想当年我也是一个对丰胸痴迷的妹子，曾经尝试了多种丰胸方法，什么黄豆炖猪蹄，什么银耳炖木瓜，什么葛根粉内服，什么酒酿打鸡蛋，当无数次尝试无数次失败之后，我终于找到了答案，那就是:

吃胖可以丰胸！

木瓜不能丰胸，我们吃的木瓜，跟含有木瓜蛋白酶的青木瓜根本就不是一个东西，而青木瓜主要是用于工业，基本都不能吃。

豆浆不能丰胸，虽然豆浆营养丰富，里面也有大豆异黄酮，但是大豆异黄酮作用并没有那么强大，多喝也不能丰胸。

椰汁不能丰胸，椰汁主要的成分就是水和糖，喝多了就会发胖，哪里哪里都会变大。猪蹄也是如此，猪蹄吃多了就会发胖，发胖的人哪里都会变胖，所以所谓的丰胸，真正的原因是吃它们吃太多了，胖了！

我们胸部的发育，受到体内雌激素和孕激素的影响，胸部的大小首先取决于先天遗传，有的人乳腺多，脂肪少，那么胸部就不大。有的人脂肪多，那么胸部自然就丰满。

使用激素可以促进胸部生长，但是盲目使用雌激素并不安全，风险很高，会造成乳腺癌，子宫内膜癌的风险上升，所以我们并不建议用激素来丰胸，尤其是一些所谓的一用就大的丰胸产品，要小心里面违规添加了雌激素。

最保证效果的丰胸方法，就是手术。但是手术本身也伴随着风险，疼痛，感染，硬结等等，所以丰胸，还是佛一点的好，顺其自然，说不准哪天胖了，它自然就大了！

俗话说乳房是女人的第二张脸，它不仅能够使女人的身材更婀娜多姿，而且更能够在男人面前挺起胸膛不再受到嘲笑。女性乳房的丰满程度对于男性有着极其致命的吸引力，所以女性的乳房不仅在两性的交流中起着重要的作用，而且在抚养后代方面也起着极其重要的作用。

　　乳房结构由什么组成?

　1、乳房主要由腺体导管组成。腺体有15到20个腺叶组成。腺叶又由10到100个腺泡组成，腺泡紧密地排列在小乳管周围，多个小乳管周围汇集成一根业乳腺导管叫输乳管。

　2、乳房由脂肪组织和纤维组织构成。乳房内的脂肪组织包于乳腺周围，形成一个半球形的整体，称作脂肪囊。

　3、脂肪和筋膜组成。乳头由平滑肌组成，乳腺腺体就在胸部的皮下组织，而乳房的悬韧带就起着支持和固定乳房位置的作用。它们是填充我们乳房的东西。

　怎样才能使胸部再次变大?

　1、采用按摩的方法。我们可以使用按摩的方法使乳房变大，它的具体步骤是一只手放于头后，另一只手由内向外围绕着胸部做按摩，觉得皮肤变得微微热后换手再做另一侧。重复以上操作必定会使我们乳房得到一定的发育。

2、加强后天的锻炼。锻炼不仅能使我们身体健康，增加抵抗力，而且更能够使我们乳房得到再次发育，做合理的胸部操可以使的乳房变大，而且更挺，使我们更加的自信。

3、增加体重。我相信大部分女孩胸部小的原因不是发育不良，而是体重偏轻。因为乳房大多是由脂肪构成，偏瘦的女孩，没有足够的脂肪支撑乳房的生长，从而才会出现胸部扁平，所以偏瘦的女孩要要多吃肉食，增加自己的体重，才能使乳房得到发育。

　那么应该多吃哪些食物来丰胸呢?

