早餐喝鱼胶乌鸡汤(鱼胶哪种好)

海参鱼胶用什么煲汤？

你好，我推荐一款海参鱼胶乌鸡汤，是营养价值很高的一道汤，做法如下。

主材料：海参1条、鱼胶适量、乌鸡半只

步骤做法：

1.把海参先泡发一下，最好每4个小时换一次水。因为海参没泡发好，是有毒的哦。

2.海参泡三天后，把海参肚子切开清理干净，再放起来泡，泡七天，期间反复洗洗。

3.把乌鸡清理干净，焯一下水，去掉血水备用。

4.海参焯一下水，捞起来切成条状。

5.把鱼胶泡水一小时，然后洗干净备用。

6.把海参、鱼胶和乌鸡都倒进炖锅里炖，加一点点盐。

7.炖两个小时后，放红枣和枸杞，再继续炖一个小时就可。

8.海参鱼胶乌鸡汤就做好了。

海参鱼胶乌鸡汤具有滋补养胃的功效。希望你也能喜欢我的分享。

花胶海参炖鸡汤

花胶海参炖鸡汤的用料：

花胶 1只海参 1条鸡 适量姜片 5片

花胶海参炖鸡汤的做法步骤：

步骤 1

备料： 材料是一人份量，用的小炖盅 花胶、海参提前发好： 1、花胶用的是40头老黄花筒 2、海参就是经济实惠煲汤用的 鸡我选择鸡腿部分，肉比较嫩滑： 怕油可以去除鸡皮 姜5片： 按自己的实际情况放姜，怕腥的可以多放两片

步骤 2

我习惯姜片垫底，材料全部放入炖盅，水加到八分满

步骤 3

懒人当然是选择电炖盅啦，晚上准备好，预约好时间，早上就可以当早餐了，花胶早上吃吸收的更好噢~ 选汤类炖两2小时30分钟，炖出来的花胶跟海参都还是原只不会溶化，要是喜欢全部溶化的汤可以按鱼胶选项炖4个小时… （电炖盅不同型号不同选项，大家按自己的炖盅选哈）

步骤 4

没有去鸡皮所以比较油，去了更好…

做一个鲜美的：海参鱼胶干贝炖排骨

食 材：

海参3个，花胶3个，干贝10粒，排骨 250克，姜片 3片，陈皮 1小块 ，黄冰糖 5克，绍酒 1勺，老抽 1勺 ，生抽 2勺。

做 法： 

1、海参提前2天纯净水泡发。

2、花胶提前1天泡发至软1两以上的花胶最好要泡1天以上，再放入姜片水里小火煮，直到卷起后就泡发好了。

3、排骨飞水完毕，控干水分入锅，放入干贝，姜片，黄冰糖，陈皮，绍酒，老抽，生抽，开水盖盖子焖10分钟上色 。

4、加入海参，花胶，加入少许高汤，大火烧开，小火煲3小时，无需再放任何调味即可开吃。

小贴士：

一、简易泡发海参办法：先把干海参用凉水浸泡24小时左右，泡至无硬心为准。(注意:泡发干海参的容器不能沾油)然后用剪刀从尾部到嘴部剪开，去嘴部（石灰质白牙），清洗泥沙，洗2-3遍。放入暖水瓶中。灌满开水（水温80-90度），盖严瓶塞，12小时后取出换冰水浸泡24小时即可。

二、薄或较小的花胶比厚的花胶更适合油发。因为油锅温度较高，较薄的花胶放入后会更容易涨大。

1、油发的鱼胶应先进行浸泡、洗净、晒干后再用，因为油发后的花胶呈蜂窝状，难以清洗里面的杂质。

2、锅中倒油烧热，然后将晒干的花胶一个个放入，待鱼胶全部涨大后，颜色也变得不一样时，就捞出。

3、将捞出的鱼胶冲洗掉表面的油，然后泡在水里。几个小时后花胶会充分吸收水分，并伸展开来，然后剪成块状或条状，备 用。吃不完的话放在冰箱急冻随吃随取。

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坐月子哪些食物多吃改善体质，补气养血，还有利于恶露排出？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：

