乳汁是上天送给娇儿的特殊口粮，是母体的的自然赠与，没有什么可以替代的产品，她能把幼儿从母体分离到人间生活过程中的一种特殊食品，不是任何东西可以替代的特殊品粮，所以不管什么高科技产品都代替不了。你说补胶原蛋白根本没有必要，对孩子也没有好处，尽管他高端营养，还是相差十万八千里的距离，所以我劝你还是不要吃胶原蛋白的好！为了孩子，为了你自己，还是顺从自然吧。谢谢你的邀请！

哺乳期是可以喝胶原蛋白的，但是要适量。哺乳期妈妈要想补充胶原蛋白，最好是选择从饮食上进行调理。

为什么不能多喝胶原蛋白呢？

妇女在哺乳期需要的蛋白量比平时多很多，从食物中可能不能得到有效地满足，可以适量补充胶原蛋白。

市面上的胶原蛋白产品中的有些成分可能会降低乳汁的质量，如果妈妈过量食用以后，会通过乳汁传递给宝宝，就会对对宝宝造成一定的影响。

有些身体不怎么好的哺乳期的宝妈吃蛋白粉会对肾脏造成负担，就会影响到哺乳期的宝宝，可能会导致身体食物的吸收降低，内分泌紊乱，奶的质量会有所影响。

现在市面上的胶原蛋白产品质量参差不齐，难以确保品质。哺乳期还可以通过吃些食物补充胶原蛋白，并不一定要依靠保健产品。

富含胶原蛋白的食品

平时生活中富含胶原蛋白的食品有：肉皮，猪蹄，牛蹄筋，鸡翅，鸡皮，鱼皮及软骨等。

胶原蛋白的功能

紧肤平皱:胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹，平复细纹。

爱美之心人皆有之，特别是对于产后妈妈来说极为重要。所以哺乳期的妈妈在喝胶原蛋白的时候，一定要适量哦。在平时的饮食中要注意饮食的合理搭配，多吃些应季的新鲜蔬菜和水果，才能保证身体正常所需营养的摄入，宝宝的口粮才能有保障。

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可以，我就是哺乳期喝的

哺乳期的妈妈是可以喝胶原蛋白的，女性从25岁开始，体内的胶原蛋白就开始以每年1％的速度流失，胶原蛋白的流失是肌肤哀老的主要原因，胶原蛋白也是属于蛋白质的一种，可以在一定程度上补充体内的蛋白质，使自己的奶水更加有营养，胶原蛋白的主要用处是改善皮肤的环境，使皮肤变得白嫩有光泽，保持弹性，在哺乳期因为要照顾宝宝，经常会熬夜，很容易产生皱纹，所以在哺乳期喝胶原蛋白，可以有效的缓解这种情况，让肌肤有弹性有活力。

不过我建议你还是不要吃的好，因为你在哺乳期，婴儿都是特别娇嫩的，那为了孩子的安全着想，你还是从食补吧！因为，胶原蛋白的食物多了去了，你干嘛要补胶原蛋白？一切为了孩子，还是孩子重要，多吃一些含胶原蛋白的食物就OK了，没必要去补那个胶原蛋白。你自己在掂量掂量吧！

不建议孕妇喝胶原蛋白。孕妇食用胶原蛋白会对婴儿造成不利影响。胶原蛋白还有19种氨基酸之多，这其中很多胎儿都无法吸收，导致宝宝的第二特征发育过早，不利于成长。如果为改善皮肤暗哑的问题可以通过调节作息时间和饮食来调理，多喝白开水，多吃蔬菜水果。

猪蹄、花胶都是可以补充胶原蛋白，但吃进去被吸收的没多少，而且这些属于大分子也不好吸收，可以选择燕之典胶原蛋白口服液/粉或者燕窝胶原蛋白饮料，深海鱼胶原蛋白最好，还要注意看含量，女人25岁后要补充6-10克。

哺乳期可以吃胶原蛋白，因为胶原蛋白不是药，是一种营养品，像猪蹄，鸡爪都含有胶原蛋白，它不会对身体有害，还能美容养颜，增加皮肤弹性，如果日常饮食胶原蛋白摄取多，可以不用补充胶原蛋白。

但是要注意一定要购买正品无添加的胶原蛋白，避免使用劣质的胶原蛋白。

胶原蛋白又叫胶原质，是组成各种细胞外间质的聚合物，在动物细胞中扮演结合组织的角色，是细胞外基质最重要的组织成分，同时也是动物结构组织最主要的构造性蛋白质。主要是以不溶解性纤维蛋白的形式存在，在人的组成中约占蛋白质的33%，扮演着有如水泥的角色，保证并连结各种组织支撑起人体的结构。

