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请看步骤，自己总做，觉得很好喝和很有营养1.脊骨2斤，鸡脚6-8个，红萝卜1个，玉米2个，鲜淮汕半斤，党参，玉竹，红枣**把脊骨和鸡脚用开水烫了过水，备用**把鲜淮汕过水，要烫多一会儿，去掉那些表面滑滑的东西，然后泡在冷水里，备用。**把脊骨和鸡脚，红萝卜，玉米，党参，玉竹，红枣一起放进水里，水超过材料4-5厘米左右，先大火煲开，然后转小火煲45分钟。**把鲜淮汕放进去，然后再煲10-15分钟，用筷子可以轻松插过就可以关火。**注意：如果想汤香好喝，在放淮汕前放2个小的冰糖，放了淮汕后再放盐就很好喝而且非常有营养。**产妇做这个汤的时候如果有花胶加进去的话，对孩子和妈妈都有好处。最后，祝福你跟你的孩子健康快乐。

红菇适合所有人群食用，红菇还具有滋阴补肾、润肺活血、养颜健脑等多种功效，经常食用红菇，还能起到强身健体、延年益寿的作用。

用料

花胶红菇北芪水的做法

红菇泡40分钟左右，然后把较老的头去掉，红枣去核。

2. 所以材料加入炖盅，炖至1小时。

3. 个人口味添加糖。

小贴士
野生红菇比较多沙，急着煲的话可以用40度左右的水，泡30分钟左右即可。

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