湿热体质的人可以吃花胶吗 湿热体质的人可以吃花胶吗
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可以吃的，但是不要吃太新的鱼胶，因为新胶除了没有什么功效之外，对自己湿热体质也没有好处，老胶就相对好很多，除了功效好，对湿热体质有很好的滋补作用。
医学指导：广东省名中医、广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任林琳教授
【开栏语】本栏目是广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学科带头人林琳教授带领团队开办的专刊栏目，致力于中医体质平衡、保健养生和呼吸系统常见病疑难病的预防治疗调理，将介绍阴平阳秘健康生活知识，日常保健技巧，养肺护肺常识，并介绍肺部结节，肺癌，间质性肺病，慢阻肺，哮喘，支气管扩张，各种病毒和细菌性肺炎，急、慢性咳嗽，过敏性鼻炎等各类呼吸疾病的预防、治疗、日常调理及肺康复。
何姨今年体检的时候查出来有肺部多发小结节，经人介绍来到广东省中医院林琳教授的门诊寻求治疗。林教授看到何姨形体稍偏胖，在空调房中都不断冒汗，脸部和头发均有油光，再仔细询问何姨症状：容易口干口苦，大便黏腻不爽，人也很累没有精神。林教授根据何姨的情况，辨证为湿热内阻，开具了清利湿热、软坚散结的中药处方。
何姨向林教授咨询日常饮食应该如何吃？这也是很多肺结节患者关注的问题，日常该吃些什么食物？哪些东西要忌口？日常又该如何调护呢？
林教授在长期临床实践中总结出，肺结节患者最常见的体质为气虚质、湿热质、气郁质，针对不同的体质，日常饮食调护也不同。
（1）气虚质：气虚的人一般脸色没光泽，体力差，容易疲劳，少气懒言，动辄自汗、气喘，一受凉就容易感冒，大便也是不成型的。气虚质容易出现舌体胖大，多有齿痕，舌苔厚腻。
（2）湿热质：湿热体质的人群，以疲倦、午后肢体沉重、胃口不好、皮肤健康状态差为主要表现。典型表现为汗味大、体味大，面部油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，也很容易心烦气躁。舌象多为舌淡红，舌苔腻或黄腻。
（3）气郁质：气郁体质的人整体特征为气机郁滞，以神情抑郁、忧虑等气郁表现为主。在外在表现为形体偏瘦，神情抑郁，整体性格不开朗，喜爱独处，不喜欢和别人交流，一般睡眠质量较差，入睡后稍有动静就能察觉，稍有不顺心的事就彻夜难眠、整夜做梦，醒来时觉得很累。对外界的病邪抵抗能力也较弱，不耐受风、寒、暑、湿邪等外界邪气。
（1）气虚体质的人夏季不可贪凉，要少食生冷、寒凉的食物，如西瓜、香瓜、苦瓜、空心菜、茭白等。也不可过食滋腻补品，如阿胶、花胶、猪蹄等，会进一步加重脾胃的负担，耗损脾胃之气。肉类：适宜吃乌鸡、兔肉、鸡肉、鹌鹑、猪肚、鲢鱼、鲫鱼、泥鳅、银鱼、青鱼等。蔬菜：可以多吃山药、胡萝卜、马铃薯、香菇等。谷类：具有健脾胃的作用，如粳米、玉米、小米、燕麦、小麦、黄豆等。煮粥熬汤时，可加入适量太子参、黄芪、人参、蜂蜜、大枣、山药、莲子、薏苡仁、芡实、党参等益气健脾的中药材，对气虚体质的人能起到很好的益气效果。
（2）湿热体质的人要注意不嗜烟酒，少吃辛辣、油炸的食物，尽量少吃大热、大补的食物，不暴饮暴食，比如辣椒、酒、羊肉等。适合食用清利化湿的食品，肉类可选择：鲫鱼、鸭肉、猪肉。蔬菜可选择：马齿苋、芹菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、莲藕、海带、洋葱、玉米、豆芽等。煲汤料可选用薏苡仁、莲子、茯苓、绿豆、扁豆等。
