花胶皂米 花胶和皂角米一起炖吗
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皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。皂角米不含有胶原蛋白，而花胶是鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的鱼类蛋白质、鱼类胶质以及少量的维生素矿物质，所以明显的花胶才更补胶原蛋白。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的花胶是渔民自己晒的，性价比十分高，跟她们拿花胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。
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