花胶海参人参炖瘦肉可以吗 海参花胶煲瘦肉汤的做法大全
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应该是可以的,不过味道在一起怎么样就不知道了,不过海参还是要选用品质好的好海参,野生海参为最好,野生海参的营养价值,野生海参生长周期长,生长环境长岛水深在20米-60米左右,依靠食用海底藻类生长,经过5-8年时间才能长成个体,再由潜水员潜水一个一个挑选成熟的采收,所以成本就要高一些。因此野生海参的营养价值要远远优于养殖海参。国内最好的海参是来自北纬36度的青岛老尹家野生海参,这里远离陆地,海水纯净无污染,海参生长期限长,因此所产的野生海参肉质劲道、壁厚、营养价值最高,是海参中质量最好的一种,但产量相当有限,国内只有少数类似于老尹家海参这样的大品牌能够买到。
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海参又被称为海人参,因补益作用类似人参而得名,海参含有丰富的蛋白质,较少的脂肪和胆固醇,丰富微量元素,同时还含有特殊的活性营养物质。鱼胶(花胶)有补血美容功效,含有非常丰富的胶原蛋白同时也有很多的药用价值。海参跟鱼胶一起炖汤,功效更加明显。
海参花胶瘦肉汤
用料:
石斑鱼胶4个、刺海参2条、瘦肉250g、姜片少许。
海参提前泡发
海参泡发过程:将海参洗干净,放入无油容器中,然后用纯净水浸泡48小时,再清除杂质,再用中火煮40分钟左右,再装入容器中浸泡3天(必须放冰箱泡发)
石斑花胶
石斑花胶肉质厚,出胶率高,口感也很好,非常值得推荐。有一些花胶腥味很重,很多人吃不惯,特别是孕妇,孕期间非常敏感。
泡发好的石斑花胶
鱼胶泡发过程:把鱼胶放进锅里大火蒸6-8分钟,放凉后加入纯净水泡发24小时。(为了避免变质,必须放冰箱里面进行泡发。)
胶原蛋白满满的
最后将泡发好的海参和鱼胶放进炖盅里,加入清水、瘦肉、姜片一起隔水炖2个小时,一款美味健康的海参花胶瘦肉汤就完成啦!坚持食用效果明显,比吃保健品强多多!
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