皂角米的做法和鱼胶一起吗(皂角米和薏米煮可以除湿吗？)
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皂角米的营养和药用价值
皂角米，是一种谷类，富含碳水化合物、膳食纤维，能量极高的主食类食物。皂角米中法蛋白质、脂肪含量极低。能量却极高，和大米差不多。
皂角米，富含可溶性膳食纤维，所以皂角米有很好的润燥通便的作用。而且在古书中记载:
《纲目》:治风热，大肠虚秘、肿毒等。
《本草求原》疏风热，去麻痹等。
薏米的营养和药用价值
薏米，谷类精品，被称之为“美肌之谷”，能量较高，和高粱差不多，富含有蛋白质、薏米内脂、维生素B1、维生素B2、水溶性膳食纤维，维生素E、磷、钾等，具有保持皮肤光泽细腻，消除粉刺，老年斑、妊娠斑、痤疮、皲裂等作用。而且薏米中丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对病毒感染的赘疣也有好处。
《本草纲目》:苡仁健脾，益胃、补肺、祛风、祛湿，增食欲。”
《神农本草经》:薏米“主筋急拘挛，不可屈伸，风湿痹。”“久服轻身益气”。
《中国植物图鉴》:“治肺水肿，湿性黏膜炎，排尿障碍，慢性胃肠炎，慢性溃肠。”
《本草新编》:“薏仁最善利水，不致损耗真阴，凡湿盛在下身者，最宜用之”。
从以上可以看出，皂角米去风热效果好，并非有祛湿的作用。而薏米，在我国中医学、植物著作中记载，是有祛湿效果的。而且临床主要用于风湿身痛，湿痹等症。
皂角米并没有美容效果，而薏米具有滋润皮肤、美颜大效果。
皂角米、薏米的吃法:
煮粥，最好的吃法。还可以清炖，另外就是保温壶泡饮。
皂角米属低蛋白，低脂肪，低糖，低植物纤维的物质，适合低糖人群。富含可溶性膳食纤维，有很好的润燥通便的作用。同时具有养心通脉、清肝明目等功效。减肥润肠通便作用明显。
薏仁富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿，清热排毒，除风湿，利小便功效。
它们在一起煮食祛湿效果不太明显，祛湿效果只有薏米的作用，如果是体内湿气过重，这样的搭配并不会起到太大祛湿效果。可以试一试红豆薏米汤祛湿效果不错。
薏米的功效是清热利湿，除风湿，利小便。
皂角米的功效是养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等。
薏米有祛湿作用，皂角米并没有明显的祛湿功效，两者结合一起煮，只是薏米起到一定的祛湿作用。但作用并不大。如果是体内湿气过重，这样的搭配并不会起到太大祛湿效果。
建议可以食用茯苓藿香薏米茶，这三种材料都能起到祛湿的作用，同时不伤脾胃。
都可以，但做法不同功效不同，还要配合其他辅料会更好
关于皂角米跟薏米能不能除湿气 ，从医学角度上来说 是不能的。皂角米俗称雪莲子，润肤养颜，力肠利尿，他可以消肿 但是对于祛湿气 是没有作用的。而薏米的作用主要是健脾补肺 清热的作用。但薏米确实有利湿的作用。但是薏米对于祛湿气的作用还是要坚持 但作用却是寥寥无几。 想要祛湿气 可以每天多加运动 坚持锻炼 这样湿气自然而然就会离开。 希望我的回答能给你带来帮助。
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桃胶皂角米炖雪燕的做法？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：
用料
雪莲子（皂角米）：适量
桃胶 ：适量
雪燕 ：两人份=5g
桂花（可有可无）：适量
冰糖 ：适量
水 ：适量
步骤方法
1.其实量真的很随意，爱吃哪种就多泡点就好了～雪燕大都是10g分装，就两三坨拇指盖大小的。然而我泡了10g一餐和妈妈两个人只吃掉了5g
2 雪燕可以多泡泡，热天12个小时，冬天泡一整天都没问题 隔三五个小时换一次水，直到里面没有硬块全部发开了即可。 泡开的雪燕就是挺劲道的一丝丝。
3 桃胶和皂角米我是分开泡的桃胶买特级什么的倒是好去杂质，我买的最普通的也还好，太碎的不要，泡开了随便抖抖挑挑就干净了。跟雪燕一样需要隔几个小时换个水皂角米我买的双颊的，还有中单颊的更糯一些，营养价值没区别，多换水泡软就好
4 都泡发了以后（冬天大概泡一天）就能放花茶壶养生壶什么的开始煮啦。电饭煲高压锅也行，不需要压，开盖煮就行，因为都是胶质 所以小火多搅搅别糊了就行水的话没过食材再多点就好啦
5 大概煮个半小时就可以加冰糖桂花调味。 不建议煮太久，好多小伙伴煮久了雪燕全化了。 冬天喝上这么一碗热腾腾的胶原蛋白甜汤很舒服哒 夏天放凉了也挺滑口，胶质冷了会更黏稠
小贴士
雪燕桃胶皂角米，这三样东西泡发之后都很多，所以一次不要泡太多哟，一般一个人桃胶皂角米各5粒，雪燕也差不多大量.
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