胶原蛋白肽固体饮料的功效与作用

胶原蛋白肽固体饮料最早是来源日本的，它其实就是以富含蛋白质的食物作为主基础，将其中的胶原蛋白提取出来所打造的一种粉末状饮料。那么，到底它具有哪些方面的作用呢？比如说能够有效的补充人体所需要的胶原蛋白，达到美容养颜、抚平皱纹的效果。另外一方面，因为在其中含有蛋白质的水解中间产物肽，所以如果能坚持喝的话，能达到提升人体免疫力等诸多方面的效果，毕竟肽元素在进入人体之后会进一步合成各个器官所需要的蛋白质，试想一下，各个器官所需要的蛋白质量都得到了满足，当然就能让机体得到很好的呵护，不是吗？

通过上面这部分内容的分析大家也都明白了，胶原蛋白肽固体饮料的功效与作用主要体现在哪一些具体的方面。就是因为它的作用挺多，所以在平时适当摄入还是可以的。

胶原蛋白是日常生活中比较常见的一款保健品，女性使用比较多一些，相信大部分人都知道这款产品原料来自于哪里，一般的话就是鱼胶原蛋白，或者是一些动物的皮肤提取，其主要的功效就是滋养皮肤，延缓衰老，除皱。

胶原蛋白渗透到皮肤的真皮层中，对皮肤的纤维组织机制进行改性，收紧皮肤，使皮肤富有弹性。随着年龄的增长，细胞逐渐老化，胶原也逐渐变性，最后吞噬细胞通过胞吞作用分解并排出体外。由于在皮肤组织中没有胶原的支持，凹陷，导致皱纹和幼皮的发生。因此，通过大量食用富含胶原的食品，可以有效地对幼皮进行平滑化，修复皱纹。

固体饮料就是食品当中的一款名称，一般主要是作为这种粉末状的水冲食品，称之为固体饮料。

胶原蛋白固体饮料，这个就是食品批文的一种功能性食品，严格来说食品是不具有这个治疗或者预防功效的，但是长期服用该产品也是可以起到一定作用的，但在选用之前一定要认准正规企业生产的产品，还有产品本身所含胶原蛋白的量，也决定着产品本身的效果。

目前市面上比较流行肽类产品，胶原蛋白肽，肽类属于小分子，更容易被人体吸收，如果条件允许的话，可以选择肽类胶原蛋白服用。

以上仅代表我个人的经验和观点，请大家理性的选择产品。

胶原蛋白的流失是人体衰老的元凶，因为随着年龄的增长，胶原蛋白纤维层会逐渐断裂，造成皮肤坍塌，形成皱纹。而补充胶原蛋白能有效延缓岁月的步伐，让皮肤富有弹性，水润透滑。建议补充胶原蛋白肽，小分子易吸收，美容效果会更好，推荐你mmV。

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胶原蛋白是人体内高度特化的纤维蛋白家族，是人体内含量最丰富的蛋白质，约占人体蛋白质总量的25%以上。分布于体内各种器官和组织，尤其在结缔组织中特别丰富，是细胞外基质的骨架结构。

胶原蛋白的功能也很多样，在不同组织中行使不同的功能。

1.皮肤中的胶原编织成网，分布在皮下的结缔组织中，能够抗衡来自不同方向的张力。肌腱中的胶原使得肌腱具有韧性，能承受巨大的拉力。角膜中胶原使得角膜透明且具有一定强度。

2.胶原还能促进细胞的增殖和分化，作为细胞外基质的重要成分，能够刺激上皮细胞增殖、促进肝细胞多向分化。

3.随着年龄增长，胶原分子交联增加，胶原显微结构逐渐变得紧密，导致皮肤、血管和组织变得僵硬，是衰老的表现。

4.胶原还与许多疾病有关。如果维生素C缺乏，胶原合成过程会受到影响，原先存在于基质和血管中的正常胶原逐渐减少，会导致组织中胶原缺乏，引起血管、肌腱、皮肤脆性增加，牙龈容易出血及牙齿松动，也就是坏血病。

