHA的需求，欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议早产儿每日DHA摄入量为12～30mg/kg；美国儿科学会建议出生体重不足1000克的早产儿每日摄入量≥21mg／kg，出生体重不足1500克者≥18mg/kg。对幼儿DHA的膳食补充，一般应增加富含DHA食物的摄入量，特别是海产鱼类，如三文鱼、黄花鱼、鳗鱼等，海藻类，如海带、紫菜等，以及蛋类。
· 若调整膳食结构后仍不能达到适宜摄入量，可应用DHA补充剂。
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长期吃魚油软胶囊会产生副作用吗？对肝脏会有伤害吗？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：
不会！前提是品牌鱼油胶囊，因为品牌看中质量，不建议服用外国鱼油胶囊，国外鱼油胶囊是根据歪果仁体质需求研发的，不适合国人，鱼油胶囊
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