花胶鱿鱼粥功效与作用 花生鱿鱼粥的功效

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文章内容目录：
1、鱿鱼粥的功效与作用，鱿鱼粥怎么做
2、花胶煲粥适合哪些人吃
3、花胶有功效和作用？
4、鱿鱼粥的功效与作用，鱿鱼粥怎么做
5、花胶的功效与作用？
6、吃花胶和燕窝对身体有哪些帮助？
详细内容：
1.鱿鱼粥的功效与作用，鱿鱼粥怎么做
鱿鱼很有营养，吃鱿鱼能够养血补血，另外，鱿鱼所含的多肽有防辐射和抗病毒的作用哦。不过鱿鱼的胆固醇高，不能多吃。(展开)，食材，主料，干鱿鱼，100g，米，250g，辅料，油，适量，盐，适量，蒜毫，适量，步骤，1.干鱿鱼泡软，2.泡软的鱿鱼干切碎，3.大米淘洗干净，加入适量清水、1小匙盐和1大匙油，浸泡半小时以上，4.煮粥，水开后转小火，不停搅动，防止粘底，5.炒锅内放油加热，下鱿鱼碎，炒香，加入蒜末，翻炒匀；，6.粥快好的时候，放入鱿鱼，拌匀，稍煮片刻，7.关火，放入蒜毫末，8.最后用盐调味

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2.花胶煲粥适合哪些人吃
花胶煲粥适合男女老少吃。男人吃花胶，主要补肾益精，强身健体。女人吃花胶，主要美容养颜，滋阴养颜，改善体质老人吃花胶，主要起到调理肠胃，改善体质，润肺止咳小孩吃花胶，有止咳，提高抵抗力等功效。
3.花胶有功效和作用？
答：花胶的主要成分为高级蛋白质、微量元素、多种等，脂肪含量仅0.2%，同时它还具有滋阴固肾的功效，可以帮助迅速恢复疲劳，还能帮助手术后的伤口复原

4.鱿鱼粥的功效与作用，鱿鱼粥怎么做
展开全部用料 鱿鱼干 大只一整只 瘦肉 少许 白菜 适量 蒜头 5瓣 盐 适量 芹菜 2根 大米 电饭煲量杯一整杯 鱿鱼粥的做法

鱿鱼干洗去白粉，去掉背上的软壳，剪成细条，备用；瘦肉洗净剁碎，备用；蒜头压碎

热锅下油烧热，入蒜头炒香，再入鱿鱼丝瘦肉，炒至鱿鱼丝微干，入洗净大米，翻炒几下，关火。

将炒好的鱿鱼米放入煮锅，加入适量开水，搅拌均匀，大火煮开，中火煮至七分熟，放入洗净切小块的白菜，煮至粥熟，调入适量盐，芹菜末，即可。小贴士炒好的鱿鱼丝超有嚼劲，可以直接当零食吃，刚入口时味道偏淡，但是会越嚼越有味道。

5.花胶的功效与作用？
花胶的功效与作用 花胶具有补肾益精、滋养筋脉等功效作用。食用花胶有一定的滋补功效；若身体虚弱者食用可提高机体免疫功能，强健机体，缓解身体疲劳。无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。 花胶是鱼肚的一个品种，是用海鱼的鱼鳔晒干制成的。是“八珍”之一，素有“海洋人参”的美誉。花胶中主要含有高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。食疗功效较高，其所含有的蛋白质、胶质、磷质及钙质等成分，有美容养颜的功效。 本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核 点这里，查看医生回答详情
6.吃花胶和燕窝对身体有哪些帮助？
吃花胶和燕窝这都是名贵食品。只有有钱人才能消费得起。曾经有一段时间不断有人吹说吃花胶，皮肤美美的，补充胶原蛋白，抗早衰可美颜哦！花胶分很多种，价格也各有不同。造假的也特多。其实花胶也没有太多胶原蛋白，只不过滋阴、滋补效果好点罢了。这可看人吃的，三高和尿酸高的人尽量少食用。胶原蛋白是体内合成的，并不是吃什么就是什么。其中合成中必不可少优质维生素c帮助，才能帮助吸收和利用。而燕窝是燕子的唾液，分很多种，也分很多等级，价格也差很远。燕窝也是滋阴养颜的，有少量蛋白，也没有太多营养成份，卖成天价都是被吹出来的。外行人吃燕窝，内行人吃银耳。营养成份跟银耳差不多。不如来一碗银耳百合莲子羮更实惠更养颜。
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