胶原是细胞外基质的重要成分之一，通过其合成、装配和降解的动态过程，维持细胞外基质的特性，增强基质的弹性和韧性。

胶原蛋白的功效与作用是什么？

胶原蛋白的功效与作用有预防心血管疾病、抑制胃酸和胃蛋白原酶分泌、调节免疫功能、改善骨骼、防止皮肤老化产生皱纹等。

胶原蛋白是人体内含量最多的一种蛋白，它富含人体所需的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸，是细胞外基质中最重要的组成部分。胶原蛋白广泛存在于皮肤、骨骼、内脏、眼睛等部位，起着支撑器官、保护机体重要功能等作用。胶原蛋白可以降低血中甘油三酯和胆固醇含量，加速血红蛋白和红细胞生成，补充体内某些必需微量元素，从而改善循环、预防冠心病、缺血性脑病等，还能抑制胃酸和胃蛋白原酶分泌，减轻胃溃疡患者的疼痛，促进溃疡愈合。胶原蛋白还能提高免疫功能、抑制癌细胞生长、活化细胞功能、促进软骨组织代谢合成等。

但需注意的是，富含胶原蛋白的食物多半脂肪含量较高，食用需适量。

本内容由北京大学人民医院 药剂科 主任药师 张海英审核

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胶原蛋白在人体中也承担着十分重要的工作。胶原蛋白是人体的一个主要结构部分，主要存在于结缔组织中，身体蛋白质的30％是胶原蛋白。胶原蛋白存在于几乎所有组织中，是一种细胞外蛋白质 ，以不溶纤维形式存在，具高度抗张能力，是决定结缔组织韧性的主要因素，如果缺少胶原蛋白那么皮肤可能毫无弹性，关节僵硬，肌肉难以伸展。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。研究表明，甘氨酸在消化和中枢神经系统的功能上、改进身体使用抗氧化剂的效率进而有助于减缓身体组织老化、保持健康年轻身体上起到重要作用。因此，很多美容护肤产品都会挂上补充胶原蛋白的名号。

市面上有很多胶原蛋白补品，很多人因为崇尚美肤都争相购买这些产品，但其实并不需要刻意去补充所谓的胶原蛋白，即使产品中富含胶原蛋白，但服下之后胶原蛋白会被分解为氨基酸成分，不会实实在在就贴在你的皮肤上，而人体无法控制这些氨基酸将要合成的物质，因此，它们也并不一定就会合成胶原蛋白。正常来说，如果身体中不缺少合成胶原蛋白的成分，人体也是不会缺少胶原蛋白的，合成胶原蛋白的必要成分有脯氨酸、赖氨酸、组氨酸等，这些氨基酸从日常均衡饮食中能够足够摄入，适当的红瘦肉和豆制品中能够补充大量，因此，并不用花太多开销到保健品上。当然，并非吃含胶质丰富的食物就能够补充胶原蛋白，这些食物中普遍含有较丰富的脯氨酸，如果在搭配豆制品摄入足够的赖氨酸就更好了。另外，要注意补充维生素C和铁元素，这些都是合成胶原蛋白的重要条件。

胶原蛋白是构成细胞外基质中最重要的组成部分。有以下几个作用：

1、润发。

胶原蛋白能够润泽发质。如果缺乏蛋白质，头发的营养就不足，容易干燥分叉。

2、护肤。

胶原蛋白能够有效的维持肌肤的弹性，保其润泽和光弹，修复受损伤的肌肤，有效的紧肤祛皱，保持润肤；

3、丰胸。

胶原蛋白是结缔组织的主要成分，足量的胶原蛋白能够有效的支撑胸部，体现出挺拔胸姿；

4、预防疾病。

胶原蛋白可以维持血管弹性，预防心脑血管疾病的发生！

5、预防骨质疏松

骨骼生成需要充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，一旦胶原蛋白的流失或者是缺乏会引起骨质疏松。

6、塑形

胶原蛋白能够促进生长激素的分泌以及肌肉的生长，补充胶原蛋白能够保持肌肉的力量；

谢邀。胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，据说占到全身总量的30%以上。相信大部分女性都接触过胶原蛋白产品，如化妆品、护肤品、保健品、胶原蛋白粉等，大部分的人都吃过富含胶原蛋白的食物，如牛筋、猪皮、鱼胶、猪蹄、鸡皮等等。

胶原蛋白富含人体需要的多种氨基酸，是细胞外基质中最重要的组成部分。所以胶原蛋白常被人用于保持皮肤弹性、延缓衰老，这个功效更为人所熟知。但胶原蛋白的功效可远不止1个，还有其他的功效。

