牛油果炖花胶 牛油果炖花胶怎么做

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冬季吃六类食物可美容养颜：栗子中医上讲，栗子性温味甘，可以滋养脾胃，强筋活血，滋补气血。对于冬季手脚冰凉，皮肤暗淡，体乏无力的女性是再适合不过的了。我们可以做点栗子粥，或者剥几颗栗子当零食吃，不仅可以帮助减慢吃饭速度控制热量，营养也更为丰富。　　大豆 大豆中含有一种豆固醇，和胆固醇极其相似，对人体会起到欺骗的作用，让人体误认为是胆固醇而优先吸收，这样就会避免胆固醇的过多吸收。经常食用大豆代替动物脂肪，可以降低热量，降低血脂。对女性来说，大豆异黄酮能起到延缓衰老的作用。　　红茶 冬天最适合喝的茶是红茶、乌龙茶、普洱茶。这几类茶性温，可以起到暖胃，增加代谢等功效，当然还会帮助我们分解冬季由于进补而过多摄入的油脂，起到刮油的功效。另外，喝茶可以使血糖更加平稳，高血脂患者和肥胖者在冬季常饮用这些茶，对身体健康是很有好处的。　　坚果 大部分坚果所含的脂肪酸，是以单不饱和脂肪酸为主，具有升高“好胆固醇”，降低“坏胆固醇”的效果，也就是说可以帮助我们降低血脂。除此之外，坚果维生素E极其丰富，其中所含的微量元素、多酚类物质、低聚糖等健康成分，让坚果有了预防和降低心脏病的作用。　　咖喱 咖喱可以帮助降低餐后的胰岛素反应，还能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。咖喱中含有辣味成分的香辛料，还会刺激唾液和胃液的分泌，提高消化和吸收能力，促进体内血液循环，达到发汗退烧的效果，更是女人瘦身的法宝。　　百合 百合可以防止神经衰弱、记忆力下降、中气不足、阴虚肺热等。当然，我们不要忽略了百合润肤的功效，长期食用百合的人皮肤不干燥，皱纹减弱是不争的事实。在秋冬季节，百合雪梨银耳汤是很好的选择。

第6章

。 装修砸炕，

早上六点起床上厕所，上完回去接着睡了一会，不一会我大哥起来了，他洗漱，，上班

我电话响工人来了，接听，喂，对面说装修公司的，哦，我起床，给开门，我喊大乐上我这南屋呆着，，我按电梯，她起来拿被去了南屋，我开门，，你好，我回：你好进来吧，那屋，我手指北屋，不用换鞋，没事，工人嗯好，来了3个人还有工具，都清除了，没有重要的东西了是吧，我。：嗯，没有了你们弄吧，他们开工了，我去南屋了，大乐要上厕所，我说你去呗，我也不睡了，

把被整理到柜里，我出去整理餐桌东西放柜里，都收起来，厨房没事，开窗通风狗也嗷嗷叫，家来人了叫，出声还怕，工人卸柜体门都拿出去了回去加工都好可以剩一点钱，屋里电线都从新布置了家里断电，我下了混沌，又点水煮肉片，又洗了牛油果，花胶

等外卖到，半小时吧，我俩10.点吃的早饭，完事我洗脸穿衣，选了一个包包背出门把现金放里拿着手机，大乐在沙发上玩电话，我出去买点东西，大乐：嗯去吧，我下楼打车去了商场，大约10分钟左右到了商场我下车走近商场一楼是卖鞋袜帽美甲包包往里又是卖厨房用品摆件工艺品店我进去看一下卖画的，热情的服务态度，我说家里换房子可能需要几幅画，要了微信，又去了卖娃娃的店里，看到有一个1.2的兔兔大耳兔我要了一个，卖货的是一位阿姨，说这兔叫邦妮兔，问我还有草莓熊要不要，要，要了60厘米的，还有羊驼，也得有一米了，要了2个橙色的，我跟大姨说，太大了，能抽真空吗，大姨说能的，我说那行，你算一下多少钱，要550，我说，500，你看我买这么多泥，我跟她砍价，阿姨说，行吧，阿姨也没跟我墨迹，我打开包包抽出来5张票票，给了她，她看看了钱，说都是新的泥，我说现取的钱，我把娃娃拿着，好大的袋子，哎呀阿姨我先放你这，我去买点东西一会回来取，阿姨说行，你去吧，嗯谢谢阿姨，

