鱼胶养颜效果怎么样（美容养颜什么鱼胶最合适）

　　90%都不知道!花胶这么吃，不仅养颜而且还很健康

　　大家都知道，花胶是一种高蛋白低脂肪的养颜食物，很多明星对花胶的喜爱绝不亚于燕窝，因为它有满满的胶原蛋白，经常吃，能让肌肤保持水润的好状态。

　　年过半百的赵雅芝，港星女神陈慧琳，为何能创造不老神话，也和她们常吃花胶有关。现在就连很多男明星也开始吃花胶，补充胶原，可见花胶对维护神颜的重要性。

　　但是你知道吗?花胶除了常规的吃法，还可以这么吃哦!和红豆薏仁一起炖煮，不仅美味养生而且养颜!

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　　随着社会发展，快节奏的生活，扰乱了大部分人的生活规律，睡眠不足，饮食不健康，体内湿气也越积越多。导致经常经常做事感觉精气神都不在线，每天昏昏沉沉头重脚轻。

　　红豆与薏米，对于身体湿气星人来说，是很有效果的一种食疗方法。古方中对于红豆与薏米的祛湿也是颇多记载。

　　在祛湿古方的基础上，再搭配上胶原蛋白满满的花胶，可以说是内调外养结合，由内而外得到双倍润养。

　　然鹅，生活节奏紧张的我们，经常没时间去做这些健康的甜品，那不如就不要动手，享受下开盖即食的懒人版快手滋养美味!

　　大块的花胶呼之欲出，胶原粘稠弹牙，鲜爽不腥的口感让人胃口大开，低卡低热，不含糖，男女老少皆可放心吃。

　　天气越来越冷了，来一碗养脾胃的红豆薏仁即食花胶，让每一天都保持好状态!

　　女人不内调，敷再多面膜也没用，常喝这道养颜汤，比吃燕窝还养人

　　都说女人是水做的，最近很多人说发现入秋之后自己的皮肤变差了，那是因为进入秋天，空气比较干燥，我们的皮肤容易缺少水分会加速我们的皮肤老化，所以进入秋季我们更需要为皮肤补补水，怎么才能让皮肤补营养补水分呢，那肯定是避免不了汤水的，平时多喝汤水不仅可以给我们的身体补充水分而且也可以为我们的皮肤补补水预防一些色斑等，现在的人压力都大可能没有时间去管理自己的皮肤，所以我们有空可以多煲一些养颜汤水哦，女人只有内调好，皮肤才能好，不然敷再多的面膜也没用，俗话说气色好靠内养，今天懒猪给大家分享一道平时自己也经常煲来喝的一道养颜汤，现在看看懒猪这道汤水是怎么做的吧!

　　食材清单：花胶适量，红枣20克，香菇15克，干淮山片15克，鸡爪200克，瑶柱15克，食盐适量

　　详细步骤：

　　1.首先我们需要泡发花胶，将花胶焯水一分钟或水开蒸然后放入碗中加入少许清水泡发，放入冰箱冷藏一晚上。

　　2.将准备好的干淮山片，红枣，香菇放入碗中，加入清水先浸泡20分钟然后用流动的清水清洗干净，特别是香菇要清洗得仔细一点。

　　3.将200克鸡爪去掉脚趾后凉水下锅焯水，大火煮开后捞起并用流动的清水清洗干净备用。

　　4.将瑶柱放入碗中清洗干净备用。

　　5.准备一个炖盅，将所有的食材鸡爪，红枣，香菇，干淮山片，瑶柱，花胶一起放入炖盅中，加入适量清水隔水炖2.5小时，最后加入适量食盐调味即可。

　　这道汤水特别的香浓好喝，把花胶的味道特别好地融入了汤中，我每周都会煲一次来喝，可以滋阴养颜，增强免疫力等作用，男女都适合哦，今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家!

　　胃不好可以试试这个汤，鱼胶鸡汤，养胃又好喝，听说还养颜

　　老爸从广东给我带回了两大包鱼胶，说是可以养胃的。

　　养不养胃不重要，重要的是我这个小吃货对吃的感兴趣，当天拿来煮了一锅汤，汤浓稠鲜美，好喝得不行。

　　至于有没有养胃的功能，我觉得还是有的，因为我经常熬夜饮食不规律，长期便秘，喝了这个汤，肠胃有明显的舒适感，排便也轻松很多。

　　接下来分享我的做法。

　　1.泡发鱼胶，冷水泡发两个小时即可。

　　(我爸说因为要熬久一点汤才更好喝，可以不用泡发，赶时间的也可以不用。)

　　2.准备砂锅一个，放入莲子，红枣，姜片，大火煮。

　　3.准备一个锅，冷水放入鸡块，放两片姜去腥煮出血沫后转移至砂锅。

　　4.大火煮开至15分钟火调小火熬至半个小时即可。

　　汤熬制出来是米白色的，方法非常简单，就是耗时有点长，可以晚上下班后慢慢煮。晚餐喝上这么一碗汤，胃真的会舒服很多。

　　还有说法说鱼胶可以养颜，这个本人暂时还没有感受出来。但是养胃本人亲身经历是可以的。

　　注：感冒人群/生理期女性/蛋白质过敏/高血脂人群禁食。