花胶腰果汤 花胶猪腰汤
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在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用。 第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。 第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。 第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。 第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。 第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。 第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。 第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。 第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。 第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。 第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。 海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。 海参粥 材料：海参适量，梗米或糯米100克。 制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。 功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。 益智炖花胶 材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。 制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。 功用：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。 煎蚝饼 材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、 胡椒粉适量。 制法： (1)豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。 (2)平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。 功用：益阳补肾 海参鸽蛋汤 材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。 制法： (一)海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。 (二)鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。 (三)肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。 (四)红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用。 (五)将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。 功用：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。
合桃腰果素汤
补脑补肾又益气的素汤~
食材
合掌瓜 1个红萝卜 1条粟米 1条栗子肉 12粒合桃 半碗腰果 半碗蜜枣 1粒盐 适量水 4-5碗做法：
1、蜜枣、腰果、合桃、栗子肉洗净，略浸。
2、合掌瓜、红萝卜洗净，去皮切件，粟米去衣去须洗净，一开四。
3、全部材料加水，大火滚起转小火煲2小时，加盐调味，不加亦可。
栗子合桃莲藕素汤
补血补脑，清肝明目又补肾，最重要的是补而不燥！
食材
红萝卜 1条莲藕 1小节粟米 1条栗子 10粒合桃 10粒圆肉 10粒杞子 数粒蜜枣 1粒做法：
1、材料准备好，煲滚水加入所有材料大火煲滚收小火煲1.5小时。
2、最后加盐调味即可，也可不加。
海底椰合桃鸡汤
适合经常熬夜、心火盛、暗疮频发人士，功效：润肺补肾、健胃补脑、清热利湿。
食材
鸡 半只合桃 半碗干海底椰 1把南北杏 1把红萝卜 1条玉米 1条水 5碗盐 适量做法：
1、鸡洗净斩件，氽水五分钟。
2、玉米去衣去须切件，红萝卜滚刀切块，合桃及海底椰浸1小时。
3、所有材料大火煲滚转小火煲1.5小时，下盐调味即可。
羊肚菌粟米红萝卜排骨汤
羊肚菌功效：有益肠胃、补肾补脑提神、增强免疫力、预防感冒等。
食材
羊肚菌 20克红萝卜 1条粟米 1条蜜枣 3粒排骨 300克清水 2升做法：
1、排骨洗干净后随水放入小锅中，煮滚后调小火汆水5分钟。
2、红萝卜和粟米切件，羊肚菌冲洗后以清水浸泡15分钟，浸泡的水留起备用。
3、把材料放到大锅内，注入清水，煮滚后以中大火煲15分钟，再调至小火煲2小时，最后以适量盐调味。
五指毛桃南杏合桃汤
五指毛桃健脾补肺、行气利湿、舒筋活络；合桃补脑，常饮这汤，水肿拜拜。
食材
五指毛桃 1碗猪展 3/4斤南杏 2汤匙合桃肉 1/4碗百合 15片蜜枣 2颗做法：
1、五指毛桃和百合用水浸2小时备用。
2、在猪展上切几刀，切深点但不要切断，放滚水中汆烫3分钟备用。
3、钢煲放水煲滚后，加入所有材料，用大火煲20分钟后，转中小火煲50分钟，加盐调味，即可。
栗子核桃花胶汤
滋阴润肺，补而不燥，补脑，增强抵抗力。
食材
栗子干 80g核桃 50g花胶筒 15g西施骨 1斤做法：
1、把栗子干、核桃浸10分钟后，洗净。
2、西施骨及花胶出水。
3、把所有材料放入12碗水用文火煲3小时，因个人口味加小量盐。
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