我又去买了小抹布洗碗布洗漱包，香水喷屋里的，看看了睡衣买一套睡裙背心，黑色的，买大点，内裤10条，袜子船袜20双，给我大哥又买了5条内裤，5双袜子，买完回去拿娃娃出门打车回家了，没在买别的，拿不动了，我给大乐发微信：回去了，快到了

车停好我付钱拿东西下车进小区进电梯，就听到我家装修的声音，我进屋大乐说，回来啦，我说哎呀累死我了，我把东西放下，换拖鞋舒服，我看北屋都拆完了，挺快的，我跟大乐说下楼买点水喝，你要喝啥吗，大乐：都行，我：嗯行我看着买，嗯，我下楼去了超市买了6瓶红牛，还有王老吉，又买了酱牛肉，鸡架，生鸡大腿，给狗的，酱牛肉让他帮我切片了，又买了一个煎锅煎肉的，去了卖菜的老大那买的生菜大蒜，口蘑，小米辣，辣椒，买了拌的牛杂，黄瓜2根，又去王丽大姐家买的牛肉2斤，美肥，肉筋儿心管儿，肠，料啥的，小300块，

上楼了，进屋了我跟大乐说我今天是最累的一天，我把东西给她了我说交给你了，晚上吃烤肉，我把水给工人们喝，，

大乐帮我整理东西，我进南屋拿那个睡衣看她能不能穿，特意拿的大号，大乐说，一会我试试，嗯，我说这料挺好的，莫法尔料，她整理肉，放冰箱，我给我大哥发微信，问几点下班，，回我6点多，晚上在家吃烤肉，

我跟大乐整理东西，工人问扫地髫漱在哪里，我给工人拿，清理垃圾，在测量又切木头，有一面已经上去了，明天还有木板到，床也能到，门口来了一个男的，是我大哥朋友来看看施工现场，我跟他说，挺快的，今天，我又说，还能在快点吗工期，我说过几天我出门了，不在家，，我大哥又不能休息，嗯，他说，能，要是着急就加2工人干，快，我说行加吧，要快一点完工，

他：行，。 大乐在厨房洗菜，

那男的说那行我先走了，我送他进电梯，拜拜，。 那都是灰啊，我简单的收拾收拾，没发收拾，大乐问我他们干到几点，我说也就6点今天，大乐：嗯，。我说，太晚也不行，现在是3点，把东西放冰箱里，

我俩在沙发上待着，逗逗狗，玩玩游戏，我是上网买买的，看抖音联系厂子，做衣服的地方，也是看它们在哪里进货，怎么卖的，

我跟大乐说这话，大乐也在帮我看，哪个好，推给我，我联系，我说沈阳有一家卖衣服的又便宜又好的，卖的不错，我看平台上有，我私信她了，我跟她说我想加盟我也想干，我不是沈阳的，营口盘锦锦州，我说的大点，人家能重视起来，回我了，说有空来看看，让我去看看，我要了电话，位置，大乐：嗯她看了抖音她家觉得价钱便宜还好，

我说这样的店开在学校附近要有停车位然后屋里设计要有休息位置换衣间要多，她家就是，3楼的每层价钱都不同大乐：点头，可以，挺好，这样的房子不能便宜啊，我说：嗯，看看，好的话买下来也可以，省了一些麻烦，大乐说，也是，门市不赔，往外租都可以，我说现在直播平台也好，到时候可以开直播，嗯大乐点头，嗯，行，好好弄着，

我俩谈到快六点，看到时间差不多了我把南屋察檫

工人找我，说他们下班了，简单收拾收拾就出去了，大乐问我在哪里吃，我说：茶几，

大乐拿菜，拿锅，拿碗拿水，准备好，也差不多了我大哥回来了，洗手开整，茶几上摆放牛肉，鸡脆骨，生菜配肉吃，还有蒜片辣椒圈，干料等等一些吧，牛肉在煎锅里滋滋冒油飘香～我大哥喝酒，我跟大乐喝饮料，

