花胶红枣炖排骨的做法 花胶红枣炖排骨的做法窍门

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主料鱼胶20克排骨50克辅料红枣3颗枸杞子5克生姜一小片 步骤鱼胶炖排骨的做法步骤11.鱼胶20克 排骨50克 红枣3颗 枸杞子5克 生姜一小片鱼胶炖排骨的做法步骤22.鱼胶浸泡2小时，洗干净。鱼胶炖排骨的做法步骤33.排骨焯水。鱼胶炖排骨的做法步骤44.红枣去核。鱼胶炖排骨的做法步骤55.把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水。鱼胶炖排骨的做法步骤66.选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅。鱼胶炖排骨的做法步骤77.时间剩下10分钟时，加入枸杞子。程序结束，加少许盐调味即可。

随着气温的逐渐下降，人们的食欲也随之增加。而在众多的美食选择中，有一种食材以其丰富的营养价值和滋补效果而备受欢迎，那便是被赞誉为“海洋人参”的鱼胶。在这寒冷的冬日，让我们跟随傻姐美食的步伐，探寻一道美味而滋补的汤品——鱼胶红枣排骨汤，为自己和家人带去一份温暖和滋养。

许多女性朋友在忙碌的生活和工作中，往往忽略了对自身健康的关爱。尤其是一些刚刚经历完生育的女性，气血亏损，容易显得面色不佳。而一旦气血不足，皮肤就会失去原有的光泽和弹性。如何才能改变这种情况呢？答案便是内外兼修，除了外在的护肤之外，更要注重内在的调养。而在众多的补品中，鱼胶无疑是一个不可忽视的选择。它被誉为海洋中的人参，以其丰富的胶原蛋白和维生素而闻名，是女性美容养颜的不二之选。

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接下来，我们一起来看看如何制作这道美味滋补的鱼胶红枣排骨汤。首先，我们需要准备以下食材：鱼胶、老姜、排骨、红枣、食盐和枸杞。鱼胶需要提前用冷水泡发

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然后将其放入蒸锅中，大火蒸透，以去除腥味。同时，也可以放几片老姜以增加香味。排骨需要焯水后用温水清洗干净，然后将其与姜片、大枣和鱼胶一起放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后转中小火慢炖1个小时，直到鱼胶变得软烂。

最后，加入适量的食盐调味，撒上几粒枸杞，一道营养丰富、味道鲜美的鱼胶排骨汤便完成了。

这道汤品不仅美味，更有滋补养颜、活血补血的功效，非常适合女性朋友食用。而且，鱼胶含有丰富的胶原蛋白，对于改善皮肤状况、提高免疫力都有很好的效果。傻姐美食建议，最好在晚上食用这道汤品，它可以滋阴补血，还有助于改善睡眠质量。在寒冷的冬天，为自己煮一碗鱼胶红枣排骨汤，不仅能驱寒暖身，还能为忙碌的生活增加一份滋养和关爱。所以，即使价格略贵，也绝对值得我们不时地为自己和家人煮上一碗。毕竟，健康和滋养，永远是我们最应该珍惜和投资的。

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