鱼胶原蛋白肽是从深海鱼类中提取的胶原蛋白。鱼氧蛋白肽能够滋养皮肤，防止皱纹从皮肤中生长出来，增强皮肤中胶原蛋白的活性，增强血液循环，减少毛孔和细纹，有效防止皮肤老化。鱼明胶肽可以滋养头皮，修复干发。此外，鱼胶原钛粉具有缓解疲劳、增强免疫力、收紧肌肉、减肥等功效。

蛋白粉进入体内后会分解成氨基酸然后再被吸收，氨基酸然后再根据机体的需要从新形成蛋白质，执行各项生命活动。所以喝蛋白质分可以增加体内蛋白质的合成，有利于免疫蛋白的生成。不过这不是主要的，作用也是比较有限的。提高免疫力，要从每天的饮食、运动来进行综合调理。

1.多运动：多运动有助于提交免疫力，起到强身健体的作用，因此，我们需要多运动。

2.保持充足的睡眠: "每天睡上8 个小时，绝对让你少生病。"睡眠好的人， 更不容易感冒。睡眠好，代谢水平上升，能迅速地恢复免疫力。

3.时常保持乐观: 那些快乐、热情、镇定的人，患传染病的几率较小。调查发现情绪乐观的人感冒症状少，对上呼吸道疾病也有更强的抵抗力。"这是一种稳定的人格特征。人们不患感冒并非因为他们受到病毒侵袭的那天有多快乐。

4.多补充维生素:全球都缺维生素D。诺斯鲁普说，维生素D 多见于鱼、鸡蛋和牛奶中，多吃这些食物有利健康。维生素C 不足也会降低免疫力，人们可以从柑橘类水果中摄取这种营养素。

5.每天一杯姬松菇饮。它是姬松菇浓缩提取制成的，含有丰富的活性多糖，可以促进干扰素和白细胞介素的生产力，从而帮助提高人体免疫力。加上其多糖体化合物更能直接作用于自然免疫细胞，坚持饮用有助于提高人体免疫力。

在回答问题之前我们先来了解一下蛋白质是什么， 没有蛋白质就没有生命，蛋白质是构成我们组织、器官的重要组成部分，是人体具有催化和调节功能的各种酶的成分，是我们免疫系统中免疫细胞和免疫球蛋白的重要组成物质。 如果长期缺乏蛋白质会造成生长迟缓、贫血、肌肉萎缩、免疫力下降等诸多问题。但是如果长期摄入过量的蛋白质会加重肾脏负担，引起其他的健康等问题。

在日常生活中蛋白质存在很多食物中，比如肉类、豆制品、牛奶、大米等等，不同的食物其蛋白质的含量和各种氨基酸的组成不同。动物蛋白的利用率一般都会高于植物蛋白。根据中国营养学会推荐，中国成年男、女轻体力活动蛋白质每天的需要量分别为75和65克蛋白质，每天男士吃300克以上，女士吃250g以上的主食，250~500ml的牛奶或等量的奶制品，1个鸡蛋，150g瘦肉（或鱼类）和100~150克豆类制品就足以满足蛋白质的需要量，完全不需要通过蛋白粉来补充，现在只要均衡饮食的人群一般都不容易出现蛋白质摄入不足的问题，反而因为大鱼大肉而出现蛋白质摄入过量，从而引发一些疾病，比如：肾病、痛风等。

蛋白粉的适宜人群

市面上主要有植物蛋白（大豆蛋白等）和动物蛋白（乳清蛋白等）两大类蛋白粉主要适用于以下三种人群：

1、体内蛋白质处于分解状态或重度消耗的疾病人群：比如：甲亢、肿瘤、肺结核、慢性肝炎等疾病的患者。严重感染、皮肤大面积的溃烂、烧伤、多发性骨折等人群。

2、由于疾病或手术存在蛋白质摄入不足或吸收不良的人群：比如：短肠综合征、功能性消化不良、神经性厌食等人群。

3、特殊人群：孕妇、乳母、处于生长发育期的青少年、摄入不足或吸收不良的老年人、健身人群。（这类人群如果能通过正常饮食满足需要量，也不需要通过蛋白粉来补充，建议以自然膳食为主。）

