鳕鱼的做法大全 鳕鱼的做法大全视频教程

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鳕鱼是一种营养丰富、味道鲜美的海鲜食材，常常被用于家庭烹饪中。那么，鳕鱼有哪些常见的家常做法呢？

第一种——《红烧鳕鱼》

做法：将鳕鱼切成块状，用料酒、盐、生抽腌制一会儿，然后入锅翻炒至两面金黄色，倒入水、盐、冰糖、姜片、葱段、料酒和生抽，烧制至汁浓稠鱼入味即可。出锅撒上香菜段提色提味

第二种——《煎鳕鱼片》

材料：4片鳕鱼（约400克）、2个柠檬、2瓣大蒜、 1杯牛奶、 2汤匙黄油、 2汤匙面粉、盐和胡椒粉

做法：1. 将鳕鱼洗净，用纸巾擦干。

2. 将柠檬挤汁，和大蒜一起捣碎，加入牛奶和黄油，搅拌均匀。

3. 将鳕鱼放入混合物中，腌制15分钟。

4. 用盐和胡椒粉调味，将鳕鱼两面煎至金黄色。

5. 最后用面粉和水勾芡，浇在鳕鱼上，即可享用！

小贴士：煎鳕鱼时火力要适中，防止煎焦。

* 如果你想要更辣的味道，可以加入一些辣椒粉。

* 用蔬菜装饰，比如胡萝卜或者芹菜叶，会更美观。

配酒建议：煎鳕鱼的味道浓郁，适合搭配白葡萄酒，如sauvignon blanc或chardonnay，以平衡口感。

第三种——《鳕鱼炒蛋》

食材:：鳕鱼 200克、鸡蛋 4个、葱姜蒜适量、盐、胡椒粉适量、食用油适量

做法:1. 鳕鱼去鳞、去内脏，洗净后切成小块。

2. 鸡蛋打入碗中，加入盐、胡椒粉，搅拌均匀。

3. 葱姜蒜爆香，放入鳕鱼煸炒至变色。

4. 倒入蛋液，快速搅拌均匀，炒至凝固。

5. 最后加入葱花，翻炒均匀即可。

建议配菜: 烤面包、 蒸青菜、 水果沙拉

味道特点：这道鳕鱼炒蛋口感鲜嫩多汁，鸡蛋软滑，搭配上香浓的葱姜蒜味道，非常美味。是一道简单易做的早餐或晚餐菜品。

第4种——《鳕鱼饼》

将鳕鱼肉捣成泥状，加入葱花、姜末、盐、鸡蛋和淀粉搅拌均匀，搓成饼状，平底锅加油煎至两面金黄色即可。

第五种——《烤鳕鱼》

1. 烤箱加热至400°F。

2. 把鳕鱼块放在烤盘上，用盐和黑胡椒调味。

3. 加入一些橄榄油，搅拌均匀。

4. 把烤盘放入烤箱中，烤20-25分钟，直到鱼肉变金黄色。

5. 把烤好的鳕鱼块放在盘子上，淋上柠檬汁和香菜即可享用。

以上是鳕鱼的五种常见家常做法，简单易学，适合家庭烹饪。不过，由于鳕鱼肉质柔嫩，不宜过度加工，以保留其原有的营养成分。

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