吃什么女人滋阴补水 吃什么女人滋阴补水中成药

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听说当归吃了补血，女人应该吃的，而且男子吃了也好，我买了当归粉，装在胶囊里吃，现在有个问题，这当归粉应该是生的吧，能吃吗，是吃生当归呢还是吃熟的呢？回答：淡菜，当归，红枣都不错女性调养很重要，每天应该喝蜂蜜，调节内分泌，红枣也不可少，很补血，还要多喝汤，排骨海带黄豆汤，既有蛋白质，胶原还有矿物质，对皮肤很好，银耳红枣汤水，老鸭煲，鸭子是对女人最好的东西了，很滋阴，可以加枸杞。

山楂

山楂补血造血、养血调经的功效，促进血液循环，改善血液循环，加速身体新陈代谢，可以疏通经络，排出子宫残留的毒素，减少炎症的发生，对宫寒痛经有很好的调理作用，改善子宫内部环境，补充营养，身体棒棒哒。

刺老芽

不仅仅是餐桌上的珍品，而且具有非常独特的药用价值。每100克鲜嫩茎叶中含水分约84克、蛋白质9.8克左右、维生素C58毫克及钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2等，并具芳香气味。夏末秋初树顶端开伞形乳白色聚花，其果实最初为青绿色，成熟后为黑色，春季萌芽后采摘嫩芽。刺老芽和香椿长的有点相似，可香椿芽没有刺，刺老芽浑身长了刺也没有那么香，有点苦味。

银耳

银耳有菌中之冠的美称，富有滋阴清热，养胃生津、补肾强心、美容瘦身、益气和血，健脑提神，还可以祛雀斑、黄褐斑，提高肝脏解毒功能，还有抗肿瘤、抗辐射等功效，因为银耳的功效，口感，颜色与燕窝相似，价格便宜，因此又被称为“穷人的燕窝”

萝卜

味辛甘，性凉，有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用。民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效。

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