深海鱼胶原蛋白胶囊的作用()

相信不仅是楼主，大家曾经都不知道如何正确补充胶原蛋白，我给大家列出下列几点:

看原材料和有没添加剂

原材料最好是深海鱼，例如鳕鱼，因为它们的脂肪含量低，没有受到太多的污染，是补充胶原蛋白的完美原材料。同时不要选有添加剂的，例如胶原蛋白饮品、片剂、胶囊都含有大量防腐剂和色素香精，说是保证口感，实际上离开了添加剂，十分容易变质和产生异味，而且胶原蛋白含量低，比你喝了杯牛奶的效果还不如。

所以，胶原蛋白肽粉是最安全有效的补充方式，例如我平时喝的mmV，轻轻搅拌就能完全溶解，你会闻到一阵自然的鳕鱼味，淡黄色的液体也能显得很通透。顺着喉咙慢慢滑下，你会全身为之一阵，像是干涸的肌肤沙漠种上了树，锁住了水分，皮肤变得饱满光泽，鳕鱼味尽而甘甜。

这样补较有效：1、早上空腹服用。这样利于肠胃吸收。 2、最好睡前服用。胶原蛋白有助眠作用,而且经过一个晚上的吸收,效果会更好。3、胶原蛋白配合抗氧化剂食用事半功倍 维生素C、维生素E、葡萄籽提取物(OPC)、辅酶Q10等各种抗氧化剂有助于促进人体胶原蛋白的合成。4、平时也可服些富含胶原蛋白的食物。

　选择胶原蛋白应注意以下几点：

一、必须是小分子胶原蛋白肽 　　胶原蛋白肽实际上就是分子量为3000道尔顿以下的胶原蛋白。人体在吸收胶原蛋白时,分子量是非常关键的因素。普通的胶原蛋白分子量大,约有30—50万分子量,最适宜人体吸收的是2000—3000分子量,化妆品必须达到1000分子量。 　　二、鱼类胶原蛋白最好 　　在一些含胶质的食物,像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中,都含有胶原蛋白,但这么多种类中,属鱼类之组成结构与人体最接近,是最为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白。三、应通过正规渠道购买，仔细辨别身份，不是，越贵越好，而是适合自己的最好。

市面上的胶原蛋白越来越多，由于我们对胶原蛋白的需求量越来越大，因为我们每个人都希望自己脸上有满满的胶原蛋白，这样会看起来年轻一点，但随着年龄的不断上升，我们脸上的胶原蛋白也在逐日递减，这就引发了我们在大量的购买补充胶原蛋白的产品，市面上的产品那么多，我们在选购胶原蛋白的时候，该如何选择呢？

在选购胶原蛋白的时候要记住：

1、这个胶原蛋白利不利于人体的吸收？

2、胶原蛋白的成分

3、胶原蛋白的摄取含量（来自深海鱼胶原提取，可以做到零激素零脂肪零污染。）

花样红胶原蛋白的原料源自纯天然优质的深海鱼，且其胶原蛋白肽活性高，分子量仅为500道尔顿，进入人体内完全靶向吸收，更加易于被人体迅速大量吸收。

我们只所以够买胶原蛋白，就是想让自己看起来更加年轻，那么在产品的选购方面，我们都会很焦虑该怎么去选择，建议您可以先试试花样红胶原蛋白，只有您亲自试过之后，您就知道这个产品的品质和优势在哪里了。

答案是肯定的，有作用。需要说明的是并不是对每个人都有用，每天摄入多余的蛋白质会代谢掉，而且胶原蛋白粉进入机体后要分解成氨基酸，再去合成新的蛋白质，其它的蛋白同样如此，最重要的是胶原蛋白不是优质蛋白，花钱买所谓的胶原蛋白粉不是好的选择。

