花胶奶冻有什么功效与作用 花胶奶冻怎么做好吃

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花胶炖鲜奶里面的主要食材就是花胶和鲜奶，花胶作为鲍参翅肚其中一样，肯定有着优于其他食物的地方。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。花胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。因此进食花胶炖鲜奶能够滋阴养颜，补肾，强壮机能，在秋冬季节里面进食，更是能够帮助减缓口干舌燥的不适感，一口甜滋滋的汤品滑进嘴巴，食欲大开有木有！

花胶对于广东人来说，应该都不会很陌生，但是对于北方妹纸，可能就有点陌生了。那么冉妈就简单的介绍一下吧~~

鱼胶，又名花胶、鱼肚、鱼鳔、鱼泡、鱼卜、鱼白，各个地方对鱼胶的习惯叫法也有所不同，潮汕地区一般称之为“鱼胶”，而香港和珠三角地区多叫“花胶”，其实指的都是同一种东西一鱼鳔的干制品。鱼胶自古就是贡品、补品，与燕窝、鱼翅齐名，海味四宝“鲍参翅肚”中的“肚”就是鱼肚（即鱼胶）。鱼胶与燕窝、海参、鲍鱼、鱼翅、干贝、鱼唇、鱼子等被誉为“海八珍”，享有“海洋人参”的美誉。

因为花胶是一款美味与胶原蛋白集于一身的高胶原蛋白低脂肪的食品，简直是妹纸们的福音，任吃不胖，我们经常会听到明星大肆购买花胶进行补身、美容的新闻，不仅如此，很多香港市民平时也会购买花胶来煲汤。它不但可以煲汤还可以做美味的花胶奶冻哦~~

【食材准备】

大灰枣：4个

石蜂糖：30克

纯牛奶：500ml

泡发花胶：150克

【制作步骤】

1、灰枣洗干净，切成小块备用。

2、把所有的食材都放到炖盅，加入纯牛奶。

3、盖上盖子，炖上一个小时。

4、花胶奶炖好后，装到小杯子里放凉，可以水浴法快速降温。

5、花胶奶放凉后，放冰箱冷藏6-8小时。

6、美味又Q弹的花胶奶冻就做好了。

冉妈小贴士

1、石蜂糖可以最后下，冉妈喜欢提前放，这样炖出来的花胶肉也入味了。

2、不同花胶，含胶量不一样，有的多有的少，按这个比例做出来的都可以结，只是有些结的硬，有些结得软。时间不够长，结出来的花胶奶冻也会软。如果冷藏很长时间都还是液体，那就要考虑花胶是否有问题了。

3、怕腥的妹纸们可以加多点红枣、糖或者抹茶等等辅类盖味，花胶奶冻不太适合用黄花胶，推荐用蝶胶或新西兰鳕鱼胶，零腥味。

4、花胶最好泡发后再炖，出胶高口感好，不会泡发花胶的请看上一个贴子花胶/鱼胶正确的泡发方法。

5、奶冻冰过后，糖味会变淡，觉得不够甜的可以加多点糖，嫌甜了就减量。

还有什么问题可以给冉妈留言哦~~

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