大家好！很开心能和大家分享我坐月子的一些个人经验。

我是顺产的，产后头一个星期，婆婆每天早上煮一碗红糖姜鸡蛋水给我喝，中午就煮瘦肉木耳汤。婆婆说要先把恶露排清，才能进补。

一个星期后，婆婆开始煮一些温补的甜酒鸡汤，红枣姜鸡汤，每天还喝一碗猪脚姜醋，婆婆说吃这个以后身体不容易落下风湿骨痛的病。她说她生了十个，当时穷什么都沒有得吃，坐月子吃的最多的就是姜醋，她现在96岁了，身体还是棒棒的，走起路来我们也要小跑才能追上。

月子后十天，婆婆开始炖一些大补的人参鸡汤，鱼胶鸡汤，黄芪党参当归鸡汤来给我进补。

虽然婆婆沒有什么文化，但她生活经验丰富，许多知识都是从生活实践中得出来的。所以月子里我很放心，安心的让她来安排。

坐完月子后，我变漂亮了，精神饱满，皮肤白里透红。

这都多亏了婆婆对我的悉心照顾，辛苦她了，谢谢她！

总结: 月子前期要吃一些排恶露，补气血的红糖煮鸡蛋水，瘦肉木耳汤。

中期多喝一些温补的红枣姜鸡汤，甜酒煮鸡汤，猪脚姜醋。

后期要喝一些大补的人参鸡汤，鱼胶乌鸡汤，黄芪党参当归鸡汤。

让身体恢复有个渐进的过程。

以上就是我坐月子的个人经验，希望对你有所邦助。

如今，坐月子讲究的是科学坐月子。在月子期间，饮食也是其中的一个非常重要的方面，不能马虎大意，因为产妇的饮食直接影响到宝宝的口粮。对于产妇的身体机能的恢复，有哪些食物可以帮助产妇改善体质，增强身体健康呢？根据个人的经验，以下几种食物在月子期间可以多吃一点。

一、鲫鱼汤

材料：鲫鱼1条，冬瓜1块，适量的香菜

做法：

1、将鲫鱼开膛以后把里面的内脏垃圾全部清除并清洗干净，然后再用厨房纸将其表面的水分吸干；2、把冬瓜去皮以后切成片状备用；3、取锅倒油，待油烧热以后将鲫鱼放入进行煎炸，直到把两面都煎成金黄色且定型为止；4、倒入足量的清水，用大火煮10分钟左右；

5、接着再放冬瓜，继续煮10分钟，最后把香菜放入并搅拌均匀即可。

二、乌鸡汤

材料：炙黄芪30克、当归30克、乌骨鸡1只、香菜、精盐1小匙

做法：

1、将乌骨鸡杀后放尽血，用80度的热水去毛、剖腹，取出内脏，剁去尾翅、脚趾、嘴尖后洗净再砍成小块，备用；2、黄芪、当归去净灰渣，备用；3、起锅置火上，倒入适量清水，待水沸腾后，倒入鸡块焯一下，捞起；4、取紫砂煲放入焯好的鸡块、黄芪、当归、精盐用大火闷30分钟后改用小火慢炖2个小时；

5、撒上香菜，盛碗即可。

三、鸽子汤

材料：鸽肉、红枣、枸杞、龙眼干、北芪、党参、银耳、盐。

做法：

1、整只鸽肉洗净去内脏，各种药材洗净泡发好。

2、鸽肉剁碎，和所有药材一起放入炖盅，加盐。

3、高压锅放水，放一块布在锅底，再放入炖盅。

4、大火烧开后，中小火炖30分钟即可。

这是我在月子期间吃的最多的汤品类了，可以做起来哦！

感谢邀请，给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得！

我的预产期是6月16号，之前一直想分享的可天天要弄孩子才拖到现在今天宝宝45天了，6月14下午见红想着等有阵痛了再去医院，一直都没反应，第二天了去了医院，医生说阵痛强度不够让住院这样比较保险，然后就一直等宫缩，谁知道宫缩力度一直都不够，我就天天让老公陪着去爬楼梯到预产期实在是憋不住了想出院，医生不让。 到18号凌晨开始肚子没规律的疼，早上让医生检查宫颈口都没软化，但还是一直疼，还是继续爬楼梯，到了下午我让老公去给我买麻辣烫吃，买回来之后没一会我觉着下边湿，因为中午的时候觉着下边流东西肚子也越来越疼就没注意，下午四点多医生说那是羊水，着急忙慌的把我推进待产室了，就一直待着啊，当时人家都陆陆续续的出产房进产房我连宫口都不开那个着急啊，到了晚上那一夜都没睡啊，难受啊，疼的死去活来啊，几乎都坚持不了啊，当时都不想生了啊。