吃完也比差不多8点了我下楼送大乐她开车回家我跟她道别过几天见，我上楼了我大哥在北屋看效果，我说明天床，镜子能到镜子能安上，他问我啥时候去上海，我说快了，也就3天，4天，的嗯：嗯，

他收拾厨房，我洗澡，今天就算过去了，

第二天早上我大哥照常上班，我也差不多起来了，工人也来了，多了2个人我简单吃饭下楼给他们买水喝，一箱饮料，我是不供饭的，都是包公的事，顶多给买点水喝，镜子是他们拿过来的，下面还有床的，明天柜门能到，门把手就用之前的可以，很快的，先按的床，拉伸的带回弹的，挺好，床垫是薄的，因为是墙上的没法用厚的，一说到床垫，我南屋的还没换哦，都忙忘了，这安完就很好看了，化妆台也好看，给我配的是滑轮椅很舒服，今天的活少，下午2点就走了，明天在一上午就完事了。我找收拾卫生的定在后天卫生然后我就能出发了，我把我安排的事告诉我大哥了，

就这样这几天家里事情很快结束了

来到了我出发的日子，我跟乐乐飞到上海，

见了医生，定的套房，就跟住家一样的，特别好，大乐把东西弄好，护士给我送的衣服我换好跟着护士姐姐去做检查，安排明天上午手术，断食了，

到了第二天上午我就去了，我就睡了一觉，

下午醒的，是麻的，眼皮沉，我被缠的跟干尸一样，定的餐，吃流食，躺躺让下床走路，穿紧身衣裤，下床走走，睡觉吃饭，上厕所的时候有点麻烦，其他都还好，打针，消炎就这样过了3天没啥感觉，了，可以慢点溜达了，我们就定了去南方看衣服到了哪里先包了奥迪车找个司机，，这司机是开出租的，我给价钱高，去哪里都知道路，就挺方便的，我们去了服装批发市场，看了好多，加了微信，定了款，

看看鞋，包包，帽子，首饰，工厂，该定都定下来了吃点当地特色，定酒店，还看了小平的房子留了微信以后会2头跑有住的地方会很方便，在这跑了3天，

差不多，就回东北了直抵桃仙，又去了五爱，看看了，有选门市，定了门市，最热闹的地方，在沈阳交了定金房东恁好合同，上下3层，高中底档，3个吧台，又定的防偷防盗系统，把这件事交给定制了他出设计图给我，3种风格，可以，就按这3档装修，验收当日给钱，签合同3年期，开始装修了，我们去营口，去万达，看房，看好一号门外门市了，挨着麦当劳，可以，签合同2年期这是2层的，定门头，就写50元到100服饰店，招人，这店得4个人，工资按4000走，➕提成，串休3天，保险，等等，营口就给大乐盯着，我去沈阳了，我给大乐租了一辆车，跟她家样的，方便，给她开资，给了4000块，其他都是我的，她开车回盘锦了，我回了趟家，收拾收拾，我大哥看到我都不认识我了，身上都抽掉，我跟他出去吃口饭，我说我要去玩去了，他说，准备干生意了，我没问，我就点头行，我支持但是我不参与，他看着我，我说我都给钱了我还干活啊，我不干，我自己干，我看看服装，我就样跟他说的，第二天我就去了沈阳，我发微信跟我大哥说了一声我说我出去玩去了，到了沈阳，店里装修，我去五爱定衣服，联系做运营的，帮我运营，我还看好火锅行业了，沈阳不行，我想就开在我家楼下市场正门旁边去跟卖水果的谈，之前有想法在兑的，

我又回了营口，去美心火锅店见老板，我看她运营就不错，跟她说了我的想法，谈了很久，我又去见了卖水果的我直接问他，房子出租吗，有没有想法出租一半，可以，这还有楼上也可以一起租，我要干火锅，谈价钱，楼下给我60平左右，楼上大，可以，他也是租的，他是整体12万，他要了8万，我说可以，当场签合同我签了5年，我又给运营发位置，我拍照发给她，让她来，我又找的装修公司，按照我想的风格设计，下午都在场，装修运营，卖水果说，我现在给你到地方呗，我说越早越好，我也没客气，卖水果开始收拾，我上楼看了一眼，我看他们今天收拾不完，我跟卖水果的说明天下午，装修来量尺寸，我给他叫宋哥，姓宋，宋哥，明天下午都弄好，谢谢，他答应，说好好，又说，看我面熟，我说之前在市场卖菜的，我婆婆，还有我对像，你都认识，等哪天的，我带他来，你们都认识，哈哈哈，哦～他又问谁家泥，这时候我手机响了，我说先这样吧，我走了，哎哎，好，，嗯，谢谢接了电话，杭州电话，定日期发货时间15天以后，我把地址给他了，营口这个能慢些，又定票去趟景德镇，沈阳，营口，这边安排好就去，

