养胃花胶汤怎么做 养胃花胶汤怎么做的

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花胶煲鸡汤材料花胶若干鸡半只姜可放枸杞和红枣做法1、花胶提前24或48小时泡（我太懒，都是用冷水泡的）2、鸡热水过一下。3、全部材料放煲里炖，电压力锅至少半个小时后再开盖炖半个小时，这样汤才会白。4、最后放点盐就可以吃了。灵芝花胶炖汤 材料灵芝（一指宽的量/人）、花胶（25-35g/人）、红枣、桂圆、龙骨（或鸡）、姜做法1.花胶冷水泡发（5、6小时以上），滚水稍微i焯烫一下，切成小段；2.猪骨或鸡，用焯水；3.灵芝、红枣几颗、桂圆几颗、姜片、猪骨、花胶一起放入炖锅，隔水炖3小时；炖好后放入少许盐调味。花胶骨头汤材料花胶骨头姜红枣枸杞做法1、花胶提前24或48小时泡（我太懒，都是用冷水泡的）2、红枣 枸杞 泡10几分钟。3、骨头热水过一下。4、全部材料放煲里炖，电压力锅至少半个小时后再开盖炖半个小时，这样汤才会白。5、最后放点盐就可以吃了。

#胃不好的人,吃什么养胃又补胃?#

@养胃食材因为一直胃不好，老爸从广东给我带回了两大包鱼胶，说是可以养胃的。

养不养胃不重要，重要的是我这个小吃货对吃的感兴趣，当天拿来煮了一锅汤，汤浓稠鲜美，好喝得不行。

至于有没有养胃的功能，我觉得还是有的，因为我经常熬夜饮食不规律，长期便秘，喝了这个汤，肠胃有明显的舒适感，排便也轻松很多。

接下来分享我的做法。

1.泡发鱼胶，冷水泡发两个小时即可。

（我爸说因为要熬久一点汤才更好喝，可以不用泡发，赶时间的也可以不用。）

2.准备砂锅一个，放入莲子，红枣，姜片，大火煮。

3.准备一个锅，冷水放入鸡块，放两片姜去腥煮出血沫后转移至砂锅。

4.大火煮开至15分钟火调小火熬至半个小时即可。

汤熬制出来是米白色的，方法非常简单，就是耗时有点长，可以晚上下班后慢慢煮。晚餐喝上这么一碗汤，胃真的会舒服很多。

还有说法说鱼胶可以养颜，这个本人暂时还没有感受出来。但是养胃本人亲身经历是可以的。

注：感冒人群/生理期女性/蛋白质过敏/高血脂人群禁食。

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