胶原蛋白是一种很好的物质，它能够美容养颜，还可以起到增加细胞再生活力，它们大多存在于鱼皮和猪蹄当中，对于哺乳期间的女性可以适量食用，但是不能食用过多，否则会造成消化不良。

举措建议

建议在食用胶原蛋白的过程中，如果哺乳期女性患有乳腺疾病如乳腺炎，那么胶原蛋白是不适合食用的，它会加重乳腺疾病的病症，不利于疾病恢复。

注意事项

哺乳期期间的女性应当注意饮食清淡，避免吃过于辛辣刺激性的食物，要调整好情绪，避免过大的情绪波动。

答案是费钱还没必要喝

为什么说没必要喝呢？

我们都知道皮肤上的胶原蛋白会随着年龄增长而流失，所以希望直接摄入点胶原蛋白给补上，殊不知，直接摄入的这个胶原蛋白无论是花大价钱买的胶原蛋白饮品还是猪蹄、鸡爪中的胶原蛋白，都是不完全蛋白，也就是吸收利用率很低的意思。

反倒是肉、蛋、奶、豆中的蛋白，它们属于完全蛋白，吸收利用率很高，而且吸收后完全可以给胶原蛋白的合成提供充足原料，所以为了更好的补胶原蛋白，直接吃肉蛋奶豆就行了，没必要花钱买胶原蛋白饮喝哦，或者熬猪蹄汤喝，因为猪蹄的脂肪和能量也很高，胶原蛋白没怎么补好，反倒是长了膘。

另外胶原蛋白合成过程中还需要维生素C的帮忙，所以新鲜的蔬菜和水果也要吃够，蔬菜每天吃300～500克，最好分配到早中晚三餐中（比如每餐150～200克），水果每天200～350克，最好加餐吃。

图为200克蔬菜（7英寸盘子一盘）

胶原蛋白是给人体补充胶原蛋白，增加皮肤弹性及皮肤抗力衰老的。人体胶原蛋白从25随后才开始流失，因此为怀孕时，在25岁前是完全不必格外补充胶原蛋白的。怀孕后，不管怀孕时是多大年龄，也不建议补充胶原蛋白。毕竟胶原蛋白属于一种营养剂，孕期补充过多，有可能引起胎儿营养过剩、发育过快，影响生产时的顺利。怀孕期间，因为体内激素变化，孕妇脸部皮肤会暗淡无华，甚至长斑。这个时候，可以使用高纯无添加的胶原蛋白面膜外用于脸部皮肤，有一定的预防妊娠斑和抗击皮肤衰老的作用。当然了，对于敏感体质的孕妇，还是慎用为好。

而生产完哺乳期的妈妈，也同样不建议服用口服的胶原蛋白制剂，同样也是防止宝宝发育过快引起宝宝早熟。外用在皮肤的胶原蛋白，哺乳期就可以放心使用了，都还是要注意不能使用含有添加剂含有其它化学成分的外用美容剂，以免对哺乳中的宝宝造成不良影响。哺乳期可以从食物中摄取天然的胶原蛋白，多喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，不仅促进乳汁分泌，这些汤水中也含有丰富的胶原蛋白，足以起到补充的作用。

不管怎么说，妊娠期间的营养还是应该从食物中摄取，而不是补充食物之外的任何营养剂。只要饮食营养均衡，不挑食不偏食，保证孕期摄足足够的各种营养物质，胎儿和孕妇都能健健康康的。哺乳期也同样是这个道理，只是为了乳汁分泌足够，多喝营养丰富的汤水即可。很多市面上的营养剂保健品，真是完全没有必要在孕期和哺乳期尝试的。

对于哺乳期的女性可以适当的补充胶原蛋白，有助于产后的恢复，避免出现皮肤松弛等。但是不能大量的服用，以免影响奶水的质量。哺乳期的女性饮食方面应该均衡，多吃当季节的新鲜水果蔬菜和富含优质蛋白的食物，同时还需要多吃豆类食物，保证奶水的充足。必要可以用通草炖鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等调理下，有助于发奶。还有胶原蛋白是人体不可缺少的蛋白质，日常生活中适量的补充胶原蛋白，可以有效的延缓衰老，对于皮肤的美白和保湿有很好的疗效。胶原蛋白具有以下三种功效：第一种，胶原蛋白可以起到美容功效，对于女性而言，适当的补充一些胶原蛋白，能够有效祛斑，起到抗氧化作用。第二种，胶原蛋白可以补充头发的营养，对有头皮屑的人来说，可以起到改善作用，另外还可以使头发变得滋润。第三种，适当的补充一些胶原蛋白，可以使体内的骨头维持其韧性，预防骨质.希望我的回答能给你带来帮助.