沈阳在有5天就能试营业了，运营一个月3万我的要求是一个月营业额30万我又跟营口这边说一个月营业额在15万

火锅店大姐说能干到30万，一个月，

我说行，

我就去了景德镇看陶器，定了好多，还定了一面墙的，去看了我小弟跟我小弟吃了饭，给他2万，他请我吃饭，太忙，就呆了2天就回沈阳了，去了店里，看了装修效果不错，

3楼是粉色，二楼是红色，一楼大厅是白墙咖地板，楼下6个换衣间，楼上是4个吧台都是大木头桌一楼是大的，楼上是小的，防盗系统都是最新款，休息桌，椅，都有，拍拍照都可以，楼下3个服务人员二楼2个3楼3个，流动的，配对讲，监控系统都是最好的，三楼还有我的一间办公室，不大，一桌一椅电脑大显示器，，办公室是按的指纹解锁门，里面放了一个白色保险柜，是1米5的，在放放味，货已经到了，运营教她们入门直播，排版，收拾衣服，我给她们定外卖，我是专门找的一家小管，就是我之前干活的饭店，找的高大姨，她们在沈阳有一饭店定了一个月的午饭，我跟她们一起吃，定的张洁是领班我没定店长，她的工资是5000➕月的营业额，万分提100元其他人是4000工资，部分提成，衣服越贵提成越大，领班是不跟她们冲突的，责任大，每个人都是收银，领班是最后计算日营业额，开门下班的是轮班的，开门的是要提前半小时的，关门也是，卫生是大家的，值日表的，供午饭，安的净水设备，这些跟营口一样的，营口也供午饭的，4个人，模式跟沈阳一样，我发微信问营口装修还要多久，需要15天左右吧，我说那就定在618开业营口店，大姐给我发的信息火锅店招人，找了6个人厨房2个大工三个小工加一个大姨，12个人，怕忙，多配2个零时工一小时15元，我回她可以，我问东西都到了吧，到了，我回，沈阳这边快结束了，我明天晚上八点准时到营口，火锅店见，，

就这样把沈阳这边安排完了，都挺好的，运营也不错，位置好，一天营业收入就不错，5万多，可以了，又定的货，又定了营口的货，营口的量大，交了定金，发货3天到，我跟大乐说了，3天后，下午去物流接货，开2车去，带几个人去，回我，问我啥时候回来，明天晚上八点，

我回到酒店睡了一觉，我大哥问我啥时候回来，我说明天，晚上到，来接我，我坐高铁回去，8点到营口，，大哥：好，

我睡了一觉，睡到自然醒7点半起床，洗洗澡下楼去买的肯德基，汉堡，牛奶，薯条，

走到店里，等了一会张姐过来了，早啊，早

开门营业，她查钱，我排衣服，我去了二楼，检查，3楼是有卫生间，吃饭的地方在3楼，轮班吃饭的，很小，可以3个人一起我们私人的，不对外开，我去了3楼，缺品的补品，搭配，拍照，去办公室吃口饭，监控看到员工陆续上班了，收拾衣服的卫生的，放音乐的，把花栏都放出去，今天在找一个直播的，在3楼播，运营说的，那就按提成给呗，卖一件给提成，

卖的好的话，月新➕提成，上保险，吃住都管，休息提前说，运营：好勒老板！

今天周末，人多，上人快，服务好顾客，，我看着监控一楼有15个人2楼有4个人还有去3楼的，3楼的衣服价钱好，但是好，版型设计风格都好，我定的，水果茶，到了，我用对讲说，给你们买的水果茶，辛苦了，对讲说些谢谢，