到了第二天早上八点就开两指啊，那个难熬，到后来实在忍不住了打了无痛，谁知道无痛就无痛了四个小时啊，检查的时候才开三指啊，当时绝望了，宫口开的慢啊，到了六指的时候不开了。 而且宫缩也不好，一有宫缩的时候小孩的心跳就慢，当时听那个胎心监测仪就明显的能听出来，然后实在是危险了，人工破水了，当时医生让通知家属一个小时生不下来就要刨腹产了，当时我疼的也是迷迷糊糊的，然后医生让有想大便得时候用力，刚开始用力不对，因为医生让什么时候用力能看见孩子头皮的时候再进产房，不知道别的地方是不是这样，然后不记得是过了多长时间因为当时疼晕了，醒来就听见医生说进产房。

进了产房我才知道是自己要上去，因为当时感觉孩子要掉下来的感觉，进去医生准备我就躺那使劲，本来也不想使劲的可是一使劲肚子就舒服，一疼的时候就不自觉的想使劲，生孩子的时候都听医生的，这样用不了几次力孩子就出来了，主要还是听医生的这样不疼还生的快，孩子出来的时候那酸爽，没办法形容，等到你们生的时候就知道了，哈哈哈，18号端午节下午他就出生了，整整七斤的小男子汉，只有轻微撕裂，太累了出了产房我就迷迷糊糊想睡觉，低血压，喝了点糖水就好了，你们生孩子之前看看网上有卖一种叫能量包的东西么，一盒就两包，医院里也可能有，当时我是在医院买的，一盒要两百块钱差不多，很管用，生孩子那天都没怎么吃饭，生的时候喝的力气特别大，生的时候不费劲。

刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。再来说说我的恢复和月子。在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。

我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。 就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收腹的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!

月子时间多吃这些食物，补气养血还有利于恶露排出

多吃一些鸡蛋，汤类，水果，蔬菜，鱼类等，这些食物对产后妈妈都是非常有好处的。尤其是水果和蔬菜，可以缓解产后便秘的情况发生，而且还能提供丰富的微量元素以及维生素。

不过吃水果的时候，尽量不吃刚从冰箱里拿出来的，可以用热水烫一下再吃。

坐月子在吃饭的时候，多喝点汤水，不仅能促进食物以及乳汁的分泌，还有利于身体的恢复。产妇的基础代谢高，容易出虚汗，以及喂养宝宝的需求，让她们对水分和营养的需求量增加。而我们喝的营养汤、小米粥等，可以满足身体的需求。

我坐月子的时候，都说不要吃虾，孩子容易湿疹。但是后来看书，才知道，吃虾，特别是虾头炖汤，下奶，补身体，虾青素以及微量元素，不仅不会让小孩儿湿疹，反而会减少湿疹。一定要多吃牛肉，牛肉含有镁，让你和孩子有劲儿，恢复的快。

坐月子前十天喝五红汤效果特别好。

五红汤：花生红豆枸杞大枣红糖，比例多少根据自己喜好。喝汤干的也吃掉。但是月子只能前喝十天。

促进排恶露，补气养血。对剖腹产妇和正常生产的产妇都特别好，做起来也简单。

如果觉得熬汤费劲，打成迷糊喝也好。

等出了月子，恶露彻底干净后，这也是也是一道养颜补血汤，平时多喝喝，好处很多。

对了，这个五红汤还很下奶呢！

很高兴能够解答您的问题，就个人拙见，分享一些。希望能对你有帮助……

感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧

宝宝41周没有动静，于是去了医院。医生查了下说宫颈还比较紧，现在就缺宫缩了。晚上如果不发动，就准备塞水囊。让我下午尝试刺激刺激乳房。结果下午两点羊水突然破了，于是慢慢等自己宫缩，持续了一下午一夜，宫缩都不是特别特别强烈，一直是七八分钟痛一次，但痛的还算能忍受，一夜也没怎么睡。

