花胶鸡脚汤下奶吗 花胶鸡脚汤下奶吗能吃吗

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你好：产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，不妨试一试以下的催乳食疗方：　　1、红糖加鸡蛋、米酒煮鸡蛋：最常用的通奶方法。　　2、老母鸡煲鱼胶、葱烧鲫鱼、沙锅鲫鱼　　3、花生煲猪脚：每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。　　4、花生鸡脚汤：鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。　　5、南瓜子泥：取生南瓜子30克，去壳取仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。　　6、豆腐米酒汤：取豆腐4两，红糖1两，加水1碗，煮熟后加入米酒1两，温热时服食。每天1次，连吃5天，效果显着。　　7、鲫鱼汤：鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。宜淡食，奶水尚可的妈妈也可以不要通草清炖。　　8、花生粥：生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次（早午或早晚各1次）喝完，连服3天。　　9、鱼头煲木瓜：木瓜1个，牛鳅鱼2条（约600克），生姜4片，杏仁5克，蜜枣8个。将锅置于火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。将清水适量放入煲内煮沸，放人姜片，牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，煲加盖，用文火煲1小时。把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，便可饮食。　　10、炖豆腐猪蹄香菇：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐、姜、葱。净猪蹄去毛洗净，斩成小块。豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟，清水后切成小块。丝瓜去皮切成薄片。将猪蹄置锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，稍调味，再煮几分钟后即可离火，分次吃。　　11、鲫鱼炖蛋：鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。在鱼身两侧划几道斜刀花。煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼烧1分钟左右，连汤盛入碗内。鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。　　最后提醒：产妇饮食应以清淡为主，不要吃过咸过辣，因为会通过乳汁传送给宝宝的。另外，产妇产奶是有一定规律的，刚生完的1、2天内奶水比较少，之后几天奶水会逐渐变多。产妇遇到奶水少不要着急，要让宝宝多吮吸，刺激奶水分泌。但若奶水充足，也要用吸奶器吸出放在冰箱中保存起来以防万一。

鸡爪是很多人喜欢吃的美食，卤鸡爪、泡椒鸡爪，说的就让人流口水。

鸡爪中含有丰富的钙质及胶原蛋白，不但能够非常好的美容功效，与其它食材搭配炖汤还能起到很好的小奶功效，今天跟大家分享两道月嫂应该会做的月子下奶鸡爪汤的做法。

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花生鸡爪汤

材料：

鸡爪４００ｇ、胡萝卜１根、花生米９０ｇ、枸杞１５ｇ、红枣８颗、清水适量、葱１根、姜１块、料酒２５ｍｌ、白醋８ｇ、盐适量

做法：　

１、鸡爪洗净减去指甲，花生米提前两小时泡水备用

２、胡萝卜去皮切滚刀块；红枣和枸杞洗净；姜洗净切片，葱洗净打结备用

３、锅中加入适量冷水、２片姜、约１０ｍｌ的料酒，放入鸡爪大火煮开

４、捞出鸡爪放入水中，洗去浮沫

５、将鸡爪、花生、胡萝卜、姜片、葱结放入锅中，倒入适量水、醋和约１５ｍｌ料酒，大火烧开后转小火炖４０分钟左右

６、加入枸杞和红枣，继续小火慢炖２５分钟加盐调味，再炖５分钟即可。

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花胶鸡爪汤

材料：

花胶、眉豆、鸡爪、蜜枣、陈皮

做法：

１、花生、眉豆、花胶浸泡。花胶要提前一个晚上浸泡。鸡爪洗干净，把指甲尖切去；

２、准备好蜜枣、陈皮。花胶切成一小块，飞水，鸡爪飞水，捞起、清洗、备用；

３、待瓦煲的水开了，再加入鸡爪、花胶、花生、眉豆、蜜枣、果皮，慢火煲１．５小时，调味即可。

家嘉母婴温馨提示：

鸡爪营养丰富但是鸡爪是温性的食物，容易造成上火的症状，如果在这个时候，有些人正处于上火的时期的话，是不宜吃鸡爪的，因为鸡爪会造成这类患者的疾病越来越严重，对这类患者的身体健康是非常的不利的。

另外，感冒发热的患者不宜吃鸡爪。如果处于感冒发热的阶段，是不宜吃鸡爪的，因为鸡爪的性质是温性的，对这类患者的身体也是非常的不利的，甚至会加重这类患者的病情，对患者的身体是很不好的。

你看，做出营养美味的月子餐，其实并不像你想的那么难。想要征服宝妈的胃，这个周末赶紧学起来吧~

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