　　多吃木瓜牛奶

木瓜是一种利于乳房发育的好水果，尤其是和牛奶一起吃的时候，丰胸的效果是会更加明显的。地瓜叶和青木瓜也是很不错的丰胸食物，莴笋也是能起到丰胸效果的食物，所以女性朋友在平时可以多吃一些。

　多吃富有胶质的食物

胶原蛋白存在几乎和肌腱等部位，是一种结缔组织的粘合物质，随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失一些，那么乳房就会失去弹性而下垂。所以在平时生活当中适当的补充胶原蛋白是非常关键的，那么可以多吃一些猪脚，猪脚具有丰富的动物性胶原蛋白，熬汤喝能帮助胸部组织恢复弹性，可以起到丰胸的作用。

　多吃坚果类食物

黄豆和花生中富含卵磷脂，杏仁和核桃还有芝麻等食物，富含蛋白质，也是能起到丰胸效果的食物。

多吃富含维他命c的食物

橙子和葡萄以及西柚等食物富含维他命c，能够增强身体素质和抗病能力，而且可以促进新陈代射，可以帮助身体排除毒素，能够避免黑色素的形成，同时维生素c还能够帮助胶原蛋白的增生，能够让胸部变得更加有弹性，可以防止胸部组织变形。葡萄籽还富含脂肪酸，对皮肤有保湿功效，所以女性朋友在平时多吃富含维他命c的食物，能够起到丰胸的作用。

多吃富含维他命b的食物

维他命b的食物能够帮助激素的合成，最常见的食物有五谷杂粮，豆类食物和奶类食物，猪肝和牛肉都是富含维他命b的食物。

豆浆，海带，山药，火龙果，香蕉，木瓜，鲫鱼汤。

拥有丰满富有弹性的乳房是每个追求美丽女性引以为傲的标志，很多胸部比较小的女性朋友都会寻求各种方法丰胸，希望自己的胸部能够变得更加坚挺。例如通过饮食、乳房按摩、丰胸手术等各种五花八门的丰胸方法，但是并不是所有的丰胸方法大家都能接受的。而饮食就是大部分女性能够接受的方法吧，下面我们来看看怎样通过饮食调理来达到丰胸的效果吧！

曾经有过相关的美容专家介绍过，女性多吃花生能够达到丰胸的效果。这是真的吗？

专家介绍说花生种卵磷脂跟蛋白质都非常丰富，而刚好这两者都是促进乳房发育的重要成分。如果想要通过花生来丰胸的女性朋友要注意啦，记得要买当年新鲜的花生米哦，每两个小时要吃大概15颗左右，而且还要咀嚼到很碎再咽下去，这样才能够充分补充油脂跟维生素B2哈。如果平日里肠胃比较差的女性可以将红衣剥掉再吃哈！除了花生之外，多吃豆类食物也能促进卵巢发育完善，从而促进乳腺管增长。

女性在日常饮食中多食用花生、红枣这些对健康是很有帮助的，不仅能减肥、调气血、还能调理月经，下面我们一起来看看花生丰胸的食谱吧！

一、黑豆花生红枣汤

食材：黑豆、花生、适量红枣、适量冰糖

做法：

1、黑豆跟花生放入清水中浸泡，大概要泡6个小时左右

2、黑豆跟花生浸泡之后要洗干净，先放进锅中

3、红枣洗好之后也放进去，接着在锅中加入适量清水

4、大概煲两个小时左右，就可以加入适量冰糖，起锅啦

二、花生黑芝麻

食材：花生、黑芝麻、炼乳、色拉油

做法：

1、花生现在锅中用油炸熟，黑芝麻要用炒香

2、接着就直接用炼乳拌匀花生，然后撒上黑芝麻就好了

三、花生红枣黄豆汤

食材：花生、红枣、黄豆

做法：

1、花生跟红豆烘干之后就磨成粉，准备好的红枣也要碾碎，然后这三种食材放在一起进行充分搅拌，要适量加点清水进去搅拌

2、当进行了第一步之后就将搅拌好的这些揉好一小团，然后再压成一个一个小小的圆球

3、接着就要用到烤箱了，烤箱要预热十分钟，然后用150摄氏度进行烘烤15分钟即可啦

吃什么丰胸，是我从医三十年门诊中几乎每次回答的问题。其实我比较纳闷，为什么女性总是热衷于“吃什么”丰胸，是因为大家爱吃，还是觉得吃的方式更加的方便。但是一个悲哀的事实就是，吃什么也不会起到丰胸的效果，达不到你想要的挺拔和丰满。

