小产后怎么吃鱼胶(月子里鱼胶要怎么煮？)

月子里的食物油盐都不能多，所以月子里鱼胶最好是炖甜食。

加入枸杞红枣清炖鱼胶，再放入冰糖，这样炖不宜上火，好吸收。

坐月子选择鱼胶滋补，对身体非常好。但要注意正确进补的时间。需要在产后恶露排净后再开始进补。鱼胶是止血的，如果未干净就开始食用鱼胶，容易导致恶露排不彻底，腹痛，淋漓不尽等症状，反而不利于子宫恢复。

坐月子期间，最初几天是要忌油腻宜清淡的，而且要积极服用医院开的生化汤，益母草膏，来帮助恶露排净。待恶露干净后，大约产后14天左右，即可正常食用鱼胶进补了。这时吃鱼胶才能达到修复伤口恢复身体的功效。

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可以喝一些骨头汤或者是喝一些乌鸡汤的，另外喝一些鱼胶汤也是可以的，鱼胶汤的营养价值也是比较高的，也是可以起到补充营养的作用，同时也是可以帮助身体恢复的，但是也不建议喝太多的汤类食物，也要适当的吃一些粗纤维的食物，这样才能够起到均衡营养的作用。