上午收入不错到达了3万收入，中午轮班吃饭我看也挺稳定的，我就去了趟鞍山去找安琪让她给我打几针额头有点皱纹，1千块一针，有打的溶脂针打了2针，做了美甲纹了眉，接了假睫毛，这些搞了一下午，我手机也是一直找我的，营口的运营计划火锅店桌椅服务都在培训，火锅店是大姐找的服务员，领班叫小白，大姐说这些人都干过上手快，我也觉得很好，我也给大乐看了大乐说一看这人就行，干活有干活样，

哈哈哈，我这边结束了问安琪多钱，3780我给的现金，上回买娃娃的钱还没花完，美甲做的素，没贴别的，做的亮片的，我身上还穿着紧身衣泥这是要穿上一个月的，穿的我都没啥感觉了，安琪问我在哪里做的抽脂，我说上海，她说她也做了环腹抽脂，我点头，我收拾好，她送我出门，我打车去车站，等高铁，在高铁里吃点东西，跟大乐发微信，让她今天晚上别回盘锦，出去吃饭，她问我都谁，你我运营2个人4个人或者5个吧，又问我定谁家，我说我家楼下旺角l'

她回，，没去过，我说我也没去过，我打电话订位置窝说8个包房留的205，给大乐发过去，说完事你去点菜，你7.30到就可以，她，：嗯，行，

我坐在高铁上给我大哥发微信，告诉他我上车了，我看着手机突然想到，我也不会开车也不能总让大乐开车，还是需要辆车，已经看好一台了，保时捷卡宴，蓝色，挺不错，青岛有售。算下来不到90万，还可以，今年内拿下，，很快高铁到站，了我出站了我大哥在外看到我接上我，问我玩的怎么样，我说还行，我问他你说你做生意，做什么，他说要干快递站店，还是京东，那个位置缺，他说沿海，西头，我说，你干2个一个京东，一个中通，，这个不错，正好我开服装店了，我在沈阳开了一家店，门市，他问我是已经开了吗，我点头，已经营业了，我去沈阳就是这事，他说胆大，我说你在营口开或者沈阳开都行，我在营口万达一号门，有，我没说完我来电话了，我接听，大乐问我到没到，我说在3线了，快了再有8分钟吧，我跟我大哥说去旺角，吃饭，嗯，

很快到家了，我们挺好车去了进去，楼上205大乐在，我给运营跟大姐打电话让他们过来吃口饭，在去店里，我问大乐，装修的怎么样了，她给我看视频，我看了一下屋内装修进度，吧台，隔断，墙设计，都可以，就2层，楼上是红色系，高品质贵一点，楼下大众质量好，平价，一楼都差不多了，东西这几天都能到，我点头听大乐跟我说，大姐跟运营还有小白到了，我说这是我对象，这是我闺蜜大乐，我跟大乐介绍说这是美新火锅店老板，这是运营，这是小白，打着招呼，我说都坐吧，我喊服务员上菜吧，点的酒水饮料先到上，我大哥喝点酒，运营不喝，一会还谈事情，我突然想起来，我让我大哥给他朋友打电话就是我装修那个男的，姓啥，姓曹，对，曹哥，让他过来，吃饭，忘了个人，运营说他在火锅店刚走，我大哥打电话，打完，说一会到，告诉他楼上205，我跟大乐说，在点2菜，找点好菜，她起身出去点菜，现在凉菜上了，捞汁海螺，温拌牡蛎，酥白果，炒花菜，西芹虾仁，

挺快大乐，跟曹哥前后脚上来的，大乐给我发微信让我看单子，，我说曹哥你坐郭威边上，你俩喝点，我们就不喝了，我大哥跟曹哥唠嗑，问最近忙啥泥，看不见我大哥，我大哥说上班啊，我看单子大乐加了龙虾3吃，糖醋排骨，我看她，我点头可以，挺好，我接着曹哥的话说，我干火锅店我大哥不知道，太忙了，没来的及跟他说，我大哥惊讶，火锅店，你不是卖衣服吗，我点头，卖呀，沈阳吗，又干火锅店，有冲突吗，我摊手，哈哈，笑嘻嘻的，我大哥说没充图，