一、这个悲哀的事实你必须认清：吃，不会丰胸

关于吃一些事物或水果等丰胸，这种流言也不是一天两天了。比如木瓜丰乳、鲫鱼汤丰胸、大豆炖猪蹄丰乳等等。然而另我们这些医生都无奈的是，根据这些食谱去实践的女性大有人在，而且很多是非常的热衷食疗丰胸。

今天再次跟大家强调一个事实：任何的食物、水果、食谱、食疗方法，都不会达到理想的丰乳效果！包括木瓜、猪蹄、大豆、鲫鱼等等。

或许大家还是不信，其实这是一个非常简单的道理。乳房在青春期发育成熟后，只有孕产期，受到激素水平的影响，乳房会再次生长发育；除此之外，女性乳房没有再次自然生长发育的机会。

这个事实如果大家能够认识清楚，对于社会上和一些商家的宣传、承诺，就会有清晰的科学的判断。

二、丰胸，有哪些科学有效的方式？

客观讲，除了手术隆胸以外，目前社会上所流传的各种方式，效果都不会是理想的；有的是没有任何效果的，有的是几乎没有效果的，有的甚至是对身体伤害巨大的。

那么，手术隆胸安全吗？

隆胸手术是目前唯一可靠有效的隆胸方式。它主要有假体植入法隆胸和自体组织移植法隆胸；假体法隆胸是用医用硅胶或盐水假体植入乳房后方，以达到乳房体积增大、改善乳房外观形态的作用，这也是目前国内外最为常用的方法，这种术后形态、手感相对自然，对生育和哺乳无不良影响。但是也有一定的缺点，包括假体渗漏、破裂、假体移位、假体疝出、包膜挛缩等。

客观讲，目前隆胸手术技术非常成熟，假体安全性经过国际认证许可，所以这种方式已经成为国际上最为有效的安全的理想丰胸方法。

三、其它丰胸方式大比拼

1、针灸丰乳

由于针灸丰乳是通过穴位刺激逐步促进乳房增大，这种方式疗程长，不能短时间内见效，而且针刺会产生疼痛，导致能够坚持下来的很少。

另外，单纯的针灸治疗也难以达到女性想要的理想效果，并且长时间针刺是否安全或者是否会造成乳腺组织的损伤及感染尚不清楚。

2、中药丰乳

中药内服或外用丰乳，其临床疗效机制尚在探索中，所以效果也不可信。

3、按摩丰乳

按摩可以舒缓疼痛、放松肌肉，但目前没有任何科学依据能明确其效果。

4、锻炼胸肌丰胸

首先，女性并不容易锻炼出发达的胸大肌；其次，胸肌不是乳房的组成部分，发达的胸肌不会和乳房线条自然融合；而且，锻炼减脂可能导致乳房形态变小。

5、其它方式

比如食疗、物理仪器等方法，目前临床上没有明确的效果支持。

我是首都医科大学复兴医院外科暨乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！

欢迎评论留言、咨询或私信我，我会抽空及时回复！

让我们一起共同关注女性健康、关注乳腺科普。

女人哺乳期后胸部下垂，吃什么也补不回来，有些人天生胸部不下垂羡慕不来的，或许只能通过运动才能使胸部有弹性，或者去做丰胸了现在丰胸技术已经很成熟了，不想再要孩子的有一定经济基础的可以尝试一下

一不小心刷到了这个问题，特别感兴趣，所以就去查了查资料，好好的涨涨自己的见识，这里也就跟大家分享一下我自己所查到的资料吧。

女性乳房的发育

在儿童生长发育过程中，引起乳房发育的主要原因是类固醇激素，主要是雌激素，在它的影响之下刺激乳腺导管和结蹄组织增生，产生乳晕，又促进脂肪在乳房沉积，使乳房逐渐丰满、圆润。

