孕妇吃花胶瑶柱粥 孕妇吃花胶瑶柱粥的好处
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对宝宝身体没什么不好，不过，吃太多也对自己不好。
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花胶瑶柱粥
材料：花胶200克、瑶柱55克、里脊肉、大米、油适量、盐适量。
做法：
香葱择洗洗净，切葱粒。大米洗净，用清水浸泡2小时。瑶柱洗净，用清水浸泡1小时。
里脊肉洗净，剁成肉酱，花胶洗净，放入煮锅中。盖锅盖，大火煮滚，焯烫一下。
焯烫好的花胶放入洗净的砂锅中。
放入浸泡好的瑶柱和浸泡瑶柱的清水。
加入肉酱，一次性注入适量的清水。盖锅盖，大火煮滚，捞去泡沫。盖锅盖，继续大火煮开，然后用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，这样煮时才不会溢出。煮至花胶变软。
再放入浸泡好的大米。
盖锅盖，大火煮滚。
然后用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，这样煮时才不会溢出。
煮至米粒粘稠，倒入蛋液，均匀散开。
放入适量的味椒盐。
加入适量的鸡粉。
拌匀，即可关火。
放入葱粒，盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。
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