好多女士生完孩子，肚子上都会有妊娠纹，脸上出现各种斑点，各方面恢复的比较慢，就会想到补充胶原蛋白，结果会发现妊娠纹没有减少多少，体重反而越来越胖，变得又胖又丑。

所以不要盲目的补充，结果会物极必反，还是应该保持科学的饮食，多做运动，正常的睡眠，良好的心态。

如果真的想补充胶原蛋白的话，一定要买粉状独立包装的，那样的纯度高。选取深海鱼之类的胶原蛋白，别买牛羊猪提取的。

有还是有的，只是效果很慢，重要的是坚持下去总是有效果的，可以加在自己喜欢喝的牛奶之类去喝，还可以加上维生素C，这样子吸收会好一点，还有炸好的果汁里都很好的。

胶原蛋白粉对人体是有效的，但有个体差异，有的人效果好，有的人效果不理想。想要了解详细疗效，跟我一起学习胶原蛋白粉的具体效果。

胶原蛋白对人体的作用很多，有如下几方面。

1.对头发及指甲，胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发及指甲。缺乏胶原蛋白引起头发干燥分叉，指甲容易断裂及灰暗无光泽，影响美观。

2.胶原蛋白对骨骼及肌肉的作用。骨骼中有机物的70一80%为胶原蛋白，骨骼生成时，必须要有充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼框架，胶原蛋白纤维具有强大的韧性和弹性，对骨骼的好坏起着重要的作用。胶原蛋白缺乏引起骨折及骨质疏松等。胶原蛋白虽不是肌肉组织的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌肉生长，有着密切关系，胶原蛋白能促进生长激素分泌及肌肉生长。

3.胶原蛋白有丰胸的作用。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，展示人体挺拔体态的物质甚础。

4.胶原蛋白对皮肤:胶原蛋白被称为“骨中之骨、肤中之肤、肉中之肉”、可以说是真皮层强有力的后盾，对皮肤有保护、具适当弹性。皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成。胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。具有保湿、滋养、亮肤，紧肤、防皱、修复、营养、美乳。

5.胶原蛋白能提高免疫机能，增强免疫机能的方法很多，而其中有效方式是免疫蛋白与胶原蛋白结合、可提高人体免疫力。还能活化细胞机能，抑制癌细胞。

6.胶原蛋白还有止血，活化筋骨，治疗关节炎及酸痛。另外还能防止皮肤老化、去皱纹等。

根据以上作用，胶原蛋白对人体有不可替代的作用。

服用时根据自己的身体情况，酌情服用。希望回答对你有帮助。请关注并点赞。

谢谢邀请。

胶原蛋白粉能促进人体的新陈代谢，有加速脂肪代谢的功能，还可以增强血管的弹性，降低心血管病的发生，还可以使人消除疲劳，促进睡眠，促进骨质合成强化骨骼。另外还有活化免疫机能的作用。所以对于体弱者，老年人还是有一定的保健作用的

。

然而，胶原蛋白粉用处最多的是在健身美容方面。

男性常用它来锻炼肌肉，而女性则用它来美容，且效果不错。

一，胶原蛋白粉有抗衰老的作用。

二，保湿作用。胶原蛋白粉中含特殊的氨基酸结构，能够锁住皮肤水份，以起到保湿作用。

三，祛班抗皱美白。胶原蛋白能支撑皮肤，并维持其弹性和细腻，促进皮肤新陈代谢，同时抑制黑色素形成。

四，丰胸作用。胶原蛋白是乳房结缔组织的重要成份，能充足有效地支撑乳房皮肤，使胸部坚挺丰满。

五，胶原蛋白还有软化毛发，使发质柔亮的作用。还有软润指甲，滋养甲面等作用

。

胶原蛋白粉不适用于以下人群：

一，肾功能不全，尿毒症，及其他蛋白排出障碍者。

二，孕妇不宜食用，因其不利于胎儿的成长发育。

三，含雌激素的蛋白粉不宜少年儿童服用，易诱发儿童早熟。

到现在回答一分钱也不给

不答了，哼