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相关女人多喝燕窝的好处的扩展： 女人长期吃燕窝有什么好处？
补肺养阴、补虚养胃、止汗、皮肤光滑、天然增津液、改善经电疗、化疗而引起的后遗症等功效。1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。6、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。扩展资料燕窝的进补时间1、遵守循序渐进的原则，偶尔的服用一次或者是每天没有节制的服用，这都是不正确的行为，不仅身体没有办法完全吸收燕窝的功效，甚至还有可能造成极大的浪费。从中医方面来说，燕窝进补不能够短时间服用过多，也不能够急于求成，而是应该经常少量的服用，并且坚持持之以恒，这样才能够获得很好的效果。2、燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候，大概十五分钟左右就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。一般情况下，最初的一个月最好能够每天服用，之后则是隔一天服用。在服用燕窝期间，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也应该不抽烟，感冒期间也别吃燕窝，否则不能够很好的吸收药效。参考资料来源：人民网-吃燕窝能养阴养胃什么时候食用燕窝最佳？

不少备孕和怀孕的妈妈都是选择吃燕窝来补充营养,使自己的小孩子可以更加的健康的成长。备孕怀孕有必要吃燕窝吗?如果在经济条件允许的前提下，在怀孕前三个月时，可以适当吃一点燕窝。

大家常说的燕窝就是金丝燕的窝，不仅仅是普通燕子的窝，而是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类，用唾液绒羽等凝结所做成的窝。大家常说的燕窝并不是直接采摘下来就能吃的，大多数的燕窝是需要经过深加工后才可以供人食用的。燕窝外围整齐，内部较为粗糙，有丝瓜网络形状。大多数的燕窝是洁白晶莹，富有弹性的。

燕窝对孕妇起到什么作用？

1、帮助产后复原

燕窝的主要成分有水溶性蛋白质，碳水化合物和微量元素及包含一些对人体活力起重要作用的氨基酸等物质，燕窝中含的蛋白质较高，燕窝中独特的蛋白质成分，可以有助于人体组织的生长发育及病后复原，这些都是孕妇在怀孕期间所需要的。

燕窝中富含的碳水化合物是人体热量的主要来源，燕窝中特有的蛋白质可以促进人体脂肪的代谢，燕窝中所含有的表皮生长因子和水溶性物质，可以有效的滋补人体，刺激人体细胞的再生，组织重建对孕妇的产后复原起到了很大的作用。

2、减少妊娠纹的产生

大多数孕妇都会在怀孕时出现妊娠纹，妊娠纹产生的原因是因为人体的真皮层中的胶原蛋白不足以负荷孕妇肚皮短时间被撑大而引起的纤维断裂，而在皮肤表面所产生的伤痕性的条纹。而燕窝中所富含的生物因子，可以有效的刺激人体胶原蛋白的产生，可以一定程度上减少人体皮肤纤维的断裂，可以有效的减少妊娠纹的产生。

燕窝中富含多种氨基酸，婴幼儿或者儿童长期食用可以增长智慧，增加思维能力。而孕妇在妊娠期间选择在产后产前进食燕窝，则有安胎补胎的功效。

虽然燕窝一直以来被大家认为是滋补圣品，但是产妇在孕育一个新生命的时，不仅仅应该把目光集中在燕窝身上，而更需要注意避免做剧烈运动，保持适度的舒缓型运动可以更有利于生产，均衡健康的饮食更是为宝宝的成长带来有效的好处，孕妇保持一个愉快的心情，保持较为合理的体重，可以选择补充叶酸，一定要尽量避免烟酒和服用药物等。

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