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相关三样枣 花旗参炖花胶的扩展： 红枣桂圆花胶汤怎么做
一、用冷水冲泡花胶，准备配料：蜜枣2颗，如果大个儿的一颗就好；去核红枣6-8颗；桂圆肉4-6颗，我吃桂圆很容易上火，所以不能多搁；2颗花旗 参，用参片也行，主要是为了使炖出来的花胶汤不要太过粘稠，同时也平衡一下，不致上火。本来还应加2颗黑枣的，增加补肾之功效，名曰“三枣花胶”，不过黑 枣刚好用完了哈。有条件的话，还可以加2只海马，更加滋阴补肾。二、花胶一会儿就解冻了，用剪刀剪成小块。三、把配料洗干净，特别记得要洗干净红枣啊！加水至没过所有内容。四、一般炖3小时以上，炖的时间越长，花胶溶解得越好，喝下去吸收也好。五、炖好的汤是枣红色的，挺香的！不需要加冰糖，因为有蜜枣红枣桂圆，按照我这样的用量，喝起来的甜味正可口啦！我会把汤、花胶、花旗参都吃掉，其余的就放弃了。由于富含胶质，吃完了如果迟一点擦嘴，嘴唇都会粘住了。

#冬日生活打卡季#一年四季，时间转眼即逝，时间过得像流水一样，今年就结束了，马上要盼来兔年的来临，最近天气开始降温了，加上最近处于疫情高发期，我们需要注重个人防护，为身体提供足够的营养。冬天进补，我们不能盲目进补，可以给家里人试试这款鸡汤——花胶炖鸡汤，花胶搭配几种食材，简单焖一锅，汤汁十分鲜美，鸡肉非常鲜嫩，我们家孩子和大人都爱喝。到底要如何烹饪这款花胶炖鸡汤呢？赶快跟着小编来看一看吧。特殊时期，不管贫富，多给家人喝这汤，营养易消化，增强抵抗力。

【花胶炖鸡汤的详细做法】

食材明细：选购好花胶50克左右（花胶

素有“海洋人参”之誉，富含胶原蛋白，钙和锌元素，营养成分非常高，适合用来煲汤喝，女性朋友可以多吃它），选购一只老母鸡，冷水少许，温水少许，几个大红枣，干莲子25克左右，桂圆干少许，花旗参少许，生姜一大块，枸杞子一小把，食盐少许，半勺白胡椒粉，其他调味品。

正确烹饪顺序：

第一步：选购好花胶，老母鸡和其他材料，先将花胶加上生姜，上锅蒸15分钟，捞出放入容器里，加上适量冷水泡一晚上，中途记得要换水，控干掉水分。

第二步：将干莲子放在碗中，加上适量温水泡3个小时以上，记得要去掉莲子心，红枣去核洗净，龙眼干和花旗参洗净，备用。

第三步：将土鸡处理干净，去掉肚子的内脏和血腥物质，土鸡剁成一些块状，用冷水冲洗干净。

第四步：起锅放入一些鸡块，加上适量冷水，加上两勺料酒，丢入一些生姜片，开大火炖煮一会儿，去掉土鸡的腥味，捞出用温水冲洗几遍，备用。

第五步：将花胶用剪刀剪成小块，依次将红枣，莲子，花旗参，花胶和干桂圆放在锅中，放入焯水好的鸡肉，加上适量清水，记得要没过食材。

第六步：开大火炖半个小时，中途要撇去一些浮沫，丢入一些红枣，盖上锅盖继续小火炖煮，等待鸡肉和其他食材都煮烂。

第七步：滴入几滴香油，丢入洗净的枸杞子，加上一勺食盐调味，加上半勺白胡椒粉，用勺子搅动几下，继续煮5分钟，出锅，这道花胶炖鸡汤就制作完成了。

花胶炖鸡汤是冬天进补的汤品之一，鸡汤喝起来十分鲜美，肉质软烂脱骨，营养又美味，更利于营养的吸收，暖身又驱寒，补气血，强健体魄，让身体越来越好，皮肤越来越红润。

你们有没有喝过这款花胶炖鸡汤呢？（本文配图都出自网络）

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