鱼胶一星期吃几次比较好 鱼胶一星期吃几次比较好

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一星期吃2-3次鱼胶是最合适的。每天的早上空腹或者睡前吃最好吸收。萌发花胶 · 专注您所关注的养生。

美容养颜几乎是所有女性都希望的一件事,但现实总是那么的残酷,尤其是经过岁月的积累,更像是一把刀,在我们的脸上留下岁月的痕迹。

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这就导致很多的女性,想着更多办法去养生或者去美容,这不听说猪蹄和鱼胶可以不让自己变老,一名女孩为了让自己的皮肤变得好,就连吃了一个星期,可真实结果又是怎样的呢?

首先不管是鱼胶还是猪蹄,其中都含有丰富的胶原蛋白,这里很多的女性都说:“对啊,要的就是胶原蛋白,这种物质正是皮肤想要的。”

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实际上,胶原蛋白它是一种人体所需的蛋白质来源,能够占到机体的25%左右,可是随着年龄的增长,这种物质就会慢慢的流失,导致我们皮肤出现褶皱的现象。

其次猪蹄和鱼胶中的胶原蛋白,虽然是人体所需要的,但其中的胶原蛋白人体能不能够吸收也是一回事,这里很遗憾的告诉大家,它们中的胶原蛋白分子量非常大,人体不能够直接的去消化吸收,反而会被肠道所分解掉。

最后,人们抹在脸上的胶原蛋白产品,也是起不到作用的,因为胶原蛋白也不能穿透我们的皮肤,从而给皮肤补充营养。

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最重要的是,猪蹄和鱼胶,尤其是猪蹄的脂肪含有的脂肪非常多,能够高达19%左右,再加上烹饪的时候放入了大量的食用油,可想而吃,不仅没有让自己的皮肤变好,相反,还会变的越来越胖,让自己的体重持续上升。

也可能会像这名女孩一样,一直错下去,吃了一个星期反而会变得更胖,皮肤也油油的,所以,大家要想真正的对皮肤好,就少吃油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,摄入更多种类的食物,同时注意防晒保湿吧。

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