黄鳝怎么吃最壮阳补肾 黄鳝怎么吃最壮阳补肾女人吃

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给你两个选择装一锅水，放米，然后拿一条或者n条黄鳝，把黄鳝的尾切掉，放进锅里然后开始加热，黄鳝在锅里开始感到热就会游动起来血就因为游动而源源不断地从尾部流出，因为黄鳝在不断地游，不用搅动血就会很均匀地散布在粥里直到温度过高，黄鳝游完最后一口气，血也几乎全部放出身体，弥漫在粥中这样煮出来的粥新鲜美味，不浪费一滴血据说黄鳝的血对身体很有好处炖,示范菜例;香菇排骨鳝鱼煲,水发香菇一两,大黄鳝二条约400克,排骨200克,葱少量,老姜少量,做法,黄鳝宰杀去内脏,背上打花刀,砍成两厘米的段,排骨斩段备用,炒锅上火,下猪油炒香鳝鱼,加入少许料酒去腥,随即加入高汤,下排骨,香菇葱结,姜饼大火烧开,撇去浮末,加入少量盐,到入沙锅,小火炖到酥烂,调味即成. 香菇鳝鱼煲能滋阴补血,增强人体免疫力

黄鳝是日常饮食中比较常见的食物，从中医角度来讲黄鳝黄鳝性温，味甘，归肝经，脾经，肾经，那么怎么吃最壮[zhuàng] 阳[yáng] 补肾呢？一起了解下吧。

黄鳝怎么吃最壮[zhuàng] 阳[yáng] 补肾

一、黄鳝炖野生泡参

材料：黄鳝，野生泡参，枸杞，红枣（去核），猪肋排。

做法：1.将材料洗净备用。将黄鳝洗净后去除内脏，然后切成小段备用。

2.猪肋排洗净后焯水备用。

3.用一个炖盅，把黄鳝放入锅里。再放入肋排，泡参，红枣及枸杞。

4.材料放入后加入8分满的水。

5.放入锅里隔水炖2个小时，炖好后放入少许盐即可食用。

功效：除寒热，补中益气，补虚弱。

二、参杞芡实炖黄鳝

材料：党参，枸杞子，芡实，黄鳝。

做法：黄鳝洗净切段，放在水里泡半小时，把肉内的血水泡出来。切数大片生姜在炒锅中爆炒，倒入黄鳝段同炒至熟。把生姜片和黄鳝同放入炖盅内，加入党参，枸杞子和芡实。倒入1000ml开水炖约1小时，加盐调味即可。

功效：平补气血，强筋骨，补脾祛湿。

三、红烧马鞍桥

材料：黄鳝，五花肉，熟大油，香油，酱油，料酒，白糖，盐，味精，大蒜瓣，葱，姜。

做法：把黄鳝宰杀后剁去头尾，洗净血污，切成5厘米长的段。五花肉切成1厘米厚和鳝鱼等长的片。分别用开水氽透，捞出控净水。炒勺上火，把大蒜瓣用热油炸成金黄色后捞起沥油。留底油，随即投入葱，姜煸香，把五花肉放入稍煸一下，将料酒烹入，加进酱油，待肉上色后，再加上糖和适量的水把肉用小火焖至3～4成熟，再加入鳝段，大蒜继续小火焖50～60分钟，全烂时加入味精，盐，改用旺火收浓汁，最后淋入香油拌匀便成。

功效：补虚养身，补阳调理。

四、山药鳝鱼汤

材料：鳝鱼，山药，胡萝卜，植物油，大葱，生姜，盐，胡椒粉，香菜，鸡精，料酒。

做法：将鳝鱼收拾干净切段，焯水；山药去皮清洗干净，切片；枸杞子清洗干净备用。净锅上火，调入精盐，葱段，姜片，最后放入鳝鱼，山药，枸杞子煲至熟即可。

功效：补中益血，滋肾益精。

以上4种烹饪方法都可以改善由于肾虚导致阳痿早泄的症状，能够起到补肾益精，润肠通便等作用。希望以上消息对你有所帮助

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