红参花胶炖牛奶 红参花胶炖牛奶的做法

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相关红参花胶炖牛奶的扩展： 牛奶炖花胶的正确方法
1.将花胶捞起后切小块,放入炖盅,再放入几颗洗净的红枣。怕腥的话可以再放入两块姜片。2.加入没过花胶的清水,盖上盖子,隔水小火炖1.5小时。3.炖好的花胶,胶质基本出来了。4.倒入纯牛奶和枸杞,加上适量的冰糖,盖上盖子继续炖30分钟即可。

女生25岁后，身体机能逐渐下降

这时候要注意外养➕内调

经常熬夜气色不好，手脚冰凉怕冷的，

姨妈不规律的，蹲久了一站起来两眼发黑。这些都是气血不足导致的！

今天整理了四款的花胶搭配，一点也不腥！有甜口的也有咸口的，大家可以根据自己的情况和喜好选择，绝对让你爱上吃花胶！！

1⃣️红参花胶汤

适合体质差容易手脚冰凉，面色不佳，姨妈不规律的姐妹喝～气血双补又美容养颜！

花胶、红参、桂圆、党参、黄芪、麦冬、枸杞

2⃣️ 健脾花胶汤

免疫力差，虚不受补的姐妹怕吃花胶不吸收，健脾花胶汤能够健脾养胃帮助吸收，还能美容养颜，边补边养！

花胶、山药、莲子、百合、芡实、红枣

3⃣️ 五红花胶粥

全是补气血的食材！一碗下肚饱腹又满足，脂肪含量低，减脂期的养生女孩也可以闭眼冲！

花胶、血糯米、红豆、红枣、花生、红糖

4⃣️羊肚菌花胶汤

滋补身体，补充胶原蛋白！适合孕期的妈妈吃，长胎不长肉！高蛋白低脂肪还能提高免疫力～

花胶、羊肚菌、元贝、虫草花、莲子、红枣

花胶性平，适合日常滋补～它可以改善体质、提高免疫力、补气血，女孩子多吃还有美容养颜的作用！

坚持吃养出Q弹水润牛奶肌，保持年轻好状态！

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