月子期间花胶一次吃多少 月子期间花胶一次吃多少合适
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我是饮食健康管理师小辉。大家都知道，花胶是一种名贵的滋补品，价格昂贵，它的营养价值如何，是不是真的很补身子呢？本期内容为大家做个介绍，我还会把我老婆在月子期间喝过的一款花胶汤。
月子炖汤推荐：花胶花生鸡爪汤。
这款汤是当初的月子中心推的，以下做法仅供参考。这款汤品可以增强月子宝妈的抵抗力，有一定通奶效果，补充蛋白质，搭配陈皮还能理气。
食材：
鸡爪4只、花生20g、花胶5g、眉豆20g、蜜枣4粒、陈皮适量。
做法：
1、花胶要提前一个晚上浸泡，花生、眉豆也要浸泡1小时，蜜枣和陈皮备好
2、鸡爪洗干净，把指甲尖切去；
3、花胶切成一小块，飞水、捞起，再次清洗，备用；
4、鸡爪飞水，捞起、清洗、备用；
这款汤真的很好喝，大家不妨试一试。
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