孕妇吃鱼胶有止咳的功效吗(鱼胶孕妇一周吃几次)
鱼胶,貌似成了除却燕窝之外,又一个倍受孕期女性朋友追捧的“高档补品”,之所用高档来形容,是因为其价格不菲,那么鱼胶的营养价值及功效真的与其价格匹配吗?答案或许并不是你想的那样。
我简单在某搜索引擎查了下鱼胶(花胶)的功效介绍,例如美容养颜、延缓衰老、增强免疫力、改善失眠等等,但是这些介绍并没有专业的数据支持,也没有具体保健功效的临床实验数据,大多停留在人云亦云的层面,这让人不禁怀疑鱼胶的热度及功效是否存在利益驱使的夸大宣传。
我又查询了相关鱼胶的营养成分数据,在《中国功能食品原料基本成分数据表》中查到了关于鱼胶的成分分析,总结来说:蛋白质含量极高,但氨基酸种类和比例并不理想,其中多为人体非必须氨基酸/脂肪、碳水化合物含量很低/维生素和矿物质含量基本可以忽略。(以上数据并不是贬低鱼胶,而是基于客观事实得出的结论)
从营养价值的角度来看,鱼胶并不是特别理想的营养价值较高的食物,那么孕期吃鱼胶有什么好处吗?
从现阶段的数据上看,鱼胶在孕期的好处可能只体现在两方面:一是因其含有具有鲜味谷氨酸和天冬氨酸,所以味道鲜美,说白了就是好处,孕妇孕期食欲不佳时,吃些鱼胶或许可以增进食欲。二是鱼胶的蛋白质中氨基酸种类和比较虽不是特别完美,多为不完全蛋白质,被人体吸收利用的程度有限,但是因其蛋白质含量较高,吃些还是可能会起到补充蛋白质的效果。(平价代替品更推荐鸡蛋、牛奶等)
所以孕期吃鱼胶可以,但是不要寄予厚望,也不要指望它来补充维生素矿物质等人体必须营养素,理性看待鱼胶吧,孕期更重要的是饮食均衡,各种营养素充足,这样才能保证妈妈和宝宝的健康。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
南方人怀孕生孩子了,整天把鱼胶挂在嘴边,孕期吃鱼胶到底有什么好处呢,要注意什么?
鱼胶还有一个很有诗意的名字“花胶”,是鱼鳔的的干制品,因富含优质胶原蛋白,又美颜滋补之功效,深受女性朋友欢迎。
广东人最爱煲汤,鱼胶也就多用来煲汤喝了,我们一般用鱼胶煲鸡汤,煲出来的汤再鲜美不过了。哺乳期喝这汤也非常好,能下奶。
孕期是可以吃鱼胶的,但最好怀孕3个月后再吃。为什么呢,因为鱼胶是滋补品,记得我怀孕初期去检查,医生就说过孕初期不宜进补的。
孕期吃鱼胶的好处有:
①美颜,预防妊娠纹
孕期不少孕妈多少都有些皮肤问题,比如长斑、长妊娠纹、长粉刺,长痘痘,皮肤干燥暗淡无弹性。鱼胶含有丰富的优质胶原蛋白,适量吃点鱼胶,皮肤光泽靓丽,远离妊娠纹。
②提高孕妈的免疫力,促进胎儿生长
鱼胶含有大量的铁、钙、硒等多种营养元素,可以帮助孕妈增强体质,促进胎儿的生长发育。
③孕晚期快要生的时候吃几次鱼胶还能帮助孕妈自然分娩。
值得注意的是,胎儿偏大不宜吃鱼胶,不能当饭当菜吃,建议每月吃一次,每次10g左右,临生产时可以多吃一两次。
我个人建议是可以的,但是呢?要适量哦
我是怀孕的时候吃的胶燕良品,能促进宝宝记忆和智力的发育,另外可以提高婴儿的免疫力。这个牌子的鱼胶口感不错。
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咳嗽能吃鱼胶吗?这里是关于的问题,今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答:
