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材料　　花胶 50g 雪耳 1朵　　小米 3小把 糯米 3小把　　红枣 10粒 杞子 1小把　　姜粒 5g 冰糖 适量　　花胶雪耳小米粥的做法　　花胶提前一晚泡，雪耳泡一个小时，将花胶切粒（越小越容易融化），雪耳剁碎，红枣切粒，小米和糯米，杞子洗干净，姜切粒粒，然后将所有材料一一放到大炖盅里，炖3-4小时，放冰糖适量，再炖半小时即可　　花胶即鱼肚、是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ，食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。

大家好，我是鱼胶爱好者，真的涂再昂贵的护肤品，都不如来上一锅“鱼胶松露野米汤”！满满都是胶原蛋白，女生就要滋补，喝进去的汤补身，无论是制作的过程还是最终喝下去的瞬间都是仪式感满满的哦~现在让我们赶紧变美get起来吧！

鱼胶松露野米汤

材料：

黑松露10克，野米30克，小米鱼胶10克，排骨 500克，盐 适量

做法：

1、采用干花胶，可以提前泡发

2、野米浸泡12小时；

3、 松露清洗干净；

4、排骨飞水；

5、 所有食材下锅；

6、加2升冷水；

7、大火煮开，转小火煮2小时；

起锅前5分钟加适量盐；

9、香浓的松露野米花胶汤出炉。

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