我说一会吃完饭带你去看看店里，大姐说，现在火锅行业可以，虽然不会挣大钱，一年30万能挣，大姐跟我大哥说我保你一年净剩30万又说跟我签合同了，达不到我付违约金好了，菜也上的差不多了，我举杯净我姐，说话豪爽，大家碰杯，吃菜，运营跟我说，火锅店运营模式跟小白她们培训了，我点头行到试营业看，，运营又说，费用的事，我说那得看一个月营业额呀，看你的方案能给我带来多少净收入，运营说，放心吧，说他这方案没问问题，

我大哥问我，几个店，我比3个店，2个服装，一个火锅，他接话一在沈阳，2个在营口我点头，问我花多钱，我说没多钱，剩下的钱够用，大乐给我夹菜，大乐说这个好吃，我说它家菜不错，吃了龙虾，喝点龙虾粥，大姐说，我买的，瓷器到了，明天能洗洗，我问厨房空间够用吗，够的，证件都办全了，大姐说这事给钱都能办，我点头表示赞同，吃的差不多，10点左右，我们下楼结账，我大哥去结账，服务员说结过了，回头看我，我说大乐结的，我们出门去了我的火锅店，打开卷帘门开所，开灯，大面基本完事了，吧台隔断，差冰箱，厨房用品冰箱，桌椅板凳都摆好了，二楼灯没安，我买的东西都在角落边上了，一楼能放8张桌，二楼大，二楼圆桌多，边上是4人台，4人台，12个，圆台，5个，在中间，一张12个人的，其他可以做8个人的，中式装修，古朴，竹旧，我大哥说这是宋老二家水果店啊。你给租了，问我跟宋老二租的？我点头，问我多钱，我说一年8万，大哥说还行我说带楼上可以了，吧台用大木头做吧台，不用高的，我跟大乐说你问问高大姨之前小管吧台在哪里定的，也定一台，不要太宽，我我们现场量一下，一米二，宽600就可以，你问吧，，大乐嗯点头，

楼上楼下做了卫生间，跟肯德基同款，共厕，杂物间，地下还有库房，我问大哥地下库房租多钱，说是一年2400嗯，租一个，放东西，之前看过，要大的，位置好的，我大哥说明天的，我找市场人，嗯，我跟小白说明天盘子有破损的发给我，我跟厂家报，

我们下楼，明天在买点绿植，摇钱树绿箩，文竹，君子兰，大乐明天咱俩去鞍山吧，鞍山八家市场，有，批发，我大哥说，去大石桥也行，大乐说鞍山太远了，去大石桥吧，我说，那这样的，就去奥林吧，天天早市儿的，我们就下楼了，闭店关门，在门口，都开车来的，曹哥喝酒了，他跟我大哥回饭店门口叫代驾，我跟运营大姐她们拜拜，

我跟大乐往我家走，我大哥也回来了，我们在小区门口碰见了，我问他明天请假啊，一上午就差不多，他说问问，我说行，不行我跟大乐去，边说边往小区走坐电梯上楼开门，拖鞋，放狗，让狗上厕所，去北屋给大乐拿被子，我先洗漱，上厕所，大乐还没看到我北屋泥，我大哥去南卧换衣服，大乐在客厅逗狗，我敷面膜出来，我跟大哥说你洗吧，你先洗，我大哥说让大乐先吧，我说你先吧，我给大乐看我北屋，我大哥说得瑟，我喊大乐，你来，我打开北屋开灯，她过来，用惊讶的表情我跟她进北屋，我把我化妆台灯打开，衣服啥的但是没买啥，应为瘦了太多，有很多不能穿，这几天穿的都是沈阳的衣服，包包但是很多，我正好把我这个包包换个背，换个粉色可斜挎，这个挺好明天穿黑色裙子配个珍珠项链简单耳环，带手镯，我问大乐这个怎么样，行，大乐说你这弄好了，明天去趟我家，把你东西拿回来呀，我说，你有空回家，给我带回来就行，

大乐又看看我的包包柜子我说太忙了，没买几个都一般，也不贵，没买贵的牌子等年海南三亚买，跟大乐聊了一会，太晚了，回屋睡觉了，我大哥已经呼呼上了，



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