鱼胶是什么呢?乍一看,大家都可能会以为是鱼的肚子,其实不然。鱼胶,外形就像泡泡一样,其实是鱼在水中调节升降的器官,属于鱼鳔的干制品。我们经常说的鲍参翅肚中的肚就是鱼胶。既然鱼胶如此珍贵,那么咳嗽的时候能不能吃鱼胶呢。
答案当然是可以的。我们先来看看鱼胶的成分
鱼胶的主要成份为生物大分子胶原蛋白和粘多糖物质、维生素及微量元素,如钙,锌,铁等等,蛋白质的含量非常高,高达80%以上,而脂肪的含量却微乎其微,仅有0.4%,属于名副其实的高蛋白低脂滋补品,老幼皆宜。
再看看鱼胶的功效
鱼胶中的胶原蛋白,能够帮助人体补充和合成蛋白质,特别是胶原蛋白。它还含有丰富的胶汁。作用诸多,如下
第一,能够有效的美容养颜,延缓肌肤衰老速度
第二,能够增强脑神经功能,促进生长发育。
第三,能够增强体力,减轻疲乏感
第四,能够补血,止血,活血。
第四,能够改善食欲,缓解消化不良的症状
第五,能够促进免疫力的提高。
因此,咳嗽可以吃鱼胶。但这里需要注意的问题是,得先祛痰之后才能吃。吃安南鱼胶对于久咳不愈的患者来说,有非常显著的效果。鱼胶也分多种,这里的安南鱼胶润肺止咳的效果非常好,能够有效的治疗咳嗽。当然,对于孕妇来说在咳嗽时食用鱼胶,不仅能够治愈咳嗽,还有增强体质的功效,所以对于宝宝也是一件好事。但需要注意的是,不能吃药物类的鱼胶。
鱼胶如果搭配其他食材,对于治疗咳嗽的功效会更好
可以试试做鱼胶莲子枸杞汤,西洋参鱼胶汤,百合鱼胶,红枣莲子鱼胶糖水,能够清心养肺,清火润燥,一些肺燥引起的干咳,或者总觉得心情烦躁口渴的患者都可以多喝些。这些都是治疗咳嗽的良汤,还能够增强体质。
适合进补鱼胶的人群
除了久咳不愈的患者之外,像一些体虚阴亏,或者经常觉得过度劳累,而感到疲惫的人,还有一些做了外科手术的病人,进补鱼胶也会有非常好的效果。
现在的市场上,鱼胶的价格可谓天差地别。虽然鱼胶的功效特别大,但是如果买到了假冒伪劣的鱼胶。不但于身体无益,而且还可能产生副作用。所以买鱼胶的时候千万要辨别清楚。
指导专家:冯献荣,副主任医师,锦州市中心医院呼吸内科。
从事呼吸科临床工作26年,擅长肺炎,慢性阻塞性肺疾病,支气管扩张,支气管哮喘炎,肺栓塞,肺脓肿等疾病的诊断与治疗。
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咳嗽是可以吃鱼胶的,鱼胶能润肺止咳。
但是,感冒咳嗽期间不可以吃鱼胶。感冒引起的咳嗽,应该待感冒痊愈后才可以吃鱼胶。感冒期间人体的消化功能比较脆弱,鱼胶不易消化,会加重肠胃负担,影响感冒的恢复。
鱼胶中一些品种的润肺止咳功效极佳,如叶子鱼胶,竹叶鱼胶,蜘蛛鱼胶,安南鱼胶,这些都是主要针对止咳的功效的。
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首先明白鱼胶是什么,鱼胶是一种高蛋白低脂肪的食物,富含多种维生素及矿物质。对人体还是十分有益的。 但是处于生病期间,咳嗽的时候还是不应该多进食高蛋白的食物,不利于消化吸收,反而会加重病情。 生病期间应该多吃一些易消化吸收的食物,饮食要清淡,不要吃肺厚油腻的东西,会加重咳嗽。引起咳嗽加重,后者病情反复,迁延不愈。
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