所以影响雌激素分泌的一系列因素以及后天的营养水平就直接影响着乳房发育的大小。总体上而言，存在以下的因素：

1.种族有关。北方人明显大于南方人。欧美人明显大于亚洲人。不同民族区别很大。

2.饮食。富含蛋白质、胶质、脂肪的肉类很重要。但是乳房发育与某些维生素和无机盐的关系也很大，在整个乳房发育期间保持饮食均衡最重要。而不是多吃什么。

3.身高。对于女性而言，雄激素会刺激身高增加，但阻止乳房发育。所以高个子通常平胸，个矮的反而胸大的可能性更高。

4.青春期的心态。郁郁寡欢在某种程度上可以影响雌激素的分泌。

可能起到丰胸的食物

前面提到，在饮食上，对于青春期的女性，均衡的膳食很重要。

比如，富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、虾等含有大量蛋白质、少量脂肪的食物；

还可食用一些富含维生素类的食物如花生、玉米、杏仁、黑芝麻、核桃、松子仁、橙子、胡萝卜、葡萄、西红柿等；

同时还可以食用一些富含异黄酮的食物，如黄豆、大豆、葛根等，这一类食物中的异黄酮又被成为天然的雌激素，可以一定程度上补充部分雌激素。

除此之外，女性的月经期是个特殊的时期，这个时候雌激素和卵巢动情素会大量的分泌，这些对于乳房的发育有着很大的帮助，因此，月经期是丰胸的最佳时期。在此期间，女性朋友们就可以多吃一些富含维生素、蛋白质及异黄酮的食物，其效果更佳。

谢谢邀请。记得几年前看电视时有一综艺节目中有提到过，枸杞甜酒冲鸡蛋有丰胸的作用。具体哪个节目倒是忘了，当时是调台时刚好遇到这个片断，里面好像有小S。

为什么枸杞甜酒冲鸡蛋可以丰胸呢？甜酒含有丰富的营养物质，其中就有一种名字叫醣化酵素的，它是一种天然的荷尔蒙，能够起到丰胸的作用，还可以调节我们的内分泌。而且，鸡蛋黄所含有的胆固醇也对胸部的发育有利哦。

枸杞甜酒冲鸡蛋

食材：甜酒一小碗，鸡蛋两个，枸杞一小把，桂圆肉几颗，红枣4粒，

方法：

1.锅内放入适量清水，倒入甜酒。水开后，放入清洗干净的红枣，放入鸡蛋，搅散一下。也可以把鸡蛋打散后再倒入锅内。

2.鸡蛋熟后放入桂圆肉和枸杞，再煮上一分钟关火，开吃。

这道枸杞甜酒冲鸡蛋除了丰胸，还补气补血，润肤养颜，非常适合女性朋友喝哦，但是孕妇不能吃，感冒了也不要吃哦。

目前来说，没有什么特效药可以丰胸，不要相信那些骗人的鬼话和无良的商家，他们只不过是想骗你的钱而已。

顺其自然，做最好的自己。胸大胸小都有人爱的，提高自己的个人涵养和人格魅力才是最好的选择。

吃什么都丰不了胸的。我就是胸大，负担过重。我曾渴望缩小，但是我不相信目前的整形技术。我觉得胸大小和吃什么无关。我发育的时候，一年都吃不上几餐肉的。我有一个例外，那就是我的发育顺序不一样。我是先发育胸的，三年后才初潮的。至于为什么，我也不知道。我初潮的时候，胸围就已经有36E了。目前是38G。困惑着我的事，就是胸罩很难买到合适的。每个夏天，都是倍受煎熬。胸下红痒，汗水聚集，痛苦啊。顺其自然吧，别瞎折腾了。

孕妇在过年期间有要忌口的吗？特别想吃妈妈做的醪糟鸡和剁椒鱼头，能吃吗？

不管是过年期间还是平时，孕妇的饮食必须得多加注意，之前也说过很多次，怀孕不是生病，忌口不需要特别严重，除了一些特别的不能吃的食物外，其它食物都是可以吃的，只是吃多吃少的问题而已。

1.过年期间哪些是必须远离的呢？

茶、酒、可乐：

过年出门聚餐永远离不开酒，但是既然怀孕了就得跟大家说清楚，酒是一定不能喝的，不仅是酒，含有咖啡因的可乐，以及含有色素的各种饮料也别喝了。

可以准备新鲜果汁，自己鲜榨的，或者是温开水

二手烟：

过年聚会抽烟的不在少数，孕妇不抽烟是必须的，但是还得注意二手烟，最好是跟大家说清楚，尽量去室外抽；出去拜年的时候，室内二手烟比较多的时候，拜晚年赶紧出来，别在室内久待。

