刚出来生花胶是怎样 花胶怎么生长的

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木瓜 多吃富含维生素C的食物 如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。 注意摄入富含维生素E的食物。 维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。 吃零食也可养颜 有人怕吃零食会摄入过多的热量，导致身体发胖，影响健美。其实，适量、适时、适己地吃点零食，不但有利于身心健康，而且有护肤养颜之功。 花生、南瓜子：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素及过氧化物等，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞，容光焕发。 芝麻糊、首乌糖、乌枣蜜饯：皆有乌发、润发、养血之功，对症常吃可防治白发、脱发，令人头发黑亮秀美。 葡萄干、核桃仁、人参糖：均有益气、补血滋肾、悦颜之益，兼有养肤健美功效。 柑桔、橙子、柠檬、番茄：富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。 牛肉干、炸鱼片、猪肉脯：含蛋白质、铁等，适量食用令人肌肤红润。 牛奶：晚间最好的助眠美肤佳品。可改善人体细胞活性，延缓衰老，有丰肌美颜等功效。 蜂蜜：含有大量易被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，可使皮肤红润有光泽，还能消除皮肤色素，增强肌肤弹性。 大枣：热量很低，即使睡前吃也不会发胖。对雀斑、痤疮、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等影响面部美容的疾病有一定治疗作用。 松子：饱含油质，能够养血、滋阴。其中的优质蛋白质以及多种维生素，可以抗疲劳，增强皮肤活力，消除皱纹。 苹果：含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢体内多余盐分。“苹果酸” 还能代谢热量，防止下半身肥胖。 海苔：富含维生素A、维生素B 1、维生素B2及矿物质和纤维素，利于调整体液平衡。 香蕉：在加班或者需要熬夜又怕晚餐发胖的时候，可以用香蕉替代，它有特多的钾、钠，而脂肪的含量却低得很，对美肤瘦身也很有好处。 曾经、请教过一位中医师，她说养颜的关键是要补血，其次是健睥。根据她开给我的药方，我自制了下面几款汤水。 红枣桂圆莲子百合枸杞糖水。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣15-20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。 大家都知道燕窝养颜，可是价钱昂贵。据那位中医师说，其实莲子百合的功效跟燕窝是一样的。现在是秋天，喝这款甜水是最适合的。 秋天天气干燥，吃银耳百合雪梨糖水就最适合了，喝了皮肤也会水水的。 前面说过健脾的重要。只要脾健康了，皮肤会很有光泽。用淮山，茨实煲猪骨，坚持喝，最好是新鲜的淮山，茨实，汤的味道会很鲜美。这款汤水也是那位医师强烈推荐的。 有一种海产品叫“花胶”，也就是鱼的肚子。他含丰富的胶原蛋白，是一种美容圣品。靠海居住的MM应该知道，价钱大约是百多元到一千多元一斤吧！建议买一百多元的就可以了。大约可以吃20次左右，非常划算。有咸吃和甜吃两种。 咸吃就是拿花胶煲鸡，加几颗红枣。花胶要先用水泡半天，去腥味。煲两小时就好了。 甜吃是加冰糖，红枣，桂圆，枸杞，银耳一起煮。 每次煲一锅，（偶主要都是隔水炖的，原汁原味），剩下的放冰箱。第二天，取出，会发现全凝成胶状物，这些都是去皱纹的良方，非常非常好用。 如果各位MM觉得花胶的味道太腥,可以先浸泡一晚,去掉腥味后再煲. 在广东，每个生完小孩的女人都会吃这款汤--猪脚姜。这也是偶极力推荐的一款养颜极品。用一瓶甜醋加猪脚加大量的姜和煮好的剥壳鸡蛋一起煲。吃了后，不停加醋，加以上的材料，每餐不停的煮，连续吃一个月，甜甜酸酸的，好味道，吃了后，可以去皱纹，补血，健胸，美肤。特别是刚生完小孩，可以迅速恢复体力，还可以去斑。猪脚姜，一般汤没喝完，里面的材料就吃完了，继续放材料进去煲，再加甜醋和水，如果太酸，可以加红塘。非常好用好吃，偶强力推荐。

花胶也叫鱼胶或者鱼肚，是一种很好的滋补品，被称为女人滋补界的香奈儿。常吃花胶对女人的皮肤有很好的保护作用，我们女生的美，不能只靠化妆，要实现由内而外的美，吃花胶就是其中一个办法之一。很多孕期女人都喜欢吃花胶，可以说是一人吃，两人补，孩子生下来后身体好、皮肤好。因为花胶里面含有浓浓的胶原蛋白，常常吃花胶的人，皮肤会非常细腻光滑，饱满有光泽。

很多人买来花胶，却不知道正确的泡发方法是怎样的。尤其是有些品种的花胶价格很高，这么贵的东西，泡不好就可惜了，所以一定要掌握好正确的泡发方法。我手上的这款花胶是入门级的鸡蛋胶，比较经济实惠。下面咱们就来看看花胶的具体发泡方法吧：

1. 把花胶沿着一侧剪开，放在清水里把两面都清洗干净；

2. 把洗干净的花胶放在一个无油无水的碗里，水要多放一些，以没过花胶为好，放入冰箱冷藏室，浸泡一个晚上；

3. 切3片老姜，铺到碗底，然后取出泡了一晚上的花胶，放在姜片上面，蒸锅里加入适量水，把盛花胶、姜片的碗放到蒸锅里，隔水蒸15-20分钟；

4. 二十分钟后，取出花胶，马上倒入冷水里浸泡，我是放到冰箱冷藏室浸泡的；

5. 大家请看，这是第二天的泡发情况，我们第二天换水一次；

6. 换水后再浸泡一天，这是第三天的泡发情况，已经很饱满了哦；

经过这样的一泡一煮再加上两天的浸泡，我们的花胶就已经泡发好了。看看多漂亮，里面可都是满满的胶原蛋白哦。泡发好的花胶，可以放到冰箱冷冻起来，这样想吃的时候就可以随时拿出来化冻，切成小块。或者做甜品，加入牛奶、枸杞等一起炖煮；或者做花胶土鸡汤；或者做花胶炖猪脚等，这些都是对女生冻龄超级有帮助的汤品哦。

花胶要吃2、3天后，停2天，每周吃个3次左右，按照一定的规律来。连续吃几个月，皮肤会有很大的改善。不过，如果我们是刚开始吃花胶，可以从入门级的考虑，经济实惠。如果经济条件较好，可以直接买白花胶等名贵的胶。花胶品种繁多，价格差别很大，每个品种的花胶，功效也不一样，所以，具体挑选的时候，要根据自己的实际需求来确定。花胶不仅可以美容，还可以补血，贫血的人、女子经期前后，多吃花胶都是比较好的选择。

小贴士：

1. 浸泡花胶的时候要用无油无水的容器。

2. 花胶浸泡期间要每天换水1-2次。

3. 注意泡发后的花胶，在做甜品或者炖汤的时候，会缩小哦。

4. 花胶要去腥，所以蒸的时候要加入一点姜片。

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