乳汁是上天送给娇儿的特殊口粮，是母体的的自然赠与，没有什么可以替代的产品，她能把幼儿从母体分离到人间生活过程中的一种特殊食品，不是任何东西可以替代的特殊品粮，所以不管什么高科技产品都代替不了。你说补胶原蛋白根本没有必要，对孩子也没有好处，尽管他高端营养，还是相差十万八千里的距离，所以我劝你还是不要吃胶原蛋白的好！为了孩子，为了你自己，还是顺从自然吧。谢谢你的邀请！

哺乳期是可以喝胶原蛋白的，但是要适量。哺乳期妈妈要想补充胶原蛋白，最好是选择从饮食上进行调理。

为什么不能多喝胶原蛋白呢？

妇女在哺乳期需要的蛋白量比平时多很多，从食物中可能不能得到有效地满足，可以适量补充胶原蛋白。

市面上的胶原蛋白产品中的有些成分可能会降低乳汁的质量，如果妈妈过量食用以后，会通过乳汁传递给宝宝，就会对对宝宝造成一定的影响。

有些身体不怎么好的哺乳期的宝妈吃蛋白粉会对肾脏造成负担，就会影响到哺乳期的宝宝，可能会导致身体食物的吸收降低，内分泌紊乱，奶的质量会有所影响。

现在市面上的胶原蛋白产品质量参差不齐，难以确保品质。哺乳期还可以通过吃些食物补充胶原蛋白，并不一定要依靠保健产品。

富含胶原蛋白的食品

平时生活中富含胶原蛋白的食品有：肉皮，猪蹄，牛蹄筋，鸡翅，鸡皮，鱼皮及软骨等。

胶原蛋白的功能

紧肤平皱:胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹，平复细纹。

爱美之心人皆有之，特别是对于产后妈妈来说极为重要。所以哺乳期的妈妈在喝胶原蛋白的时候，一定要适量哦。在平时的饮食中要注意饮食的合理搭配，多吃些应季的新鲜蔬菜和水果，才能保证身体正常所需营养的摄入，宝宝的口粮才能有保障。

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可以，我就是哺乳期喝的

哺乳期的妈妈是可以喝胶原蛋白的，女性从25岁开始，体内的胶原蛋白就开始以每年1％的速度流失，胶原蛋白的流失是肌肤哀老的主要原因，胶原蛋白也是属于蛋白质的一种，可以在一定程度上补充体内的蛋白质，使自己的奶水更加有营养，胶原蛋白的主要用处是改善皮肤的环境，使皮肤变得白嫩有光泽，保持弹性，在哺乳期因为要照顾宝宝，经常会熬夜，很容易产生皱纹，所以在哺乳期喝胶原蛋白，可以有效的缓解这种情况，让肌肤有弹性有活力。

不过我建议你还是不要吃的好，因为你在哺乳期，婴儿都是特别娇嫩的，那为了孩子的安全着想，你还是从食补吧！因为，胶原蛋白的食物多了去了，你干嘛要补胶原蛋白？一切为了孩子，还是孩子重要，多吃一些含胶原蛋白的食物就OK了，没必要去补那个胶原蛋白。你自己在掂量掂量吧！

猪蹄、花胶都是可以补充胶原蛋白，但吃进去被吸收的没多少，而且这些属于大分子也不好吸收，可以选择燕之典胶原蛋白口服液/粉或者燕窝胶原蛋白饮料，深海鱼胶原蛋白最好，还要注意看含量，女人25岁后要补充6-10克。

不建议孕妇喝胶原蛋白。孕妇食用胶原蛋白会对婴儿造成不利影响。胶原蛋白还有19种氨基酸之多，这其中很多胎儿都无法吸收，导致宝宝的第二特征发育过早，不利于成长。如果为改善皮肤暗哑的问题可以通过调节作息时间和饮食来调理，多喝白开水，多吃蔬菜水果。

哺乳期是可以吃胶原蛋白，但是，因为要哺乳宝宝的缘故，所以一定注意产品要有激素检测报告，同时也应该尽量避免有太多其他添加成分（香精、维生素、甜味剂等）的产品。

胶原蛋白又叫胶原质，是组成各种细胞外间质的聚合物，在动物细胞中扮演结合组织的角色，是细胞外基质最重要的组织成分，同时也是动物结构组织最主要的构造性蛋白质。主要是以不溶解性纤维蛋白的形式存在，在人的组成中约占蛋白质的33%，扮演着有如水泥的角色，保证并连结各种组织支撑起人体的结构。

胶原蛋白是一种很好的物质，它能够美容养颜，还可以起到增加细胞再生活力，它们大多存在于鱼皮和猪蹄当中，对于哺乳期间的女性可以适量食用，但是不能食用过多，否则会造成消化不良。

举措建议

建议在食用胶原蛋白的过程中，如果哺乳期女性患有乳腺疾病如乳腺炎，那么胶原蛋白是不适合食用的，它会加重乳腺疾病的病症，不利于疾病恢复。

注意事项

哺乳期期间的女性应当注意饮食清淡，避免吃过于辛辣刺激性的食物，要调整好情绪，避免过大的情绪波动。

从营养学的角度看，保健品适宜缺乏这些元素和物质的人群，正常人可以从食物中获得足够的营养素。

澳洲胶原蛋白也一样，它其实并不是胶原蛋白本身，而是易于被人体吸收的可生成胶原蛋白的原材料。

澳洲，美国的大品牌保健品相对比较成熟，规范，还是可以信任的。

澳洲的胶原蛋白市场认可度比较高的主要是swisse的胶原蛋白片和胶原蛋白液。记得在2015年的时候，胶原蛋白液出现过一瓶难求的状况。原因主要是其中国市场营销手段比较成功，范冰冰还为期代言，所以广大国内消费者购买踊跃，可以说达到了近乎疯狂的地步。

随着产品的升级和市场的变化，如今swisse家的胶原蛋白已经没有那么多人的追捧，销量也大不如前了。

取而代之的是vidaglow的澳洲深海鱼胶原蛋白粉✦取自澳洲无污染深海红鲷鱼鱼鳞，红鲷鱼生命周期短，体内天然毒素积累少 ✦顶尖水解工艺，原味的含量最高是百分之百胶原蛋白含量✦分子量是3500dals，属于最佳吸收区间，可以达到95%-100%的吸收效果 ✦

澳洲胶原蛋白比国产强？说明一个问题，外国的月亮比中国的大（可笑），胶原蛋白摄取的食物很多，最常见的猪皮，含量非常丰富

我认为从工艺和原材料更加靠谱。我现在喝的胶原蛋白，技术是日本的，就很不错呢

胶原蛋白不容易被吸收，个人还是喜欢胶原蛋白肽