痛风可以吃深海鱼胶(痛风适合吃什么鱼)

大家都知道，深海鱼油是一种很常见的保健品，在药店及保健品店里经常可以看到，它的功能比较强大，因此价格相对来讲也比较昂贵一些。

澳洲独特的地理环境加之环境污染少，盛产深海鱼，经深海鱼提炼出来的鱼油也是十分优质的。

Blackmores的fish oil为纯天然无污染的营养补充品，从寒水海鱼(凤尾鱼、沙丁鱼、鲑鱼、青花鱼)中提取纯天然不饱和脂肪酸，不含任何防腐剂及人工色素。

fish oil富含OMEGA-3脂肪酸与DHA、EPA多元不饱和脂肪酸，它的主要功能特点：可降低血液中胆固醇的含量；可以预防静脉曲张、心血管疾病的发生；促进血液循环、改善缺氧的状况；治疗关节炎、舒缓炎症困扰(如风湿、类风湿)等。鉴于深海鱼油的特点，因此，很多人将其奉为保健品的上品。

fish oil取自深海鱼，经过严格的加工工序，在加工提纯时已经去嘌呤化，其中的嘌呤含量非常少，blackmores的fish oil有效成分中富含OMEGA-3脂肪酸与EPA和DHA，能有效降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量，能有效地控制人体血脂的浓度，降低血脂水平，从而起到预防心脑血管疾病的发生。

如果您父亲单纯从降血脂来讲服用深海鱼油，是可以的，毕竟它的降血脂作用是非常好的，但是，您父亲肾功能不好，时不时会有痛风发作，肾排泄能力降低，尿酸浓度增大，会引起痛风发作，在痛风发作期间，是不建议食用深海鱼油的，按照痛风的饮食禁忌，是忌高嘌呤食物的摄入的，痛风不发作时，可以日常服用深海鱼油，达到降低血脂的目的。

关注“医学慕课”头条号，更多健康问答轻松看

一般深海鱼油不含嘌呤，单纯的痛风患者可以吃。

1、什么是深海鱼油？

深海鱼油是深海鱼类体内不饱和脂肪酸的简称。鱼油是指富含二十碳五烯酸 (EPA）、二十二碳六烯酸 (DHA）的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极少，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量高，因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。

2、深海鱼油有什么作用？

1）调节血脂。

2）抗炎作用，包括预防关节炎、缓解痛风、哮喘等。

3）预防老年痴呆症、营养大脑。

4）改善视力，保护视网膜

3、什么是嘌呤？

嘌呤是一种有机化合物，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。与鱼油的不饱和脂肪酸完全不同。基本上，所有食物都含有嘌呤。

4、怎么控制嘌呤摄入？

食物中嘌呤含量高低不一样。一般可分为低嘌呤食物、中等嘌呤食物和高嘌呤食物三大类。

1） 高嘌呤食物：每100克食物中含嘌呤150～1000毫克

2） 中等嘌呤食物：每100克食物含嘌呤25～150毫克

3） 低嘌呤食物：每100克食物中含嘌呤小于25毫克

痛风的病友尽量使用低嘌呤食物，包括米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、蔬菜、水果、瓜子、杏仁、核桃、榛子等，蛋类以及猪血、鸡鸭血含量也低。不严重的高尿酸血症和缓解期的痛风病友可以选择中等嘌呤食物。无论是急性期还是缓解期的痛风病友均应尽量不吃高嘌呤食物，包括豆类、家禽家畜的内脏、鱼虾贝类、啤酒等。

更多高尿酸内容可以关注我的今日头条号。

尿酸是嘌呤代谢产生，嘌呤是核酸在体内代谢产生。

鱼油是脂肪，所以鱼油根本不会增加尿酸。

痛风从根本上来讲是炎症。尿酸钠沉积在关节处导致红，肿，痛，热等炎症的典型症状。而鱼油被成为天然的消炎药。从原理上讲，鱼油的EPA减少环氧化酶和脂氧合酶的作用，从而减少炎症的发生。所以痛风患者服用鱼油是非常好的。

建议痛风患者补充鱼油。

痛风不可以吃深海鱼油的。深海鱼油中含有DHA和EPA，这两种成分具有降低血液中的胆固醇和甘油三酯的作用，从而有效降低血脂；吃鱼油可以强健大脑，提高青少年的记忆能力；鱼油通过降血脂还可以预防动脉粥样硬化，可以减少心血管疾病的发生；DHA和EPA还具有抗炎活性，可以改善各种炎症如类风湿性关节炎。