怀孕花胶乌鸡汤的做法 请问孕妇喝的汤乌鸡花胶最好放什么汤料?

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大家好，我是杜洪娟主任，在中医备孕这条路上，我已经走了50多年了，入驻平台以来，很感谢大家的喜欢和支持。

之前经常会跟大家分享一些调理不孕的中药方剂，那么今天就结合我的经验，来跟大家分享6款有助于备孕的食疗方，让大家在家轻松调出易孕体质。

1. 黑豆糯米粥

材料：黑豆 30 克、糯米 60 克。

功效：黑豆具有补肾益阴、健脾利湿的作用，糯米则能补中益气、健脾止泻。

二者搭配，可补肾健脾，调节内分泌，有助于改善因脾肾不足引起的不孕不育问题，为受孕营造良好的身体环境。

具体做法：先将黑豆洗净浸泡过夜，糯米淘洗干净。然后将黑豆和糯米一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至米烂粥稠即可。

2. 核桃桂圆羹

材料：核桃肉 15 克、桂圆肉 10 克、红枣 5 枚（去核）、红糖适量。

功效：核桃肉补肾固精、温肺定喘；桂圆肉补益心脾、养血安神；红枣补中益气、养血安神。

这款羹品能够补益气血、温肾助阳，对改善女性宫寒不孕、男性肾阳不足导致的不育有一定帮助，同时还能滋养身体，增强体质。

具体做法：将核桃肉、桂圆肉、红枣放入锅中，加入适量清水，煮至食材软烂。最后加入红糖调味，搅拌均匀即可。

3. 山药莲子猪肚汤

材料：山药 30 克、莲子 20 克、猪肚 1 个、姜片、葱段、料酒、盐适量。

功效：山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；莲子益肾涩精、养心安神；猪肚补虚损、健脾胃。

三者炖汤，可健脾补肾、益气养血，增强脾胃功能，促进营养吸收，对因脾胃虚弱、气血不足引起的不孕不育有调理作用。

具体做法：先将猪肚洗净，用盐和料酒反复揉搓，去除异味，然后切成小块。山药去皮洗净切成块，莲子洗净。将猪肚、山药、莲子、姜片、葱段放入砂锅中，加入足量清水，大火烧开后撇去浮沫，转小火炖煮 2 - 3 小时，至猪肚熟烂，加盐调味即可。

4. 巴戟天羊肉汤

材料：巴戟天 15 克、羊肉 100 克、枸杞子 10 克、生姜、盐适量。

功效：巴戟天补肾阳、强筋骨；羊肉温中暖下、补肾壮阳；枸杞子滋补肝肾、益精明目。

此汤具有温补肾阳、益精养血的功效，适用于肾阳亏虚导致的不孕不育，可提高生殖功能，增强受孕能力。

具体做法：将羊肉洗净切块，用开水焯去血水。巴戟天、枸杞子洗净，生姜切片。把羊肉、巴戟天、枸杞子、生姜放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮 1.5 - 2 小时，至羊肉熟烂，加盐调味。

5. 海参花胶乌鸡汤

材料：海参 1 条（约 50 克）、花胶 15 克、乌鸡半只、红枣 3 枚（去核）、桂圆肉 5 克、姜片、盐适量。

功效：海参补肾益精、养血润燥；花胶滋阴养颜、补肾益精；乌鸡滋阴清热、补肝益肾。

这款汤品滋阴补肾、养血调经，有助于调节女性内分泌，促进卵泡发育和排卵，对女性不孕有较好的调理效果，同时也能滋养男性身体，提高精子质量。

具体做法：海参泡发后洗净切段，花胶泡发后切成小块，乌鸡洗净切块。将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮 2 - 3 小时，至食材熟烂，加盐调味。

6. 益母草鸡蛋汤

材料：益母草 30 克、鸡蛋 2 个、红糖适量。

功效：益母草活血调经、利尿消肿；鸡蛋滋阴养血。

此汤具有活血化瘀、调理月经的作用，适用于因血瘀阻滞引起的月经不调、不孕不育，可改善子宫血液循环，促进受孕。

具体做法：将益母草洗净，与鸡蛋一起放入锅中，加入适量清水，煮至鸡蛋熟。捞出鸡蛋，去壳后再放回锅中煮片刻，加入红糖调味，煮至红糖溶化即可。

不孕不育的调理是一个综合性的过程，除了食疗方的辅助外，夫妇双方还应保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，适度运动，避免过度劳累。同时，保持心情舒畅，减轻心理压力，对受孕也至关重要。

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