第二天，医生让去待产室打催生针，刚打上医生检查才开了两指。催生针输了还没十分钟，宫缩剧烈，一阵接一阵，痛的受不了。我喊医生，说我什么可以打无痛，疼的太频繁

。医生觉得我不会来宫缩那么快，过来给我检查开了五六指了。不建议我打无痛了，怕来不及。但太疼了，我坚持打，五分钟后麻醉师下来了，麻醉工作还没做好。我下边便意强烈，控制不住想用力，医生内检开了七八指了。赶紧送我去产房，让我不要用力，疼的时候哈气。宫颈边还有点厚，打了软化的小针，医生赶紧做好准备接生，说，你只要配合好，两分钟你就能生下来。按照医生指挥，让用力就用力，36分开始生，10：40我的米奇宝宝出生了。医生说用力特别好。感觉二胎比较容易，宝宝自己就拼命往下冲，你就控制不住的想用劲。

很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈， 好像她那有一种带有什么特殊功能的收腹套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个收腹套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，收腹塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！ 这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，

而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

月子时间多吃这些食物，补气养血还有利于恶露排出

多吃一些鸡蛋，汤类，水果，蔬菜，鱼类等，这些食物对产后妈妈都是非常有好处的。尤其是水果和蔬菜，可以缓解产后便秘的情况发生，而且还能提供丰富的微量元素以及维生素。

不过吃水果的时候，尽量不吃刚从冰箱里拿出来的，可以用热水烫一下再吃。

坐月子在吃饭的时候，多喝点汤水，不仅能促进食物以及乳汁的分泌，还有利于身体的恢复。

产妇的基础代谢高，容易出虚汗，以及喂养宝宝的需求，让她们对水分和营养的需求量增加。而我们喝的营养汤、小米粥等，可以满足身体的需求。

女性朋友在生完宝宝后，在排出恶露的几周内，要尽可能的排干净，这样有利于子宫的收缩和身体的恢复。由于产妇在月子里不能乱吃东西，因此应该在饮食上多注意，吃一些既有助于恶露排出又对身体没有影响的食物。那产后吃什么排恶露最好呢?我们来了解一下吧。

1、吃一些活血化瘀的食物。产妇可以在产后2-3天喝一些生化汤或者生化丸，很多中医都有生化汤的配方，主要是活血化瘀、温经止痛，有助于产妇排出恶露；

2、产妇可以在排恶露的期间喝一些红糖姜水，红糖姜水可以暖宫驱寒，有助于子宫的恢复，同时也有活血化瘀的功效，可以促进恶露的排出；

3、在活血化瘀的同时，产妇也要注意吃一些补气养血的食物，来调节身体的营养平衡，比如小米、鸡蛋等高营养的食物，能够很好的帮助产妇补充气血，对婴儿也有一定的好处。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

我坐月子婆婆做了很多醪糟红糖鸡蛋给我吃，说是补气血的。

女人坐月子是一辈子的大事，所以一定格外的重视这件事情，在此期间很好的将自己的身体好好的进行调养，否则会造成很可能会伴随自己一生的疾病，所以很多的人也都这么做了，下面就给大家讲讲月子里如何改变体质？

一般的产妇在月子里身体较弱会很容易患上一些疾病，所以要想在月子里很好的改变体质首先应该从饮食上做起，比如吃一些补气血的坚果类食物，还有可以很好的补充维生素之类的水果蔬菜，含有多种营养素的奶制品等，对身体的恢复是极有利的。

在做月子的时候等过一周之后要适当的运动一下，这样可以使机体代谢能力很好的增强，做一些月子健身操可以有助于身材的恢复，也可以通过锻炼使身体的免疫力得到一定的提高，让自己的体质恢复的像以前一样棒。

除此之外月子里产妇还要注意适量的饮用一些红糖，红糖具有滋补的保养作用，还可以帮助血液的新陈代谢，使身体恶露的情况时间缩短，要根据室内的温度做好产妇的保暖工作，不可以受凉，否则会引起疾病的发生，以免对产妇及宝宝的健康问题带来一定的威胁。

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