花胶红枣玉竹 花胶玉竹枸杞汤功效与作用
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花胶亦即鱼肚，是中国四大补品之一，有海八珍之称。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。 有很高的营养价值，固本培元，养血颜样样皆能。花胶加入冬草，可更有效增强机体免疫力，沙参玉竹都比较平和，滋补得来不会燥热，所以这道汤水最适合女士饮用，当然，男士也可以啊，现在男人跟女人一样爱美，懂得护肤了啊，哈哈～冬草花胶炖瘦肉/ 用料 /花胶60g，瘦肉450g，虫草花10g，沙参30g，玉竹20g，红枣、姜片、盐/、料酒适量。/ 做法 /1、花胶提前一晚用水泡软；2、瘦肉切大块备用；3、锅中放适量清水，下姜片和料酒，再下瘦肉和花胶一同焯水，再过清水洗净；4、虫草花用清水泡一下后加入开水泡5分钟备用；5、沙参，玉竹，红枣洗净备用；（红枣要去核，不然会比较燥热）6、把焯好的瘦肉入炖盅，花胶切厨房剪剪成适量大小段；7、入姜片，虫草花（以及泡虫草花的水），沙参，玉竹，红枣等；8、然后注入开水至炖盅的八分满；后按电子炖盅的说明操作在外围也加入开水，盖好盖子；9、炖约3小时左右，食用前加盐调味即可。小贴士：1、这里用的是大花胶一个，称了一下约60克，小花胶就多放两个好了！这个炖出来的汤都比较有胶质了，喝不过放到冰箱第二天全都凝固了呢！2、冬草就是虫草花，叫法不一样而已，用的新会虫草，效果品质相对较好～3、我用的炖盅是大个的，容量约2.5L。赞同2暂无评论夏天的风3935关注长期吃花胶是可以提高免疫力的，花胶作为传统滋补品，以往的印象就是昂贵、食用麻烦、口味不佳的印象，山海拾堂出的那个乐乐膳鲜炖花胶完全颠覆了花胶给人的传统印象，鲜炖花胶让花胶成为鲜滑、便捷、时尚、美味、可随时随地享受的新鲜、营养的滋补品，赶紧下手。
秋冬季节，阳气内收，此时要注重补阴，以维持体内的阴阳平衡。
体内水液滋润，人就显年轻，皮肤干燥、眼干、口鼻干等问题也少了。补阴也有利于阳气闭藏，让你睡得好，从而封藏脏腑的精气。
健康君推荐四碗滋阴食疗方，爱熬夜、最近睡不好的朋友一定要安排！
花胶西洋参鸡汤 滋阴健脾
养生功效：
这道汤以滋阴润燥、益气补虚为主，非常适合在干燥的秋冬季节食用，帮助调理身体、增强体力，同时对肌肤有滋润效果。
常喝能改善因气阴不足引起的疲劳、面色暗沉、免疫力低等问题，是滋补养颜的不二之选。
花胶性味甘平，富含胶原蛋白，具有补肾益精、养阴润燥的作用。
西洋参性微寒，味甘，有滋阴补气、生津润燥的功效。
西洋参能缓解疲劳、改善因气阴两虚引起的口干舌燥、乏力等症状，增强免疫力。
准备食材：
西洋参，花胶，玉竹，红枣，鸡，陈皮。
制作方法：
花胶提前泡发，鸡肉斩件焯水，全部食材放入炖盅，注水炖60分钟，汤成稍调味。
五指毛桃黑豆汤 滋阴补肾
养生功效：
健脾益胃、补肾润燥为主，搭配猪骨补充钙质，五指毛桃舒筋活络，黑豆补肾养血，使汤品更具滋补效果。
长期饮用有助于改善气血不足、关节酸软、疲劳乏力等问题，是适合全家人的秋冬滋补佳品！
五指毛桃健脾补肺、舒筋活络，适合脾胃虚弱、气虚乏力、四肢酸痛的人，同时能帮助祛湿。
黑豆性平味甘，入肾经，有补肾强身、益精养血的作用。
准备食材：
猪骨，鸡脚，五指毛桃，黑豆，盐，姜。
制作方法：
猪骨和鸡脚焯水备用，五指毛桃和黑豆浸泡一会。全部材料入锅，注水煲50分钟左右。
玉竹百合麦冬汤 养阴润燥
养生功效：
这道汤以滋阴润燥、清心润肺为主，非常适合在干燥的秋冬季节饮用，尤其对肺燥咳嗽、口干咽痛、气虚乏力的人群效果显著。
长期饮用能改善皮肤干燥、喉咙不适，同时调理气血，提升身体的抵抗力。
玉竹味甘性平，具有滋阴润燥、生津止渴的作用。
麦冬味甘微苦，性微寒，有养阴生津、润肺清心的功效。
百合性微寒，味甘，入肺经，有润肺止咳、清心安神的功效。
准备食材：
玉竹，百合，麦冬，猪瘦肉，生姜，盐。
制作方法：
猪肉洗净切片，玉竹、百合、麦冬洗净，全部放入汤煲，慢火煮至肉熟烂，调味熄火。
养藏小甜汤 补气温阳
养生功效：
这款甜汤以健脾补肾、活血暖身为主，适合在寒冷的季节饮用，能帮助缓解寒凉体质引起的不适。
经常饮用可以补益气血、改善冬季手脚冰凉、增强身体的抵抗力，同时核桃和栗子的香甜口感，让这道汤品格外温暖舒适！
栗子补肾健脾、强筋活络；核桃仁补肾固精、润肠通便；陈皮理气健脾，增加汤品的香气并减少油腻感。
准备食材：
栗子（留皮），核桃仁（留皮），枸杞，陈皮，红糖。
制作方法：
栗子去壳切成两半，核桃仁掰开，材料入锅煮沸，再转小火煲35分钟。捞走栗子的内皮和陈皮，加糖调味，喝汤吃果仁。
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