怎么做月子鱼胶汤(鱼胶怎么炖适合月子吃)

鱼胶可以用温水煲汤3个小时左右，适当的配合一些枸杞子等来补血养血的，对产后产妇身体的恢复帮助是比较大的，所以看看身体的情况，但是也不要着凉的，产后注意不要吃太油腻的食物，会导致食欲差或者恶心等，建议月子期间应该积极进步，提高身体的免疫力。

月子里的食物油盐都不能多，所以月子里鱼胶最好是炖甜食。

加入枸杞红枣清炖鱼胶，再放入冰糖，这样炖不宜上火，好吸收。

坐月子选择鱼胶滋补，对身体非常好。但要注意正确进补的时间。需要在产后恶露排净后再开始进补。鱼胶是止血的，如果未干净就开始食用鱼胶，容易导致恶露排不彻底，腹痛，淋漓不尽等症状，反而不利于子宫恢复。

坐月子期间，最初几天是要忌油腻宜清淡的，而且要积极服用医院开的生化汤，益母草膏，来帮助恶露排净。待恶露干净后，大约产后14天左右，即可正常食用鱼胶进补了。这时吃鱼胶才能达到修复伤口恢复身体的功效。

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