不卫生不健康发霉的食物不能吃大家都明白，过年这些食物应该不会出现在餐桌了，这里就不一一嘱咐了。

2.过年期间饮食需要注意什么？

饮食清淡，避免高热量高糖分的食物

过年期间一般大鱼大肉比较多，尤其各种高热量高糖分的食物很多，孕妇饮食尽量清淡一些，多吃一些蔬菜类，豆制品，鱼肉，鸡肉，牛肉之类的，辛辣的食物，高热量的油炸食物，高糖分的糕点蜜饯都得少吃。

少食多餐，不要暴饮暴食

食物再美味也不能暴饮暴食，一定要少食多餐，尤其是睡前，很多朋友过年的时候喜欢熬夜看晚会，然后各种零食蜜饯水果糕点，一定不要吃太多，不仅不容易消化，不利于睡眠，还很容易导致肥胖，甚至出现高血糖高血压。

零食选择要准确

过年零食是必不可少的，但是什么零食可以吃什么零食不可以吃呢？可以多吃些水果，少吃糖果蜜饯；还可以适当吃些坚果，比如核桃，腰果，都是有助于胎儿大脑发育的食物，只是热量脂肪含量特别多，不易吃多。

3.醪糟鸡和剁椒鱼头能吃吗？

可以吃，但是要少吃。

醪糟鸡内含有酒精，剁椒鱼头太辣了，都不能多吃，建议少吃解馋就好。

含酒精的食物多吃会影响胎儿健康发育，而辛辣的食物如果吃太多的话，不仅容易上火燥热，还会出现便秘痔疮，肠胃不适的还会出现腹泻，都会影响到胎儿健康发育。

感谢邀请

孕妇过年期间确实需要忌口的。特别对于酒精类食物，

一：醪糟鸡是禁止孕妇食用的，因为

1：醪糟鸡中的醪糟是一种糯米甜酒，其中酒酿的成分随发酵进度等而变化，成熟的酒酿，含水分50.108%，乙醇2.105%，粗蛋白质3.789%，糖分27.765%，总酸0.301%(挥发性酸0.031，不挥发酸0.271%)，灰分0.085%。

2：糯米甜酒含酒精，可以毫无

阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致其发育不全，并可造成中枢神经系统发育障碍

3：孕妇必须戒酒和不吃糯米甜酒，更不能把糯米甜酒当补品来吃。我国许多地方，都有糯米甜酒是补母体，壮胎儿之物的讲法，习惯给孕妇吃糯米甜酒，是没有科学根据的，相反会造成胎儿畸形。

网络上有很多人说甜酒含酒精量很少，经过高温煮沸，都挥发了，这个是没有依据的，老一辈人喝酒都有在锅里煮沸了再喝，照样喝醉了。说明酒精并没有挥发多少。

另外还有一些人说，我妈怀我的时候吃了多少的米酒，我不是好好的吗？我觉得作为妈妈应该以孩子的安全为第一位，不怕一万就怕万一。这个风险我们能避免就避免了。毕竟宝宝健健康康才是我们最希望的事！

二： 剁椒鱼头

孕妇可以吃剁椒鱼头.但是要注意适量，不可吃太辣，因为

1:剁椒是热性的食物吃太多，容易上火，容易便秘

2:孕妇的肠胃会比较弱，吃太多辣的食物，容易引起肠胃不适

最后祝准妈妈新年快乐！

孕妇也不是病人，不是所有的都忌口，亲，我也是孕妇过来的，忌口一些不能吃的食物，比如烟、酒、茶等，还有烧烤类的食物也要少吃，毕竟致癌物质比较多，醪糟含酒精适当的可以少食用，建议宝妈还是饮食均衡，多吃水果蔬菜等一些有营养的食物，毕竟我们都是为了孩子好，妈妈多注意一些，剩下个健康的宝宝，也是我们做妈妈最大的心愿了，记得多锻炼身体哦！愿帮到宝妈