牛胶原蛋白与鱼胶原蛋白区别 牛胶原蛋白与鱼胶原蛋白区别在哪

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相关牛胶原蛋白与鱼胶原蛋白区别的扩展： 鱼胶原与牛胶原的区别？
原则上来说差不多，不过市面上一般说自己是鱼胶原的价格都比较高，尤其说自己是深海鱼提炼的价格更是高的离谱。（5g胶原蛋白，得提炼多少斤鱼啊）最大的区别是致敏性，对于过敏体质的人来说，对鱼过敏的人要远远多于牛的，所以大家在选择的时侯，如果你是过敏体制，保险起见还是选择牛的比较安全。其实胶原蛋白不仅有美容的功效，它作为蛋白质的一种存在于人的皮肤、骨骼、牙齿、肌肉、软骨组织、血管里，甚至我们的眼睛、内脏都含有胶原蛋白。（杀鱼的时候，内脏摸着滑滑的，这种滑滑的东西就是胶原蛋白，它起到保护内脏的作用。）

大家好，我们是胶原蛋白

是人体中含量最多的蛋白质

共占总蛋白含量的30%以上

我们分布在全身各个组织器官中,

比如骨骼，关节软骨和韧带

特别是你们最在意的 - 皮肤

皮肤是人体最大的器官

胶原蛋白就占了皮肤干重的70%

大量存在于真皮层中的胶原蛋白

为皮肤支起一张“弹力网”

胶原蛋白的存在让你的皮肤饱满水润

因为其非常强大的保湿作用

它独有的结构有极强的亲水基

可以帮助皮肤锁住数10倍的水分子

还能捕捉到携水力极强的“网红”分子

玻尿酸（又名透明质酸）

它可以抑制黑色素的生成

达到美白的目的

年轻的皮肤中，

胶原蛋白“健康”，“粗壮”， 弹性非常好

然而，随着岁月的流逝

胶原蛋白的数量会逐年减少

皮肤开始萎缩塌陷，变得粗糙，出现皱纹

更可怕的是

熬夜，紫外线也会导致胶原蛋白流逝

胶原蛋白要怎么补充？

有妹子说：敷面膜，护肤品啊

市场上，有很多胶原蛋白面膜之类的产品

实质上皮肤不能直接吸收胶原蛋白

中间有一层比杜蕾斯还可靠的基底膜

基底膜把表皮层和真皮层隔成两个世界

就算护肤品中有再多的胶原蛋白

也是无法到达真皮层的

因此，通过食物摄入

才能真正帮助我们机体合成胶原蛋白

妹子们下次再看到

“喝银耳汤能摄取胶原蛋白”

就不要相信了

因为根本不存在什么植物胶原蛋白

银耳是种多糖物质

跟胶原蛋白是两回事

不！啃猪蹄补的可能都是肥肉！

由于食物中的胶原蛋白都是大分子的

其消化吸收效率太低（10%以下）

不易被胃肠道消化吸收

而且，在摄入同等胶原蛋白的情况下

你也摄入了更多食物的脂肪和热量

为了解决这个问题

现代先进的科学技术将大分子胶原蛋白

酶法水解成小分子胶原蛋白肽

其吸收率就远远高于大分子胶原蛋白质

超过90%的水解胶原蛋白被消化并迅速吸收

近年来，市场上对口服胶原蛋白是否

有助于改善皮肤健康一直颇受争议

反对的主要原因是有些营养学家认为

胶原蛋白进入体内与其他蛋白一样

以氨基酸的形式被机体吸收

不一定被皮肤所利用

口服胶原蛋白肽如同

是给皮肤胶原蛋白的合成提供了充足的燃料

如果不补充的话，那肯定会“动力”不足

市场上口服胶原蛋白肽以来源来分

有猪胶原蛋白肽，牛胶原蛋白肽和鱼胶原蛋白肽

其中，鱼胶原蛋白肽中含有的组成结构

与人体皮肤内的胶原蛋白最接近

它的吸收率比陆生动物生产的胶原要高很多

渗透、保湿、修复等功能也更显著

日本学者及保健食品界提出

胶原蛋白的推荐服用量是每天2-5克

并建议搭配维生素C一起服用

维生素C是促进胶原蛋白生成的主要原料

说到最后，爱美之心每个人都有

但并不是只有涂化妆品这一条路

胶原蛋白的流失

才是你可爱脸蛋的一大隐患

O！Snack今天为你科普了这么多

那么我们就期待着妹子们补充胶原蛋白后

重回颜值颠覆吧

O！ Snack 近期会推出一款

富含小分子胶原蛋白肽的美味零食

我们将完美地结合

胶原蛋白强大的“美颜”效果

和维生素C满满的水果冻干

为你打造一款高营养，高颜值，低热量

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参考文献：

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