哺乳期喝鱼胶的好处(哺乳期能不能吃鱼胶？)

在哺乳期是可以吃鱼胶的，主要是有抗氧化和抗衰老的功效的，所以适当的吃对身体是有帮助的，也可以提高乳汁的质量的。建议看看孩子的食欲和体重变化是否正常。在哺乳期应该适当的进补可以提高乳汁的质量的，但是也不要劳累，注意严格的控制哺乳期的饮食。

鱼胶中含有的生物大分子胶原蛋白质，是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。它以水溶液的形式贮存于人体组织中，从而改善组织的营养状况和新陈代谢。

孕妇是可以吃鱼胶的，鱼胶不但营养丰富，而且低脂肪，有助于促进消化、增进食欲、促进胎儿生长发育、提高自身免疫力等效果，因此是适合孕妇食用的。

1、有利胎儿脑神经发育。2、帮助孕妇补充气血。3、帮助胎儿皮肤嫩滑白皙。

不过有一点要注意，鱼胶虽好，但要控制食用次数和量，过多过量食用可能会造成营养过剩，不利于吸收。

产后吃鱼胶可以增加产妇的造血功能，增加产妇的奶水。提高产妇对细菌的抵抗力，可以对产妇起到暖宫美容养颜的作用。在产后二十八天以后肚子会自然缩紧，在此期间我们可以适当的做一些简单的动作，可以加快肚子的收紧，可以做一些瑜伽，慢跑等，都会有很大的帮助。

可以吃的，多次少量，营养容易被吸收。

坐月子吃鱼胶的好处:

坐月子是女人身体最虚弱的时候,也是女生重生的时刻,这个时候调理好了,对以后的身体有非常好的帮助,而如果没有调理好,以后则有可能会落下很多病根,时刻缠绕着自己。

鱼胶有大补血气和增强抵抗力的功效,在恶露排干净之后,连续吃一段时间,能加快母体的恢复,迅速补充血气和营养,缓解哺育孩子的劳累,脸色滋润,恢复生产前窈窕的身姿,滋补不长胖。除此之外还有助于发奶,增加奶水的质量，还改善孕妇贫血跟妊辰纹！！

可以吃，我之前是一星期煲两次鱼胶汤

生孩子就可以吃鱼胶的，所以你现在是完全可以吃鱼胶的，因为在生产完以后，女性需要增加营养，所以这个时候用鱼胶来熬汤喝，不但可以为我们的身体补充蛋白质，还有可能会让我们的乳汁分泌更加充足，你说朋友在哺乳期间，最好不要吃一些易过敏的食物，更加不要吃辛辣刺激性的食物。

吃鱼胶的时机对于产后的产妇来说，是非常重要的，时机不对，努力白费。产后一般建议是10天之后开始吃，恶露排除比较多了，之后就可以开始吃了，也不要太晚了，大概也就是刚刚说的这个时间范围，鱼胶吃的量也是要控制，不过月子是短期滋补，而且是很关键的时机，错过了以后再吃就没有月子吃来得有效果。而且一定得吃老胶，老胶的功效比新胶好很多，一般吃赤嘴鱼胶比较合适。

挑好的鱼胶用开水泡一会；然后，把鱼胶切一小块；然后，把之前掰好的花生和枸杞一齐和鱼胶放在锅里，加入适量的水，这里可以用碗来量会比较准，避免过多的水影响品质；最后，先大火烧开，再小火慢慢炖，大约过40分钟就可以关掉了。

　　产后能吃鱼胶。

1.鱼胶能够提高产妇的消化能力，可以增强产妇的食欲，防止出现消化不良的症状。其次鱼胶还能增强产妇肌肉的弹性和韧性，帮助产妇尽快恢复体力，让产妇更有精神。

2.鱼胶是一种大补的食物，坐月子的时候可以把它作为食材烹饪出美食，比如说做成猴头菇炖鱼胶、鸡肉干贝炖鱼胶、鱼胶枸杞粥等。

3.产后要注意吃一些类似鱼胶的食物，不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物。