牛奶花胶红糖 红糖花胶牛奶的功效和作用
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银耳炖桃胶的做法：食材：桃胶40g、银耳一朵、冰糖8g、枸杞4g。做法步骤：1、将桃胶放入大碗中，加入清水，浸泡8个小时以上，直到没有硬芯。 因为桃胶会携带杂质，在吃之前需要先泡发，然后把杂质挑出。可以提前一晚放冰箱冷藏。2、银耳用清水浸泡2个小时以上，直到银耳涨发。3、泡发好的桃胶沥干后，用清水再次冲洗，去掉杂质。 泡发好的桃胶清澈透明，桃胶杂质很多，在清洗的时候要仔细一些，尽量挑出。4、银耳撕成小朵，去掉蒂部。5、将所有泡发清洗好的材料倒入汤锅中，加入足量的清水，少许冰糖和洗净后的枸杞。6、盖上盖子，大火烧开后转小火，炖约40分钟。7、当汤汁变得粘稠后即可关火。8、出锅、可以吃了。
姐妹们，鲜炖花胶，赶紧安排起来，坚持吃一段时间，渐渐的，你会发现气色变好了，脸部肌肤又白又红润。
花胶是中医养生中用于女孩调经，补气血，养颜，补益肝肾的经典药，含有丰富的胶原蛋白，可以滋阴养颜，养气色，保持皮肤弹性，特别是熬夜党，黄黑皮姐妹喝起来！
今天分享四款自己常喝的花胶炖奶，做法一点都不腥，绝对会让你爱上吃花胶！
1.花胶+银耳+桂圆+莲子+红枣+枸杞+牛奶
做法：花胶和银耳提前泡发，红枣去壳，所有食材清洗干净放到炖锅中，加适量的水炖煮一个小时，再加入枸杞和牛奶，再炖20分钟，搅拌均匀即可。
功效：胶质满满，润燥润肺养颜，益气又补血，增加免疫力。
2.花胶+桂圆+红枣+板栗+牛奶+红糖
做法：花胶提前泡发，将所有食材清洗干净，放到炖锅中加适量的水炖煮一个小时，再加入红糖和牛奶炖煮20分钟，搅拌均匀即可。
功效：健脾、补血，红润肌肤！
3.花胶+红枣+花生+红豆+牛奶+枸杞+红糖
做法：花胶提前泡发，红枣去核，将所有食材清洗干净放到炖锅中加适量的水炖煮一个小时，再加入红糖 牛奶煮10分钟，搅拌均匀即可。
功效：补气又补血，加上花胶胶原蛋白满满，让皮肤红润有光泽！
4.花胶+银耳+桃胶+皂角米+牛奶
做法：所有食材提前泡发好，洗干净去除杂质，将所有食材放到炖锅中，加适量的水炖煮一个小时，再加入牛奶搅拌均匀即可。
功效：补充胶原蛋白，嫩白肌肤，美容养颜！
5.花胶+木瓜+银耳+红枣+牛奶
做法：花胶提前泡发，红枣去壳，木瓜去皮切块，一起放入炖盅中炖煮一小时，倒入牛奶，搅拌均匀即可。
功效：补气养颜，改善皮肤暗黄，香香甜甜，喝出好气色。
6.花胶+干玫瑰花+桃胶+牛奶
做法：花胶和桃胶提前泡发，放入炖盅中炖煮一小时，放入玫瑰花和牛奶炖煮十分钟即可。
功效：淡化色斑，润泽肌肤，增强免疫力。
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