注意以上人群要在医生的指导下规范使用。乳清蛋白粉的消化利用率会高于大豆蛋白，比较适用于消化吸收功能差的人群。

蛋白粉不适宜人群：

1、肝肾功能不全的人群：由于蛋白质的代谢需要肝脏和肾脏的参与如果摄入过多会增加肝脏和肾脏的负担。

2、高尿酸血症或痛风人群：高尿酸血症和痛风人群本来就不适合摄入过多的蛋白质，日常饮食中也要注意通过摄入低嘌呤的蛋白（如鸡蛋、牛奶）来满足需求。如果高尿酸或痛风人群在特殊情况下（疾病状态下）要使用蛋白粉，建议选择去嘌呤的蛋白粉。

3、婴幼儿：婴幼儿肾脏功能尚未发育完善，不适宜使用蛋白粉，建议母乳或配方奶喂养。

图片来自网络~~~

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您好，蛋白质是身体组成的最重要的营养素之一，占人体的20%，占固体物质的45%。人体的每个系统，每个细胞，从头发到指甲，从皮肤到内脏，都有其成分。它是生命的基础，有没有蛋白质就没有生命之说。人体的细胞，每天在死亡和更新，惟有每天补充充足的蛋白质，才能修复细胞，也只有蛋白质能具有这项功能。另外，任何黏膜组织，如内脏器官黏膜、喉和鼻黏膜，包括视网膜，以及关节韧带等。因此，蛋白质与VA合作，可以修复以上组织。如果有炎症可配以VC。

蛋白质更是免疫系统的重要物质之一，而真正的蛋白质粉也有修复器官黏膜和细胞、提高免疫力、促进生长发育、增加男性战斗力，使人皮肤显得年轻，消除水肿。它是高血压、高血脂、减肥者、各种病患、手术者，更是孕妇、产妇、儿童及老人最优质的保健食物。它不含胆固醇，脂肪很少，方便快捷，吸收迅速，使人精力充沛。

蛋白质粉与钙和VC配伍，能大大减轻手术病人的疼痛，并快速帮助伤口愈合。

目前，许多医生告知，普通人不需要吃蛋白质粉 ，只需食补即可。我觉得，有点误导他人。我们需要的不是蛋白质本身，而是构成蛋白质的各种氨基酸。而任何食物的氨基酸种类不全面。人体有9种必须氨基酸。假若缺乏其中一种，则其它氨基酸的功效相对降低。而好的蛋白质粉，氨基酸全面，对提高免疫力的效果还比食补更好、更快。

如果说是抵抗力比较低下的话,那么吃蛋白粉肯定是可以增加抵抗力的,但是同时是需要注意多锻炼的,因为蛋白粉的话只有被吸收以后才可以增强抵抗力的,而如果你不锻炼的话,那么蛋白粉的利用率会降低的 指导意见: 因此建议的话就是说你的情况应该注意吃蛋白粉的时候多锻炼的,其他就没有什么了

对于这个问题我们需要科学的面对，而且还要搞清楚自生免疫力低下的原因，提高免疫力有很多的方式方法，适合自己的才是最好的。当体内蛋白质缺乏的时候补充一定的优质的吸收率高的蛋白粉是可以的，但是提高免疫力不能只是一味的补充蛋白粉，还要全面均衡营养，适量运动，充足的睡眠，情绪的控制。免疫力并不是一味的提高，免疫力过高反而会引起身体过于敏感，引起各种过敏现象，最好的方式的平衡免疫力。

希望我的回答对您有帮助！@

拥有强健的免疫系统需要均衡营养的饮食，包括适量的必需营养素，其中包括蛋白质。因为你的免疫系统是由蛋白质组成的，依靠新的蛋白质合成来运作，所以在你的饮食中摄入太少的蛋白质会削弱你的免疫力。

免疫球蛋白(也称为抗体)就是在血液中循环的蛋白质，是构成强大免疫系统的关键组成部分。蛋白质支持免疫系统细胞并且攻击你体内的病毒、细菌或其他异物，摄取大量的膳食蛋白质是你保持免疫系统强健的最佳方法。

