大豆肽一次吃多少一天吃几次 大豆肽一次吃多少一天吃几次啊

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简单回答就是大豆（黄豆）中的蛋白质、氨基酸被人体吸收要低于大豆多肽，这是实验证明的。因此，将脱脂后的豆粕进行酶解（即用酶制剂，包括蛋白酶、淀粉酶、糖化酶的综合处理后），使蛋白水解，打断肽链，形成短肽产品，便于人体吸收。具体使用方法，可根据产品性状，多肽含量不同，根据服用量，用温水服下即可。

夏天到了，换上轻薄衣服的同时，藏了一冬天的肉肉也将重见天日。而崇尚以瘦为美的人们，又开始了艰难的减肥征程。

慎重减肥，善待脂肪

令人闻风丧胆的脂肪，并不仅仅是人们眼中的肥胖。脂肪对人体有着重要的生理作用。人之所以要长脂肪，一是为了能储存能量，二是为了取暖抗寒，还有固定、包裹脏器的作用。但是有些人的脂肪过多，形成了肥胖。因而，减肥，也成了人们永恒的话题。

肥胖产生的原因通常和热量摄取过多、运动过少有关。传统观念认为，通过摄入低能量膳食，参加适量的运动，便可以促进脂肪的消耗。前一阵子秦昊减肥法（一天只喝豆浆不加糖，一天只吃玉米，一天只吃水果，一天只吃鸡蛋水煮虾，一天只吃蔬菜，如此反复）一度大热，好多人使用了此方法之后，有身体不适的，有手发抖的，更有甚者，在第三天就因此住院治疗的。科学观点认为，减肥的关键是减掉多余的脂肪，而不是减掉身体正常所需的水分和营养物质[1]。

食物是摄取能量的途径，特别是对采用控制饮食结合体育锻炼方式的减肥者来说，去掉脂肪又得留住身体的蛋白质营养，保持平衡，怎样才能做到这一点呢？

大豆肽促进脂肪代谢

大豆肽能活化交感神经，阻止脂肪吸收和促进脂质代谢，减少身体皮下脂肪，在保证足够肽摄入的基础上，将其余能量组分降至最低，既可达到减肥的目的，又能保证减肥者的体质。有日本学者给小儿肥胖患者食用大豆肽，可减少皮下脂肪和增加饮食诱导产热，并与基础代谢的提高有联系；给经过游泳负荷的小白鼠服用5%大豆肽饮用水，发现比饮用自来水的小鼠体内脂肪量明显减小，而运动能力明显增强[2]。

摄食蛋白质比摄食有脂肪和糖类更能促进能量代谢，有试验对添加各种蛋白质的食品摄取后产生的热量进行了比较，试验结果表明，添加大豆肽的食品产热量最高，说明大豆肽比其它蛋白质具有更大的促进能量代谢的效果。由于大豆肽具有这样的特殊作用，可作为肥胖病人减肥的良好食品[2]。

参考文献：

[1]宁芳.大豆肽让想“瘦”成为享受[J].中国保健营养.2006(9):29-29.

[2]姜曼,宋俊梅.大豆肽的营养价值及其分离纯化方法[J].粮食加工.2009.34(6):54-57.

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