银耳花胶糖水能天天吃吗 银耳花胶糖水能天天吃吗孕妇

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银耳绝对是可以天天吃的，只要不是特别大的量就可以。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。花胶能滋阴养颜，补肾，强壮机能，且补而不躁，但也不主张天天吃，一个星期吃个二次差不多。

花胶是女人天然美容的最好最佳选择，一年四季都可以食用。长期食用，你会发现自己的皮肤已悄然恢复青春活力了。将鱼胶熬成汤料，不仅能补给胶原蛋白，也是一份不可缺少的美味。

01牛奶百合炖花胶

材料：花胶、百合、牛奶、冰糖。

做法：

花胶提前一晚浸泡；煮沸一锅水，将花胶汆水，捞起百合用水冲洗将花胶和一碗水倒入炖盅，大火隔水炖15分钟再加入百合、牛奶和冰糖接着用中小火炖一个半小时，即可享用香甜滑润的美味。

功效：花胶不要泡水太久，泡软可以剪就好，不要浪费胶质，花胶熟透后吃起来口感超赞，如果煲太久，汤粘稠性强，但花胶肉就没那么爽口。

02滋补美容花胶糖水

材料：花胶2头、当归2片 、南北杏适量、红枣6颗、冰糖适量。

做法：

红枣去核，花胶剪块所有材料都放下去煲大火煮滚后改小火小火煲50分钟等花胶熟透最后冰糖调味即可食用。

功效：花胶不要泡水太久，泡软可以剪就好，不要浪费胶质，花胶熟透后吃起来口感超赞，如果煲太久，汤粘稠性强，但花胶肉就没那么爽口。

03花胶银耳红枣糖水

材料：花胶、121克，银 耳、45克，红 枣、5粒，冰 糖、适量。

做法：

花胶粒隔夜发好（需泡发12小时以上）银耳泡发1小时红枣洗干净花胶煲了3个小时后才放银耳（银耳煲1小时左右）最后放红枣（红枣煲20分钟左右）最后一分钟放冰糖即可食用。 今天银耳花胶糖水能天天吃吗的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关银耳花胶糖水能天天吃吗孕妇的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。