每个成年女性每天摄入46克蛋白质，男性每天摄入56克蛋白质。

运动员需要每天每磅体重摄入0.64到0.91克的蛋白质。

因为各种各样的食物都含有丰富的蛋白质，大多数人通过均衡的饮食就可以获得他们需要的蛋白质，建立一个强大的免疫系统。

富含蛋白质食物包括乳制品、海鲜、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品和坚果种子等。

蛋白粉是一种方便的方式，对于运动员来说可以进一步提高蛋白质的摄入量。

但是普通人只需要从均衡营养的饮食中摄取是最健康的，因为除了蛋白质缺乏，其他营养缺乏也会削弱你的免疫系统。

例如缺乏锌、硒、铜、铁、叶酸和维生素E、C、B-6和A会改变免疫功能。所以建议每天摄取全面健康的食物，除了瘦肉蛋白，还需要各种全谷物、水果和蔬菜，帮助保持你的免疫系统强壮。

其实如果不是手术后，或者身体虚弱的人来说，他能正常吃饭，是不需要补充蛋白粉，平时的饮食中的蛋白已经足够了，补多了反倒加重肾脏和肝脏负担。

补充优质蛋白质粉当然可以提高免疫力，因为免疫系统的细胞都需要蛋白质作材料，蛋白质摄入不足就影响免疫力。比如纽崔莱益源牌蛋质粉含有益生元可促使乳酸菌生长，促进吸收。

当然，我们提倡平衡膳食，每天吃20~25种食物，完全可从食物中获取足量蛋白质。当你生病、胃消化功能不好、食欲不好时蛋白质摄入就会减少。这时就需要额外补充纽崔莱益源牌蛋白质粉。

此外，进行减肥增肌者，为保证训练效果，可适当补充蛋白质粉。

还有血脂明显异常者，完全靠鱼肉禽豆蛋奶补充蛋白质会对改善血脂异常不利，此时可适当补充蛋白质粉(不含胆固醇，不含脂肪)。

此外肥胖者，为有效减肥，每天减少500千卡热量必然会减少食物中蛋白质摄入。此时补充蛋白质粉也很有必要。

免疫力系统是什么，这个问题，大家通过度娘都可以查到，说点通俗的。

免疫力就是人体的长城，是人体的防火墙，是人体的警卫部队。

如果把免疫力系统比做城墙，那蛋白质就是那一块块的城砖，蛋白质的多少以及优劣直接决定了城墙的好坏。

但是，有一点要注意的是，单单补充蛋白质是不够的。就像砌城墙单单有城砖是不够的，城砖需要有水泥，沙石等粘合剂才能粘合起来，不然就一推就倒了。

免疫力系统的水泥沙石，就是脂肪，维生素，矿物质等等，所以要想提升免疫力，必须摄入全面，均衡的营养物质。

蛋白质的来源有很多，对于中国人来说，比如鱼肉豆蛋奶。

蛋白质粉，是为了方便很多不方便进餐的人群，通过科学方法从富含蛋白质的食物中（比如乳清，大豆等）提取蛋白质，并进行分解，以利于消化吸收利用。

但是仅仅靠蛋白粉是不够的，还是要多吃鱼肉豆蛋奶等。

如果已经是免疫力很差，或者说是已经有很严重的疾病的病人，就需要考虑足量的蛋白质粉的摄取了。

另外，除了饮食外，免疫力还与心情，活动有关。

免疫力是可以锻炼的，最好的锻炼免疫力的方法就是冷热水交替洗澡，比如现在的冬天，就可以尝试冷热水交替洗澡（桑拿），加快血液循环，让血液疏通。

谢邀，经常看到有人咨询这个问题，我来详细说明一下，成年人生病的原因比较多，免疫力低是其中的一个主要原因。蛋白粉，顾名思义，里面的主要成分就是蛋白质，蛋白质是构成人体细胞的重要成分，我们的人体在不断运转中，需要不断更新和修补组织，旧组织分解后，需要新的蛋白质合成修复旧的组织。创伤、疾病后修复也需要蛋白质。最重要的是蛋白质是构成机体免疫防御功能的物质基础，与免疫系统的组织发生、器官发育有着密切关系。如果长期摄入蛋白质不足，抵抗力也会低。

那么蛋白质这么重要，是不是越多越好呢？需要注意的是也不能不能矫枉过正哈，适当的补充蛋白质就够了，以免给身体造成负担。

想要补充蛋白质，提高免疫力，可以适当喝点汤臣倍健蛋白粉来增加抵抗力。而对于一些营养不良、术后康复的人群来说，补充蛋白粉更是最佳选择，因为补充优质蛋白可以促进身体细胞的修复。