（3）气郁体质的人，应少食收敛、酸涩之物，如泡菜、石榴、青梅、杨梅、杨桃、酸枣、李子等，酸味之物有收敛的作用，可能加重体内气机阻滞。气郁体质的病人，体内气机一般不太通畅，消化功能会比一般人差一点，有意识地少食高油高糖的食物，以免加重胃肠的负担。肉类：应该选择性平或者偏凉的，如猪肉、兔肉、鹅肉、鸭肉、甲鱼、海参、淡菜、牡蛎等。做菜煲汤时，也可适当加入一些养肝血、行气解郁的中药，如陈皮、佛手、香橼等。蔬菜：可以多吃一些胡萝卜、香菇、蘑菇、番茄、洋葱、香菜、黄花菜、海带等，它们具有行气、解郁的作用。此外，喝花茶是疏肝解郁、放松心情的好方法，可选择绿梅花、玫瑰花、茉莉花、桃花、月季花等。
《素问•五常政大论》“谷肉果实，食养尽之，无食过之，伤其正也”指出了正确的饮食习惯可以帮助体质恢复，但饮食失衡，则会伤及人体正气。此外，还需要保持良好的生活习惯，在日常生活中坚持运动，避免熬夜，保持充足的睡眠，养成多喝水的好习惯，学会调整情绪，保持积极开朗的心态，这样才能更好的为身体所用。
医学指导：林琳，主任医师，教授，广州中医药大学博士生导师，广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学术带头人，国医大师周仲瑛、洪广祥、晁恩祥教授学术继承人。广东省名中医刘伟胜教授学术继承人。现任中国民族医药学会热病分会会长，中华中医药学会肺系病分会副主委，世中联呼吸病专业委员会副会长，广东省中医药学会呼吸病专业委员会主任委员。
擅长：主要从事中西医结合治疗呼吸系统疾病的临床与基础科学研究，擅长中西结合治疗哮喘、肺部炎症、支气管扩张、慢阻肺、肺癌、肺部结节、各种原因的急慢性咳嗽、间质性肺炎、呼吸衰竭等呼吸系统疾病诊断和治疗。️擅长呼吸系统疾病的自我管理和肺康复治疗技术，以及️擅长运用中医药辨证治疗各种疑难杂症。️擅长体质平衡健康调理。
牵头制定《慢阻肺中医肺康复指南》和《中成药治疗成人流行性感冒临床应用指南》。参与制定《慢性阻塞性肺疾病中医诊疗指南（2011版）》《咳嗽的诊断与治疗指南（2015）》等多项行业指南。获首届中国青年女科学家、全国和广东省五一劳动奖、全国和广东省三八红旗手，全国首届杰出女中医师、全国首届中医药传承高徒奖、南粤巾帼十杰、广东省优秀中医临床人才、广东省杰出女科技工作者等荣誉称号。主编出版专著6部，发明专利4项。科研成果先后获国家科学技术进步奖、中华中医药学会科学技术奖、广东省科学技术奖、广州市科技进步奖等9项。
出诊时间：
周二下午 广东省中医院大德路总院研修楼七楼治未病门诊
周四上午 广东省中医院二沙岛医院门诊三楼特需门诊
呼吸与危重症医学科大科团队简介
广东省中医院呼吸与危重症医学科大科成立于1986年，30多年已建设成为中西医结合诊疗水平过硬，综合服务能力强，行业学术地位高的学科，被遴选为国家华南区域中医肺病诊疗中心、国家中医药管理局临床重点专科，在华南地区乃至全国范围内享有较高行业知名度。
专科围绕慢阻肺、慢性咳嗽、支气管哮喘、支气管扩张、肺癌、肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、慢性呼吸衰竭、睡眠呼吸障碍等慢性肺系疾病进行深入的临床与理论机理研究。通过挖掘和传承古今经验，开发系列特色外治疗法和内服方药，学术水平在全国中医院领先在前。
专科团队擅长慢性呼吸系统疾病防治，涵盖疾病早期预防、治疗、康复、慢病管理等核心内容。专科中医特色鲜明，开展自血疗法、中药穴位贴敷、穴位注射、中医肺康复等中医特色治疗，对慢性咳嗽、慢阻肺、支气管哮喘、支气管扩张等多种疾病确有疗效。同时还开展肺功能测定、多导睡眠监测、支气管镜检查、FeNO和诱导痰细胞学检查等现代诊疗技术，为患者提供多元化、个性化的中西医结合诊疗服务。
供稿：广东省中医院呼吸与危重症医学科大科
执行编辑：卢悦明
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