花胶炖高丽 花胶炖高丽参的功效

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不能炖鱼胶。因为鱼腥会解药性。吃补药首忌食鱼，次忌豆类，白萝卜，芥菜，海产品，忌煎炒辛辣。所以不能炖鱼胶。希望分开服用。高血压的人不吃鱼胶，它胆固醇高。高丽参看情况，若身体热性大时就暂不吃，代正常时可以服 补药一般早晨空腹服，减少食物对补药的影响，便于吸收。

广东今天的冬天真的是冬天，持续低温寒冷了很多天，虽然说是迟来的冬天，但天气冷太久了，让人觉得皮肤干燥和粗糙，特别是小宝的脸蛋儿，每天都是通红得像小苹果似的。今天小朋友总是跑过来跟我说：妈妈，我不喜欢冬天，冬天太冷了，我还是喜欢夏天。她还不断地追缠着问我说，这样寒冷的冬季要什么时候才是个尽头。

天气太冷，对小孩或者是老人来说真的是很难适应。如此之寒冬腊月，除了保暖之外，还要懂得如何喝汤，冬季里最适合的就是喝一些滋补的，并且在这干燥的冬天还需要润燥补水，今天我炖的这盅汤最适合这样的严寒冬日里喝哦，隔三差五喝上一碗，暖心又暖胃，从此再也无惧三九寒天啦！

【鱼胶海马炖汤】鱼胶20g，海马一公一母，洋参10g，高丽参10克，灵芝20克，桂圆15g，红枣10颗，枸杞10g，麦冬15克，猪骨250g，清水适量

【制作步骤】

1、准备好材料

2、猪骨用开水焯去血沫，将焯去血沫的猪骨放入沥水篮里冲洗一下

3、各种材料用清水冲洗一下，然后放入炖盅里

4、放入焯去血沫的猪骨，炖盅里加满水

5、然后放入电炖锅里隔水炖3个小时

6、最后加入轻盐昆布酱油调味即可

【小贴士】

1、海马记得一定要用一公一母才有效的哦

2、肉可以用猪肉末、猪骨也可以用鸡肉或鹧鸪肉、鸽子等

3、此炖汤可以加入轻盐昆布酱油提鲜，如果没有也可以

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