1、可以提高身体免疫力。经常适量食用胶原蛋白对预防疾病很有益处，可以提高身体免疫机能，抑制活化细胞、癌细胞机能等。

2、可以改善妇科疾病。胶原蛋白能够为更年期妇女提供身体所需营养，对其内分泌平衡很有帮助，因此可以起到改善作用。

3、可以预防心血管病。据研究，胶原蛋白有降低甘油三酯和胆固醇，还有加快血红蛋白和红细胞生成的作用，对治疗冠心病、缺血性脑病有帮助。

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说到胶原蛋白，很多人都关心的是胶原蛋白能不能美容，这个已经是科普过很多年的知识了。胶原蛋白本身对于皮肤是很有意义的，它是我们构成皮肤结构，保持皮肤持水性非常重要的一种蛋白质，但是它在皮肤本身内起的作用跟你吃胶原蛋白是两码事。人体吃胶原蛋白并不能特定的增加皮下的胶原蛋白含量。虽然说现在有一些研究证明了，像一些胶原蛋白肽是可以很容易被人体所吸收的，但是这时候的这种吸收仍然不能够特定的增加皮下的胶原蛋白含量，对于美容并没有特别大的效果

胶原蛋白与头发：头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。

胶原蛋白与骨骼：骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原纤维具有强大的韧性和弹性，倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子，那么胶原纤维就是这根柱子的钢筋框架，而胶原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣质钢筋，折断的危险就在旦夕。

胶原蛋白与肌肉：胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。

胶原蛋白与丰胸：胶原蛋白对丰胸的作用早已为人们所熟知。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，"在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。"

胶原蛋白与减肥：减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，这种机能会消耗大量热能，这种机能必须在睡眠状态下进行，因此服用水解胶原蛋白，睡觉就能减肥，轻松减肥的梦想变成了现实。

胶原蛋白与皮肤：胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。保护、具适当弹性：表皮下层，占有大部分结构的是真皮层，厚度为2公厘左右，又可分为三层，即乳头层、乳头下层及网状层等，大部分由蛋白质所构成，此部分蛋白质是同胶原蛋白及弹性蛋白（elastin）组成，其他则是神经、毛细血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等。皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成，皮肤有如一个大套子紧紧包住身体各处，表面积相当大，人体四肢活动时，皮肤中胶原蛋白发挥功能，使皮肤具有保护功能，又有适当弹性及坚硬度。

保护及强化内脏功能：人体主要的内脏器官及组织都含有胶原蛋白，在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白，最大功能在保护及强化脏器，例如胃或肠即是例子。吃猪脑或是猪肝时，常感到异常柔软，不像猪脚那么坚硬、具弹性，主要理由是这些脏器所含胶原蛋白较少。虽然如此，胶原蛋白仍是这些器官不可或缺的成分。

胶原蛋白是一种生物高分子纤维蛋白，是动物缔结组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广泛的蛋白质，占蛋白质总量的25%~30%，目前已发现26种胶原蛋白，常见类型为I型、II型、III型、IV型和V型，大多分布在皮肤和肌腱等组织中，其中，皮肤中约85%的胶原蛋白属于IV型。

胶原蛋白的功效：

●保护皮肤，提高皮肤弹性

●促进钙质与骨细胞结合。

●联结骨骼与肌肉

●保持眼角膜透明

●止血性能

❶抵御肌肤衰老，激活人体真皮成纤维细胞

❷ 显著促进人体胶原蛋白和弹性胶原蛋白合成，对保持肌肤年弹性作用。

❸ 改善肌肤的弹性和柔软度

❹ 增强血管弹性，缓解血管衰老。

❺ 促进韧带细胞增殖，提高韧带功能。

❻ 增加关节稳定效果，巩固和恢复运动机能，抑制韧带骨化。

胶原蛋白属于蛋白质，也是身体需要的营养物质，使皮肤紧致，弹润，让骨骼和血管更健康。摄入的蛋白质在体内首先分解为氨基酸，再根据身体需要合成蛋白质供机体使用，所以虽然吃得是胶原蛋白，但合成不一定是胶原蛋白哦，口服胶原蛋白对美容的功效可以忽略。

如果想有效补充胶原蛋白，不如多吃含优质蛋白的食物，比如鱼，禽，蛋，奶制品，动物瘦肉，大豆制品等等，这些食物中的蛋白质吸收利用率比较高，但脂肪含量相对较低。同时多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，优质蛋白在VC的作用下会在体内自行合成胶原蛋白。

说起胶原蛋白的作用，我觉得这东西真是挺神奇的，我是上班族，由于工作忙，很多时候要熬夜加班，不可避免地就产生了黑眼圈。同事建议我使用美翔胶原蛋白，后来真的改善了。我了解了一下，胶原蛋白改善黑眼圈的原理是，它可以使肌肤结构变紧，血液不会停留在缝隙中，黑眼圈、眼袋自然不会形成了。另外，还有一个好处，那就是助消化，注意可不是所有的胶原蛋白都有这效果，美翔的这款产品里面有乳酸菌，能增加肠胃蠕动，自然可以帮助消化吸收了！