花胶大骨头汤 花胶骨头汤的功效

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花胶80g猪骨200g油适量 盐适量 瑶柱10g红枣1-2个步骤1.花胶泡软洗干净。2.瑶柱去脏蒂洗干净，用清水稍泡15分钟。3.猪骨洗干净，放少许盐抹匀。4.花胶用厨房剪剪成小块，放入炖盅。5.放入瑶柱。6.加入去核的红枣和适量的水。7.放入炖锅，并在炖锅中倒入适量的水。8.选功能键慢炖。9.2个半小时以后，好喝又美容的花胶汤就好了。可加入适量的盐调味。1、花胶要泡软了再炖2、红枣要去核。3、花胶和瑶柱都是有咸味的，所以下盐前先试试再调味。

这道汤最适合深秋滋补，脾胃虚弱，眼睛干涩，皮肤缺水的小仙女可以多喝哦

By 安嘉仁溯源鱼胶

用料

排骨 适量玉竹 3颗沙参 适量溯源鱼胶 30克枸杞 5个

做法步骤

1、沙参玉竹枸杞洗干净待用，排骨切块，鱼胶要提前泡发好

2、水煮沸，加入姜片，排骨焯水

3、泡好的鱼胶切块，待用

4、再煮一锅水放入鱼胶，沙参，玉竹，排骨

5、小火煮慢熬20-30分钟

6、出锅前下盐和枸杞

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